Glücklich gesund mit Janina Dreyer

Ich möchte dir heute von meiner Sturz-Erfahrung berichten und was es mir wieder gezeigt hat.

Es ist einfach so essentiell, immer wieder aus dem Leistungs- und Funktionieren-Druck auszusteigen und unserem Körper die Möglichkeit geben täglich in ECHTE Entspannung zu kommen. Denn wenn wir uns dies geben, können wir auch mit Krisen und Herausforderungen besser umgehen, fühlen uns weniger hilflos.Unser Körper hat dann noch freie Kapazitäten zu kompensieren.

Unser Körper ist ein Kompensations-Genie, WENN er auch bestmöglich unterstützt wird und er die Möglichkeit hat, JEDEN Tag in der Ruhe zu heilen.

Verbindung mit sich und den Körper wird einfach immer essentieller, besonders bei dem schneller werdendem Außen, wo tagtählich immer neues passiert an Techonligien aber auch Negativ-Nachrichten etc.

Komm in Verbindung mit dir. Gebe dir Raum für ECHTE Entspannung und unterstütze deine Selbstheilung. Dein Körper wird es dir danken.

Sei gern im Februar in der Achtsam Berührt Reise von Sophia dabei: 3 Sessions Akupressur und Yin Yoga. Löse den ganzen körper, finde tiefe Ruhe, Verbindung und Frieden in dir. https://sophialein.thrivecart.com/achtsam-berhrt-durch-den-februar/

In dieser Folge von Body Mind SOULution teile ich persönliche Einblicke in meine Reise zur holistischen Gesundheit. Ich spreche über gesundheitliche Herausforderungen, die Bedeutung von Ruhe und Selbstfürsorge sowie dankbare Momente mit meiner Familie. Außerdem gebe ich dir spannende Infos zu neuen Workshops und Angeboten rund um Darmgesundheit, Eisbaden und EFT.

• Persönliche Erfahrungen mit gesundheitlichen Herausforderungen (Zysten, Entzündungen und Krankenhausaufenthalt)

• Mein Buch: Die transformative Kraft der Darmtherapie

Bleib dran und lass dich inspirieren, achtsamer mit deinem Körper und deiner Gesundheit umzugehen!

Leidest du unter Allergien?

Jedes vierte Baby leidet schon unter Allergien! Heuschnupfen, Allergien, Unverträglichkeiten gegen Natürliches sind weitverbreitet und völlig normal heutzutage!

Dir wird sicher schon klar sein, dass der Darm eine Rolle spielt. In der heutige Folge geht es um die Psychosomatischen Themen, die sich hinter Allergien verbergen können bzw. sich körperlich ausdrücken.

Du willst mehr über Darm, energetische Bedeutung von Darmbeschwerden und wie du diese lösen kannst erfahren? Dann sei am 26.01. bei der Masterclass "Verdauung befreien" von Sophia dabei oder schau die Aufzeichnung im Nachhinein.

Hierüber kannst du dich anmelden: https://sophialein.thrivecart.com/masterclass-verdauung/

In dieser Episode von BODY MIND SOULution teile ich meine persönlichen Erkenntnisse und Vorsätze für das neue Jahr. Erfahre, wie wichtig es ist, sich Zeit für die wirklich bedeutenden Dinge im Leben zu nehmen und wie ich diese Einsichten durch Meditation und bewusste Pausen zwischen den Feiertagen gewonnen habe.

Zusätzlich sprechen wir über ein Thema, das viele Familien betrifft:

Ich begleite dich auf diesem Weg. Gemeinsam finden wir die wahre Ursache hinter den Symptomen deines Kindes und schaffen Stabilität – Schritt für Schritt, nachhaltig und ohne Nebenwirkungen.

📩 Schreib mir, wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst!

Alles liebe und Danke fürs zuhören. Janina Dreyer

In der nächsten Folge: die erste gemeinsame mit Sophia und Janina in 2025

und achte auf deine Energie?

Womit füllst du deinen Mund und all deine Zellen?

Wohin sendest du deine Energie?

Füllst du dich oder leerst du dich? Zerstreust du deine Energie oder sammelst du sie für dich?

Wir sind im luftigen Wassermann Zeitalter angekommen, Pluto ist für die nächsten 20 Jahre im Wassermann. Spürst du den Wind, Sturm, die Unruhe? In dir? Im Außen?

Es ist jetzt wirklich Zeit, sich gut um sich und den Körper zu kümmern. Und über den Körper kannst du immer wieder im JETZt landen.

