김소영의 다이어트 방송국 episodes:

• July 17, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  정상 체중인데, 뱃살만 약간 다듬는 다이어트 하려면?

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• July 12, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  채식카페, 한울벗채식나라에서 활동하시는

  살찐 감자님의 글을 읽어드렸습니다.

  앞으로는 건강을 위해 보다 적극적으로 채식을 하려고 해요.

  여러분도 참고해 주시면 감사하겠습니다.

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• July 09, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  모델식이나 보디빌더식 식단은 살이 죽죽 바로바로 빠지지지만,

  단점은 요요가 와서 더 힘들어집니다.

  평소에 일상식으로 다이어트를 하는 방식을 하게 되면 요요없이

  다이어트한다는 느낌 없이 감량을 지속할 수 있어요.

  무엇보다 좋은 점은 심리적 안정감과 음식에 대한 만족감과 감사함을 느낄 수 있게 됩니다.

  그래서 일상식 다이어트 식단을 가볍게 짜보았습니다. 후식 먹는 법도 넣었습니다.

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• July 08, 2019노화가 시작되면 다이어트 포기? 나이 들수록 쉽게 할 수 있는 노하우

  30대부터 서서히 노화가 걱정이 되죠. 40대 이후 다이어트 포기하는 원인을 찾아보고,

  일상에서 쉽게 할 수 있는 다이어트 노하우에 대해서 이야기했습니다.

  Youtube : 김소영 TV

  Blog : http://blog.naver.com/pt4u0

  Email : [email protected]

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• July 02, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  미용 체중을 만드느라고 일상 식사와는 담을 쌓고, 부작용에 시달리지 말고

  건강 체중을 유지하자는 이야기입니다.

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• June 22, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  나쁜 지방을 먹지 마세요

  좋은 지방을 섭취하면 건강과 체중관리에 더욱 수월해집니다.

  Youtube : 김소영 TV

  Blog : http://blog.naver.com/pt4u0

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• June 17, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  투병 중 어머니에게 일어났던 이야기입니다.

  Youtube : 김소영 TV

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• June 17, 2019주말에 과식 폭식 후, 주중에 초저칼로리 다이어트 갭이 크다면?

  주 중에는 음식 조절에 신경 쓰지만,

  주말에 과식, 폭식으로 다이어트 균형이 깨질 때가 많죠.

  그러면 균형을 잡는 다이어트를 하려면 어떻게 해야 하는지 이야기했습니다.

  Youtube : 김소영 TV

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• June 06, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  요양원에 계신 어머니의 소원 증 하나는 산책이었다.

  일상의 사소한 것들이 얼마나 큰 기적이었는지 감사한 일인지에 대하여 쓴 에세이를 낭독했습니다.

  Youtube : 김소영 TV

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• June 03, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  체중 감량은

  다이어트 방법을 몰라서 못하는 것이 아니어서

  의지를 낼 수 있는 글을 써 보았어요.

  Youtube : 김소영 TV

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