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Wir treffen jeden Tag unzählige Entscheidungen. Wenn wir uns umsehen wie unser Leben gerade aussieht, in welcher Phase wir sind, ob wir leiden oder glücklich sind - es ist das Produkt unserer Entscheidungen. Natürlich entscheiden wir uns nicht bewusst für Leid als Mensch, deshalb macht es Sinn herauszufinden WIE wir als Mensch entscheiden und zu lernen wie wir bewusste Entscheidungen treffen.

INHALT:

Warum deine jetzige Lebenssituation deine Entscheidung war

Welche Entscheidungs-Typen es gibt

Wie es uns leichter fallen kann Entscheidungen zu treffen 

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❌SELBSTHYPNOSE hat mein Leben und vor allem meine Arbeit als Psychologin verändern.   

💭Was Du in dieser Folge erfährst:   

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Hannah   

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...und wie Du Dein eigenes Gesundheitssystem wirst!   

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Viel Freude und Inspiration bei der Folge :)  

Deine Hannah  

Angst Gefühle zuzulassen adé - Dein SAFE Room

Um Dich herum wird es ruhig, aber Du findest dennoch keine Ruhe? Manchmal ist es sogar unerträglich wenn es abends stiller wird. Die Angst vor den unangenehmen Gefühlen in uns steigt und wir versuchen uns abzulenken.

Gemeinsam erschaffen wir uns einen sicheren Raum, in dem wir uns erlauben können, die Gefühle anzunehmen und zu spüren.

Du bist ein wichtiger Teil dieses gemeinsamen Raumes. Danke, dass Du da bist 🌈

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In dieser Folge erfährst Du:  

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Was Dich erwartet:

Ergebnis:

Gesellschaftlich werden wir dahin geführt Leistungen zu erbringen, logisch vorzugehen, immer gut oder besser zu sein und und und… Wir alle erinnern uns an Momente im Alltag und im Leben, bei denen wir im Nachhinein gedacht haben „Warum habe ich das gemacht?“ „Wieso habe ich nicht anders reagiert, mich anders entschieden, andere Worte verwendet, abgewartet … “ Warum gerade dann Pausen wichtig sind und was genau die Macht der Pausen ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Vielleicht reicht die Einsicht, dass es ok ist, in solche Momente zu rutschen, in denen wir vielleicht zu viel arbeiten, uns selbst vergessen, über unsere Grenzen hinausgehen und innerlich mehr bei anderen sind als bei uns selbst. All das ist ok. All das hat seinen Sinn. Wenn wir uns der Idee hingeben, uns wirklich auf das Thema einlassen, dann verstehen wir schnell, dass es Zeit, Aufmerksamkeit und Tiefe braucht. Dann fällt auf, dass die Wenn-Dann-Einstellung („Wenn ich regelmäßig Yoga mache, DANN wird es mir besser gehen“) hier nicht ausreichend helfen kann. Wichtig ist, von Innen heraus, die eigene Situation zu betrachten. Wie? Erfahrt ihr in dieser Folge ;)

Wie ich persönlich in den letzten Wochen zu diesem Thema gekommen bin und wie sich diese Situation für mich angefühlt hat, erzähle ich euch hier. Gleichzeitig gebe ich euch 4 Schritte an die Hand, mit denen ihr dahinkommt, die Macht der Pausen FÜR EUCH nutzen zu können.

Lasst mich gerne wissen, wie ihr diese Schritte wahrnehmt, was passiert und wie ihr mit den Informationen umgeht. Schreib uns gerne, welche Erfahrungen Du mit den 4 Schritten gemacht hast.

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Inhalt:

Was sind Systeme ?

Warum agieren wir manchmal GEGEN uns?

Wann ist Aufstellungsarbeit sinnvoll, Abgrenzung Psychotherapie

Was ist die FAMILIENSEELE ?

Was übernehmen wir in einem System ?

Welchen Nutzen haben Aufstellungen für Entscheidungsfindung oder Teambuilding?

Melde Dich hier wenn Du mal als Stellvertreter bei einer Aufstellung teilnehmen willst oder selbst eine Aufstellung für Dich durchführen möchtest: [email protected]

Über Heike:

Beispielthemen Einzelberatung:

Lebensqualität/Stressbewältigung, unerwünschte Alltagsgefühle, Partnerschaft/Beziehungen uvm.

Was Heike wichtig ist in ihrer Arbeit: Die Lösung ist immer individuell und einzigartig

Ich erlebe Heike als sehr herzliche und offene Psychologin. Im Kontakt mit ihr habe ich das Gefühl auf liebevolles Verständnis zu treffen und erhalte durchweg ehrliche Antworten auf meine Fragen. Heike hat für mich ein großes Talent dafür andere Menschen nachzuempfinden und sowohl im kleinsten Detail als auch im Gesamtzusammenhang zu sehen. Durch ihre Erfahrung und Ausbildung ist die Zusammenarbeit mit ihr enorm kräftigend, erkenntnisreich und transformierend.

http://www.systemische-loesung.de/

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Hier findest Du ein Produkt mit dessen Hilfe Du Dich super gut alleine diesem tollen Thema annähern kannst

Familienstellen mit Symbolen: https://www.amazon.de/gp/product/3863745280/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=3863745280&linkCode=as2&tag=gesundyoursel-21&linkId=cb7ac4537e9b644685f30179f714c1fe

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Gedankenkarussel am Morgen erschafft Kummer und Sorgen!

Zeitdruck und Stress erschaffen wir selbst, indem wir ausschließlich mit dem Verstand kreieren. Diese Meditation hilft Dir die Kraft des Anfangs zu nutzen. Höre sie am besten direkt wenn Du aufwachst und BEVOR Du aufstehst.

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