김소영의 다이어트 방송국 episodes:

• March 04, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  김소영 1:1 온라인피티 예약 레슨: https://blog.naver.com/pt4u0/22145476...

  김소영 TV 블로그: https://blog.naver.com/pt4u0

  다이어트는 단순하고 쉽지만,

  막상 하려면, 쉽고 단순한 것처럼 가장 어려운 것도 없죠.

  건강하게 먹으면서 하는 방법으로 내 친구처럼 날씬한 생활 방식으로 살면 됩니다.

  그리고 행복하게 해야 합니다.

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• March 03, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  김소영 1:1 온라인피티 예약 레슨: https://blog.naver.com/pt4u0/221454763313

  김소영 TV 블로그: https://blog.naver.com/pt4u0

  느리게 감량 후 유지하기가 꼭 쉬운 것도 아니고, 빠르게 감량 후 유지하기도 결코 저절로 이루어지지는 않죠.

  그렇다면 건강을 증진시키면서 감량과 유지를 해야 하는데요, 그 방법에 대해서 이야기했습니다.

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• February 26, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  김소영 1:1 온라인피티 모집: https://blog.naver.com/pt4u0/221454763313

  김소영 TV 블로그: https://blog.naver.com/pt4u0

  완벽한 다이어트가 과연 가능할까요? 다이어트 중 작은 방탕함도 허용하며 꾸준히 지속한다면 충분히 감량할 수 있습니다.

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• February 21, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  김소영 저자 직강 1:1 온라인 PT

  https://blog.naver.com/pt4u0/221454763313

  지긋지긋하게 반복되는 다이어트를 멈추려면 어떻게 해야 하는지 알아봤습니다.

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• February 18, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  '빠르게 감량할 수 있는 방법이 있습니다.'

  올바른 방식으로 단계별로 훈련을 마친 후에 하면 괜찮죠.

  빠른 체중감량이 항상 나쁠 수도 없고 느리다고 다 좋을 수는 없습니다.

  올바른 다이어트 방법이라면 감량 속도를 조절할 수 있는데요. 그 방법은 생각보다 단순하고 정직한 방식입니다.

  유튜브 채널 김소영TV

  https://www.youtube.com/channel/UCkrUSxZvC6WDhtDQInMJ_Yw

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• February 17, 2019본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  유튜브도 놀러오세요.

  https://www.youtube.com/channel/UCkrUSxZvC6WDhtDQInMJ_Yw

  우리는 다이어트를 정말 복잡하게 하고 있지만,

  영양에 대해서 이해를 하면 일상에서 쉽게 체중 감량할 수 있습니다.

  다이어트할 때 가장 먼저 해야 할 것들 중에서 음식 전택에 대해서 이야기했습니다.

  식사에서 단지 이것만 줄여도 살이 저절로 빠집니다.

  나쁜 음식 중에서도 구체적으로 예를 들어보았습니다.

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• July 17, 2018본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  다이어트를 하려면 식욕을 억제해야 한다고 생각하는데요,

  이것은 다이어트에 대한 공통적인 선입견입니다.

  자신의 식욕에 대해서 이해하고 해결하는 법에 대해서 이야기했습니다.

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• July 10, 2018본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  방송에서 자주 보여 주는

  다이어트를 왜곡시키는 3가지 부분에 대해서 이야기했습니다.

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• June 28, 2018본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  못 끊을 것 같았던 믹스 커피 끊는 법

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• June 26, 2018본 에피소드는 유료 컨텐츠로 팟빵앱을 통해 결제 후 청취 가능합니다.

  평소에 기름기 많은 음식들에 둘러쌓인 현대인들....

  포화 지방과, 불포화 지방, 트랜스 지방이 몸에서 어떤 결과를 만들어 내는지

  간단하게 살펴 보았습니다.

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