GLOW UP & GROW - Deine tägliche Begleitung für dein strahlendes Ich

Happy Day ☀️

Dieser PowerTalk darf dich erinnern, dass du mit deinen Gedanken deine Realität erschaffst.

Welche Gedanken denkst du? Wie fühlst sich das an? Und was verändert sich in deiner Realität, wenn du einen anderen Gedanken denkst?

Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat – ich freue mich von Herzen auf dein Feedback. 

Alles Liebe, 

Deine Ela

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Happy Day ☀️🌬️

Gedankenkarussell? Diese Atmung verändert direkt dein Nervensystem.

dein Atem - dein Fokus 〰️

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Deine Ela

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Guten Morgen, oder guten Abend Meditation ✨

Diese Meditation lässt dich mit deinem ganzen Körper verbinden und dein Bewusstsein in die einzelne Bereiche legen, was unglaublich wertvoll für dich ist.

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Deine Ela

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Embodiment Übung

Diese Übung lässt dich im Körper und bei dir ankommen und den Stress des Tages loslassen.

Komme zur Ruhe am Abend für eine gute Nacht.

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Guten Morgen Meditation 🌞✨

Happy Day ☀️

Diese Meditation schenkt dir Vertrauen in dich selbst und lässt dich verbunden und voll Vertrauen in den Tag starten.

Viel Freude mit dieser Meditation und einen wunderschönen Tag.

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Deine Ela

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Happy Day ☀️ 

Wo gebe ich eigentlich meine Verantwortung ab?

Und wo darf ich sie mir zurückholen?

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Happy Day ☀️🌬️

Deine Atmung um Leichtigkeit einzuladen und altes loszulassen.

 Diese Simple Atmung lässt dich direkt im hier und jetzt ankommen und dich mit deiner Leichtigkeit verbinden.  

dein Atem - dein Fokus 〰️

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Happy Day ☀️ 

Dein PowerTalk für Leichtigkeit. Nehme diese Leichtigkeit mit in deinen Tag.

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Guten Morgen Meditation 🌞✨

Happy Day ☀️

Nach dieser Meditation gehst du nicht zurück in deinen Alltag wie vorher, du gehst bewusster.

Und genau dort beginnt Veränderung.

Viel Freude mit dieser Meditation und einen wunderschönen Tag.

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Happy Day ☀️

Raus aus dem Kopf und rein in den Körper.

Lass alles da sein was da sein will - ob du dich energievoll fühlen willst, ob du dich verbunden mit dir selbst fühlen willst, ob du Emotionen fließen lassen willst, oder einfach nur Spaß haben - alles darf sein :)

Viel Freude mit dieser Folge.

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Deine Ela

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