Juglen Zwaan belicht een superfood of een gezonde leefgewoonte.Orthomoleculair therapeut Els Cornelis licht toe wat methylering is. Dit is een proces in het lichaam dat net zo belangrijk is als water. Het gaat om een organische reactie waarbij een methylgroep wordt afgegeven aan een molecuul. Het is een belangrijke reactie binnen de epigenetica: of een gen wel of niet tot expressie komt

Juglen Zwaan gaat weer een interessant voedingsmiddel onder de loep nemen om de gezondheidswaarde te beoordelen.Gezondheidsjournalist Pim Christiaans laat weten hoezo hij MCT-olie zo interessant vindt. Hij neemt het zelf elke dag in.

Neurowetenschapper Melissa Schepers (Universiteit Hasselt) staat stil bij de mogelijkheden van zeewier in de strijd tegen de ziekte van Alzheimer.Wat is er te doen aan overgewicht? Alie Wouda van der Tuin – natuurgeneeskundig therapeut – bespreekt het antwoord op deze vraag.De hoofdredacteur van gezondheidsnet – Franca van Dalen – presenteert het laatste gezondheidsnieuws.

In dit programma vertelt Juglen Zwaan over overgevoeligheid voor histamine.Greetje van den Eede vertelt hoe waardevol de brandnetel kan zijn voor je gezondheid.

Jutta Koehler bespreekt de visie van de traditionele Chinese voedingsleer op koffie.Wouter de Jong gaat in op de effecten van berberine, een natuurlijk middel voor de bloedsuikerspiegel.Arts en onderzoeker William Cortvriendt over omega-3-vetzuren, als onderdeel in de preventie en aanpak bij kanker.

We spreken met Juglen Zwaan van aHealthyLife.nl.Orthomoleculair therapeut Cindy de Waard heeft het over de link tussen voeding en ADHD-symptomen bij kinderen.Ineke Haisma laat weten om welke reden je het beste kiest voor onbespoten groente en fruit.

Juglen Zwaan gaat in op het gebruik van social media en de gezondheid.Psycholoog Jaap Lancee vertelt over het verband tussen hardnekkige slaapproblemen en de stemming (depressie).Richard de Leth bespreekt meditatie. Hij vertelt om welke reden hij het je aanraadt om elke dag tijd te reserveren voor mediteren.

Yvonne Kort laat weten hoe je het speeksel in je mond optimaal houdt, om tandbederf tegen te gaan.Holistisch arts Roy Martina geeft uitleg over het quantumveld.Verder hoor je headlines van het gezondheidsnieuws van Franca van Dalen (gezondheidsnet.nl).

Juglen Zwaan gaat in op de gezondheidswaarde van lecithine.Wouter de Jong (orthomoleculair therapeut) belicht een superfood: maca. Dit heeft invloed op de hormoonbalans bij mannen en vrouwen.Hayo Bol vertelt over de effecten van het sporenelement boron.

Orthomoleculair therapeut Rineke Dijkinga laat weten welke supplementen van belang zijn, als je veganistische voeding neemt.Hanno Pijl (onderzoeker en arts) heeft advies over hoe je in gesprek kunt gaan met je huisarts, als je liever leefstijlmaatregelen wil dan medicijnen.Verder hoor je headlines van het gezondheidsnieuws van Franca van Dalen (gezondheidsnet.nl).