GLOW UP & GROW - Deine tägliche Begleitung für dein strahlendes Ich

Happy Day ☀️

Raus aus dem Kopf und rein in den Körper.

Lass alles da sein was da sein will - ob du dich energievoll fühlen willst, ob du dich verbunden mit dir selbst fühlen willst, ob du Emotionen fließen lassen willst, oder einfach nur Spaß haben - alles darf sein :)

Viel Freude mit dieser Folge.

Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat – ich freue mich von Herzen auf dein Feedback. 

Alles Liebe, 

Deine Ela

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Happy Day ☀️ 

Dieser PowerTalk ist für dich wenn du spürst, das gerade ein mutiger Schritt sein könnte eine Grenze zu setzen - für dich selbst, ohne Erlaubnis vom Gegenüber.

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Alles Liebe, 

Deine Ela

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Happy Day ☀️🌬️

Deine Atmung für den nächsten mutigen Schritt.

dein Atem - dein Fokus 〰️

PS: Bitte übe diese Atmung nur in deinem eigenen Wohlgefühl aus. 

Und wenn du schwanger bist überspringe die Luftanhalte-Phasen und atme normal weiter.

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Deine Ela

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Happy Day ☀️

Deine Pause für Zwischendurch, mal kurz durchatmen, den Tag reflektieren und ausrichten.

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Deine Ela

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Dein Abendritual ✨

Dieses Abendritual lässt dich tief entspannen und bereitet dich für einen guten Schlaf vor - 7 Minuten nur für dich, deinen Atem und deinen Tagesrückblick.

Eine schöne Entspannung und eine wunderschöne gute Nacht 🌙

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Deine Ela

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Happy Day ☀️

In dieser Meditation schenkst du dir den Raum für genau das was gerade da sein möchte.

Viel Freude mit dieser Meditation und einen wunderschönen Tag.

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Deine Ela

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Happy Day ☀️ 

Diese Folge ist für dich und deine Klarheit.

3 Fragen für deine intuitive Antwort.

Denn manchmal benötigt es nur eine gute Frage für gute Antworten.

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Deine Ela

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Happy Day ☀️🌬️

Deine Atmung um deine Intuition zu aktivieren.

Es geht darum, sanft, aber tief zu atmen in deinem Tempo und ganz leise deine Intuition zu aktivieren.

dein Atem - dein Fokus 〰️

PS: Bitte übe diese Atmung nur in deinem eigenen Wohlgefühl aus. 

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Guten Morgen Meditation ✨

Happy Day ☀️

Diese Meditation lässt dich tief mit deiner Intention verbinden und dich bereits heute spüren, wie es sich anfühlt, wenn Sie bereits eingetroffen ist.

Viel Freude mit dieser kraftvollen Meditation und einen wunderschönen Tag.

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Deine Ela

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Happy Day ☀️ 

Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in den Tag.

Dieser PowerTalk ist für dich und für dein vollkommenes Vertrauen.

Du kannst jeden Tag neu wählen.  

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