프랑스 톱 모델이었던 빅투아르 도세르가 쓴 책 <살 빼지 않겠습니다.> 를 읽고 화려함에 감춰진 모델들의 현실을 바라보며 과연 다이어트는 어떠해야 하는지 생각해 보았습니다.

영국의 어느 대학의 연구 결과에 대한 이야기인데요,

저는 다른 방식으로 한 번 생각해 보았습니다.

요즘 세계는 빈부차 없는 정크푸드 홍수 속에서

살고 있습니다.

정크푸드 일색의 음식 환경에서 건강하게 자신을 관리하려면 어떻게 해야하는 지 간단하게 제안했습니다.

다이어트에 성공해도 95%가 다시 돌아옵니다.

다이어트에 성공한 사람들마저 3년 후에는 다이어트 전보다 더 찌게 됩니다.

이런 일을 겪지 않고 성공하려면 어떻게 해야할까요?

방법을 알려드립니다.

극단의 세상에서 중도를 찾는 법.

외모지상주의와

나를 가꾸며 사랑하는 간격 사이에서 나는 어떻게 해야할까요?