GLOW UP & GROW - Deine tägliche Begleitung für dein strahlendes Ich

Happy Day ☀️🌬️

Deine every Day Atmung für eine Verbindung zu dir, deinem Körper, Fokus für den Tag.

dein Atem - dein Fokus 〰️

PS: Bitte übe diese Atmung nur in deinem eigenen Wohlgefühl aus. 

Und wenn du schwanger bist überspringe die Luftanhalte-Phasen und atme normal weiter.

Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat – ich freue mich von Herzen auf dein Feedback. 

Alles Liebe, 

Deine Ela

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Dein liebevoller Reminder, den du vielleicht gerade hören musst <3

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Happy Day ☀️🌬️

Deine Atmung für dein Nervensystem Reset.

Diese simple Atmung lässt sich unter dem Tag, oder auch am Abend super integrieren.

Wellness für dein Nervensystem und deinen Körper und Geist.

dein Atem - dein Fokus 〰️

 PS: Bitte übe diese Atmung nur in deinem eigenen Wohlgefühl aus. 

Und wenn du schwanger bist überspringe die Luftanhalte-Phasen und atme normal weiter.

Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat – ich freue mich von Herzen auf dein Feedback. 

Alles Liebe, 

Deine Ela

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Happy Day ☀️

Ich wünsche dir einen wundervollen Start in den Tag.

Dieser PowerTalk soll dich erinnern:

Deine Intuition ist immer da.
Sie spricht zu dir – leise, sanft, aber klar.

Hörst du ihr zu?

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Alles Liebe, 

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Happy Day ☀️

Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in den Tag.

Diese kraftvolle Meditation lässt dich mit deinem Wunsch in Verbindung treten und ehrlich: Ich liebe diese kraftvolle kurze Meditation - Diese ist für mich auch etwas Besonderes, denn heute ist bereits unsere 10. Folge hier <3.

Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese Folge, oder auch generell dieser Podcast gefällt – ich freue mich von Herzen auf dein Feedback. 

Alles Liebe, 

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Wir alle kennen das, dass wir im Alltag manchmal uns in negativen Gedanken verlieren.

Diese Folge ist für dich, um dich vom Gedankenkarusell rauszuholen. 

Manchmal benötigt es einen Schubser, oder jemanden, der dich daran erinneer.

Und genau hierfür ist der Podcast, er ist für dich, für ein Perspektivwechsel. 

Du kannst dir diesen Powertalk jederzeit, auch unterwegs anhören. 

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Happy Day ☀️🌬️

Deine Atmung für einen klaren Geist.

Ob morgens nach dem aufstehen, oder für zwischendurch, bei stressigen Situationen - diese Atmung eignet sich perfekt dafür.

dein Atem - dein Fokus 〰️

 PS: Bitte übe diese Atmung nur in deinem eigenen Wohlgefühl aus. 

Und wenn du schwanger bist überspringe die Luftanhalte-Phasen und atme normal weiter.

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Alles Liebe, 

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Happy Day ☀️

Diese Meditation schenkt dir Leichtigkeit für deinen Tag.

Starte deinen Tag voll Ruhe, Sanftheit und Leichtigkeit.

Viel Freude mit dieser Meditation und einen wunderschönen Tag.

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Alles Liebe, 

Deine Ela

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Happy Day ☀️ 

Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in den Tag und ganz viel Freude mit diesem PowerTalk. 

Ich hoffe, dass dir dieser PowerTalk guttut und dich auflädt mit Energie.

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Alles Liebe, 

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Happy Day ☀️🌬️

Deine Atmung für dein Atem-Bewusstsein.

Diese Simple Atmung lässt dich direkt im hier und jetzt ankommen, verbindet dich mit dir selbst und deinem Körper. 

dein Atem - dein Fokus 〰️

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