GLAM&GROW. - Der Beauty und Mindset Podcast aus Österreich!

es gibt dinge, die machen wir frauen einfach.

ohne zu wissen warum.

wir führen komplette gespräche unter der dusche, die niemals stattgefunden haben, suchen ein foto und landen plötzlich emotional im jahr 2017, speichern rezepte für eine version von uns, die offenbar jeden sonntag meal prep macht, und sind regelmäßig davon überzeugt, dass ein neues parfum unser leben verändern wird.

in dieser folge sprechen wir über all die kleinen, absurden, lustigen und gleichzeitig erstaunlich menschlichen dinge, die wir machen und von denen wir oft glauben, wir wären die einzigen.

Ich bin dieses Jahr 30 geworden und in den letzten Monaten ist mir immer wieder derselbe Gedanke gekommen:

Mein 20-jähriges Ich würde mich heute wahrscheinlich nicht verstehen.

Nicht weil ich ein anderer Mensch geworden bin, sondern weil sich die Dinge verändert haben, die ich wichtig finde.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ein gutes Leben für mich früher laut aussehen musste, weshalb ich heute weniger Menschen brauche, aber tiefere Beziehungen habe, warum Schönheit mittlerweile etwas komplett anderes für mich bedeutet und weshalb Gesundheit, Zeit und innere Ruhe für mich heute wertvoller sind als vieles, wonach ich früher gestrebt habe.

Eine ehrliche, persönliche Folge über das Älterwerden, Prioritäten, Glück, Selbstbewusstsein und all die Dinge, die man oft erst versteht, wenn man sie selbst erlebt.

Vielleicht erkennt ihr euch an der einen oder anderen Stelle wieder. 🖤

nach einigen ruhigeren wochen ist glam & grow zurück und wahrscheinlich persönlicher als je zuvor.

diesmal sitzt mir kein klassischer gast gegenüber, sondern mein bruder. jemand, der mich nicht als makeup artist, podcast host oder „online person“ kennt, sondern seit kindheitstagen erlebt, wie beauty, kreativität, ehrgeiz und chaos bei uns zuhause aussahen.

wir sprechen über beauty aus männlicher sicht, über frauen mit starkem beautybezug, über das business hinter der ästhetik und darüber, wie es eigentlich ist, mit frauen aufzuwachsen, die beauty nicht nur mögen, sondern leben.

aber diese folge geht auch um viel mehr:

um selbstständigkeit, social media druck, ehrgeiz, sichtbarkeit und die frage, wie man kreativ bleibt, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

ehrlich, lustig, chaotisch und wahrscheinlich eine der persönlichsten folgen bisher.

Mehr Produkte, mehr Steps, mehr Trends aber deine Haut wird trotzdem nicht besser?

Dann liegt das Problem wahrscheinlich nicht an deiner Haut, sondern daran, wie du sie behandelst.

In dieser Folge breche ich Skincare komplett runter auf das, was wirklich funktioniert: die 4 Basics, die jede Routine braucht und warum gerade Dinge wie Toner und Konstanz so unterschätzt werden.

Wir sprechen darüber, warum deine Haut Zeit braucht (Spoiler: 28 Tage sind erst der Anfang), warum weniger oft mehr ist und wie du endlich anfängst, mit deiner Haut zu arbeiten statt gegen sie.

Plus: meine persönliche Routine, meine Holy Grails und die Fehler, die ich selbst gemacht habe.

Für alle, die genug haben von Overload und endlich verstehen wollen, was ihre Haut wirklich braucht. 🖤

Ein Tag fühlst du dich wie die beste Version von dir: klar, selbstbewusst, strahlend.

Ein paar Tage später sitzt nichts mehr richtig, dein Mood kippt und du fragst dich: "Was ist heute anders?“

Spoiler: nicht du. Dein Zyklus.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was wirklich in deinem Körper passiert, warum sich dein Aussehen, deine Energy und dein Mindset ständig verändern und wie du endlich aufhörst, dagegen zu arbeiten.

