Juglen Zwaan vertelt weer over de bewezen gezondheidswaarde van een voedingsmiddel of superfood. Ditmaal is dat de rozenbottel.Psycholoog Jaap Lancee vertelt wat er te doen is aan steeds terugkomende nachtmerries.

Orthomoleculair arts Saskia van As geeft haar visie op eenzijdig eten. Welke risico’s zijn daaraan verbonden?Wil je weten of koffie gezond voor je is? Hayo Bol legt uit hoe het zit.Verder is er gezondheidsnieuws van gezondheidsnet.nl, gebracht door de hoofdredacteur Franca van Dalen.

Met Jutta Koehler gaan we in op visie van de traditionele Chinese voedingsleer op zuivel en melkproducten.Juglen Zwaan heeft het over een stof die de aandachtsfunctie kan verbeteren: Vinpocetine. Hij belicht de effecten en werking. 

Aan het begin van dit programma spreken we met Juglen Zwaan van aHealthyLife.nl. Hij gaat in op de gezondheidswaarde van zeewier.Orthomoleculair therapeut Els Cornelis bespreekt fastercise. Dat is een zeer effectieve en snelle manier om aan spiermassa te winnen en fitter te worden. 

Richard de Leth gaat in op de gezondheidsvoordelen van wandelen. Mondhygiënist Yvonne Kort laat weten hoe en waarmee je het beste kunt flossen. 

Juglen Zwaan van aHealthyLife.nl gaat in op Glutathion. Dat is één van de belangrijkste stoffen die het lichaam kan inzetten voor celbescherming. Belangrijke functies van glutathion zijn: versterken van ontgifting en het immuunsysteem. Het is ook een goede antioxidant. Richard de Leth laat weten hoezo het voor sommigen zo lastig is om af te vallen. Harriet Bleijendaal geeft informatie over oefeningen die men toepast binnen het Master sha-centrum.

Orthomoleculair therapeut Wouter de Jong heeft het over de gezondheidswaarde van Spirulina en Chlorella.Ay Lin Kho (auteur van ‘gezond en blij zonder diëten) heeft adviezen voor mensen die willen en moeten afvallen.Verder bespreekt Franca van Dalen van gezondheidsnet.nl het gezondheidsnieuws.

Aan Rineke Dijkinga leggen we de vraag voor of je nu het beste groenten beter rauw of gekookt/gebakken eet.Natuurarts Trudy Vlot legt uit om welke reden zij regelmatig ontgiften van belang vindt.Hayo Bol vertelt over de neurotransmitters, over de functies en supplementen.

Op 17 juni bestaan we precies 10 jaar. Daarom zijn Juglen Zwaan en Pim Christiaans er beiden live bij, de volledige twee uur.

Tweede uur van de jubileumuitzending