Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Gesundheit
next Level. Viele sind von
Nasenpolypen betroffen. Die meisten
lassen sich diese
wegoperieren. Das Problem nach paar Jahren sind
sie wieder
da.
Doch was kann man tun,
damit sie erst gar nicht wiederkommen.
Nasenpolypen sind
Wucherungen in der Schleimhaut.
Sie entwickeln sich
ausschließlich aus einer chronisch
entzündeten geschwollenen
Nasenschleimhaut. Die Schulmedizin
verschreibt da meistens das
Cortisonspray.
Dabei wird nur das Symptom bekämpft aber
nicht die Ursache.
Ursachen
können Nahrungsunverträglichkeiten, Allergien,
Menschen
mit Mukoviszidose, Leute mit Heuschnupfen oder
Asthma.
Als erstes Achte auf Deine Ernährung: Lass
die Milchprodukte weg.
Wenn Du gerne Milchprodukte isst
aber an Nasenpolypen
leidest teste doch einfach mal eine
Kuhmilch-freie Ernährung.
3-4 Monate und schau wie es Dir
geht. Es gibt zig Alternativen.
Probier dich einfach mal durch.
Von Mandelmilch, Hanfmilch,
Hafermilch. Ich mag am liebsten die
Mandelmilch.
Dann
glutenfrei und weizenfreies Essen bei Nasenpolypen.
Gluten
begünstigt Allergien und fördert Entzündungen.
Ich verlinke
Dir mein absolutes
Lieblingsbrotrezept in der
Infobox.
Es gibt so viele glutenfreie Brotrezepte. Bei
Nasenpolypen sollte
man auch an weitere Unverträglichkeiten
denken. Wie z.B. Benzoate ,
Tartrazin,
Mononatriumglutamat und Sulfit.
Das sind alles
Lebensmittelzusatzstoffe die Allergien auslösen
können. Einfach
die Zutatenliste Deiner Produkte durchchecken und
diese Mittel
meiden.
So was sollte man denn bei Nasenpolypen essen.
Erstens: Lebensmittel mit Quercetin. Quercetin
wirkt entzündungshemmend.
Schützt ausserdem direkt vor
Allergien und allergischen Reaktionen.
Denn es stabilisiert die
Zellmembrane der Mastzellen und verhindert somit,
dass diese zu
schnell Histamine und andere entzündungsfördernde Botenstoffe
ausschütten.
Denn gerade Histamine sind jene Stoffe, die
im Körper zu allergischen
Reaktionen führen: zum Anschwellen
der Schleimhäute, zu Rötungen und zu
Juckreiz.
Quercetin
ist besonders reichlich in Kapern , Liebstöckel und Dill enthalten.
Man kann es aber auch als Kapsel nehmen.
Dann achte auf
ein gutes Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis. Das
beste
Verhältnis
findest Du in Hanföl, Leinöl und auch Walnussöl ist gut,
um chronische Entzündungsprozesse der Nasenschleimhaut und
die
Nasenploypen zu reduzieren.
Dann iss am besten
Lebensmittel die das Immunsystem stärken.
Besonders Vitamin A:
Es wird auch Schleimhaut-Vitamin
genannt,
weil es die Schleimhäute schützt und repariert.
Vitamin A bekommst Du ganz einfach indem Du morgens einen
frisch gepressten Karottensaft mit einem Schuss Öl trinkst.
Dann Vitmamin B-Komplex: Ein
Mangel der B-Vitamine führt
direkt
zu Hautproblemen und Störungen von Heilprozessen der Haut.
Hier würde ich Dir ein Vitamin B-Komplex empfehlen als
Nahrungsergänzungsmittel.
Dann Selen und Magnesium: Magnesium
ist für 300 Körperfunktionen zuständig.
Und Selen
brauchen wir damit Abfallstoffe problemloser ausgeleitet
werden
können.
Dann Probiotika: Allergische Reaktionen
werden meistens dann
ausgelöst wenn die Darmschleimhaut und die
Darmflora geschädigt sind.
Je
gesünder der Darm desto gesünder auch die Schleimhäute im
Körper.
Deshalb Probiotika einnehmen.
Und ganz
wichtig Wasser trinken. Wasser
brauchen wir um die
Schleimhäute
feucht zu halten. Nur so können sie den
benötigten
Schutzschleim bilden (der Allergene von aussen abhält)
und darunter
heilen.
Ich hoffe Dir hat das Video gefallen.
Unter dem Video verlinke ich Dir das
Brotrezept und und die
anderen Mittel gegen Deine Allergie.
Ich liste hier noch mal
alles übersichtlich in Stichpunkten auf.
Like das Video.
Teile es mit anderen und bis zum nächsten Video. Alles gute Ciau.
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