Kein trockener Talk, sondern ein ehrlicher Guide für dich und deinen Körper.

Damit du dich nicht mehr jeden Monat neu hinterfragst sondern verstehst. 🖤

Der März war ruhig.

Nicht im Sinne von „nichts ist passiert“ – sondern im Sinne von „ich war kurz bei mir“.

Und jetzt merke ich, wie sich alles wieder füllt.

Termine, Reisen, Events, Leben.

In dieser Folge geht es nicht darum, den Monat perfekt zu analysieren, sondern um eine viel ehrlichere Frage:

Wie lebt man ein volles Leben… ohne sich selbst dabei zu verlieren?

Ich spreche über diese „Ruhe vor dem Sturm“-Phase, über kleine Dinge, die mehr mit uns machen als wir denken (ja, sogar ein Parfum 😄) und über Gedanken, die man sich viel zu selten wirklich stellt.

Eine Folge, die sich nicht nach To-Do-Liste anfühlt – sondern nach einem ehrlichen Gespräch mit dir selbst.

Wir tun immer so, als müsste man sich entscheiden:

entweder du bist selbstbewusst oder du bist unsicher.

Aber was, wenn beides gleichzeitig existiert?

In dieser Folge sprechen wir über dieses „leicht delusional“ Mindset dieses Gefühl von "ich weiß noch nicht genau wie, aber ich weiß, dass ich es schaffen werde“.

Warum genau dieses Denken oft der Anfang von allem ist,

warum Zweifel nichts Schlechtes sindund warum wir aufhören sollten zu glauben, dass Selbstbewusstsein ein Dauerzustand ist.

Eine ehrliche Folge über Gedanken, die wir alle haben aber selten aussprechen.

Der Frühling kommt zurück, die Sonne scheint wieder öfter und plötzlich wirkt es so, als würde jeder Mensch auf Social Media gleichzeitig sein Leben neu starten.

Spring glow.

Spring reset.

Neue Energie.

Und gleichzeitig schauen viele Frauen morgens in den Spiegel und denken sich:

Warum sehe ich eigentlich gerade so müde aus?

In dieser Folge sprechen wir über den Spring Beauty Shift was der Wechsel vom Winter in den Frühling wirklich mit unserer Haut, unserem Selbstbewusstsein und unserem Mindset macht.

Ich teile meine aktuellen Beauty-Favourites, meine ehrliche Meinung zu Solarium, meine Erfahrungen mit Selbstbräuner fürs Gesicht und meine 10 Dinge, die ich im Frühling bewusst mache, um mich innerlich und äußerlich wieder frischer zu fühlen.

Eine Mischung aus Beauty-Tipps, ehrlichem Real Talk und kleinen Veränderungen, die wirklich einen Unterschied machen.

Der Weltfrauentag ist überall.

Blumen, Zitate, Empowerment Posts.

Aber warum gibt es diesen Tag eigentlich wirklich?

In dieser Folge sprechen wir über die Geschichte hinter dem Weltfrauentag, über Frauen, die für Rechte gekämpft haben, die für uns heute selbstverständlich wirken, und über die Realität von Frausein heute.

Eine ehrliche Folge über Stärke, Verantwortung, Erwartungen und darüber, warum der Weltfrauentag viel mehr ist als ein schöner Post.

Womanpower.

Nicht als Trend.

Sondern als Erinnerung.

Ist das Liebe oder nur ein perfektes Bild?

Ich spreche mit Michelle, einer freien Traurednerin, über Hochzeiten zwischen Ästhetik und echter Emotion.

Wie sehr beeinflusst Social Media unsere Erwartungen?

Wie viel Druck lastet auf Bräuten?

Und woran erkennt man, ob jemand aus Liebe heiratet oder aus Konzept?

Eine ehrliche Folge über Beziehung, Inszenierung und das, was passiert, wenn die Kamera aus ist.

https://www.trauworte.at