Treinas em casa e não tens as 200 máquinas que encontras num ginásio?
Não te preocupes, os teus halteres são suficientes.
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Oito exercícios para o peito, com halteres

Vale a pena pagar o extra pela Whey Isolada?
Ou será que basta usar Whey Concentrada?
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Whey Isolada Vs Whey Concentrada

Os teus artigos agora ganham voz, para quem prefere ouvir em vez de ler.
Ainda estamos numa fase inicial, portanto, chamámos os nossos amigos Artur Virtual e Maria Virtual, para dar a sua voz semi-humana aos episódios. Por agora.
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