Heute unterhalten wir uns über unsere ganz eigene Art der Kommunikation. Warum wir uns auf Augenhöhe begegnen und wie wir das erreicht haben. Viel Spaß beim zuhören!

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@getupdertalk

Man muss das Rad nicht neu erfinden - oft wären es nur Kleinigkeiten, die man ändern könnte um Kindern in der Schule einen Safespace zu geben.

Sich zu vergleichen lernen wir schon als Kinder. Wir vergleichen uns oft mit scheinbar "besseren" Menschen. Aber ist das gesund für unsere Psyche? Was denkt ihr?

Eltern und Betreuer von traumatisierten Kindern, sollten eines niemals aus den Augen lassen: Die Selbstfürsorge!

Jelena und ich besprechen in dieser Folge die Wichtigkeit und vor allem, welche Herausforderungen das mit sich bringen kann!

Heute ordnen wir den Begriff Mobbing ein: Was genau ist Mobbing, was macht es mit den Opfern, wie kann man Mobbing beenden, wie kann man sich schützen - und warum es so schwer fällt darüber zu sprechen, dass man selbst Opfer ist oder war...

Ein Trauma zu erleiden ist eine belastende Sache - Traumafolgestörungen können ein Leben völlig verändern. ABER: Es gibt Hoffung auf Heilung! UND: Es ist nie zu spät!

In dieser Folge sprechen Jelena Reinhard und ich über genau dieses Thema und die verschiedenen Möglichkeiten.

Vorgestellte Therapie- und Coachingformen für euch zum googeln:

EMDR, Spieltherapie, Somatic Experience, Breathwork, TRE (Tension & Trauma Release Excercices), EFT (Emotional Freedom Technique), Kunsttherapie, Musiktherapie, Systemische/s Therapie / Coaching, Traumapädagogik.

was ist lineares Wachstum und gibts das überhaupt? NEIN gibt es nicht! Und warum fühlen sich dann Rückschritte oft wie versagen an?

Könntet ihr euch vorstellen, dass fast jeder von uns ein Bindungstrauma hat? Jelena und ich gehen in dieses Thema mal sehr tief rein.....

Warum bleiben wir in Situationen - beruflich und privat - die uns eigentlich nicht gut tun? Warum haben so viele Menschen Angst vor Veränderung? Und warum ist auf einmal alles so toxisch...

Scheidung/Trennung, Sterbefall, Umzug - all dies können für Kinder und Jugendliche maximale Belastungen werden, vor allem, wenn man sie nicht altersgerecht einbezieht und begleitet. Ich spreche mit Traumapädagogin Jelena Reinhard genau über solche Themen...