Wir geht es dir aktuell? Worüber möchtest du mehr erfahren schreib uns gern.

Du brauchst Ruhe, Gelassenheit? Sei am 12.01. bei der nächsten Achtsam berührt Session von Sophia dabei. Fokus "Becken & Verdauung befreien". Wir sind so sehr aus unserer Mitte gekommen. Dies spüren wir IN unserer Mitte, unserem Bauch, unserer Verdauung. Gleichzeitig sammelt sich in unserem Auffang-Becken ganz viel körperliche und emotionale Spannung an. Sei live dabei oder nutze die Aufzeichnung für 14 Tage.

Erfahre mehr: https://sophialein.thrivecart.com/achtsam-berhrt-becken-verdauung/

Was ist dir wirklich wichtig?

Was willst du in 2025 erreichen?

Was kannst du täglich für dich und deinen Körper tun?

Am 12.01.2025 findet von Sophia die nächste Achtsam berührt Session mit Fokus "Becken & Verdauung befreien" statt. Lerne Akupressur und Yin Ygoga Übungen kennen, um Bauch und Becken zu befreien. Sei auch bei der dazugehörigen Masterclass "Verdauung befreien" dabei und lerne tägliche Lösungswege für deine beschwerdefreie Verdauung kennen. Deine Darmgesundheit beeinflusst dein Befinden, dein Denken, deine Emotionen, Zyklus, deine Energie uvm.

Erfahre mehr und melde dich an: https://sophialein.thrivecart.com/achtsam-berhrt-becken-verdauung/

Die besinnliche Zeit des Jahres ist oft alles andere als entspannt: Geschenke besorgen, Vorbereitungen treffen, familiäre Konflikte – die Weihnachtszeit kann schnell zum Stressfaktor werden. Doch das muss nicht sein!

In dieser Folge von Body Mind Solution habe ich erneut die wunderbare Danja Hof zu Gast. Danja ist Expertin für die Emotional Freedom Technique (EFT) und zeigt uns, wie wir diese einfache, aber effektive Methode nutzen können, um in hektischen Zeiten wieder mehr Gelassenheit zu finden.

✨ Das erwartet dich in dieser Episode:

• Warum die Weihnachtszeit so stressig ist – und wie du bewusst gegensteuern kannst.

💡 Unser Ziel: Dir Tools und Techniken an die Hand geben, damit du die Feiertage nicht nur überstehst, sondern wirklich genießen kannst – mit mehr Ruhe, Leichtigkeit und Freude.

🎧 Hör jetzt rein und lass dich inspirieren!

📌 Links zur Folge:

• Mehr über Danja und EFT: https://danja-hof.de

🙏 Hat dir die Folge gefallen?

Musik Intro/Outro: "Summer adventures" by SergePavkinMusic

und wie du da gelassener durchgehen kannst

Eigentlich ist der Winter die Zeit der Ruhe, Einkehr und des Loslassens.

Aber gerade im letzten Monat des Jahres steigt oft das Stresserleben und Infektanfälligkeit. Feiern, Geschenke besorgen, Veranstaltungen, Märkte, Essen und Alkohol...

MIt vielem "Normalen" belasten wir uns.

Wir wollen dir hier einige Impulse geben, wie du mit dir und deinem Körper auch in Verbindungen gehen und bleiben kannst. Nicht das Außen ist wichtig. Dein Körper zeigt dir klar, wenn er nicht die Aufmerksamkeit, Unterstützung und Energie von dir bekommt. Nahrung füllt nicht nur unseren Bauch. Sie kann uns auch leeren. Und wir bekommen auch nicht nur aus der Nahrung ENergie.

Wir brauchen Verbindung, Zeit und Ruhe, um neue Energie tanken zu können.

Danke an Janina für die Empfehlung. Der Adventskalender "Achtsam berührt durch die Weihnachtszeit" geht in die dritte Runde. Du bekommst jeden Tag eine kleine Video Session mit Yin Yoga, Akupressur, Face Yoga etc. Schenke dir Zeit und Verbindung mit dir und deinem Körper. Hierüber kannst du dich anmelden: https://sophialein.thrivecart.com/achtsam-berhrt-adventskalender/

Selbstliebe und Selbstbewusstsein - zwei so hochtrabende Begriffe, welche für mich lang so weit weg erschienen, weil ich mich nicht so selbstbewusst wie andere empfand. Aber es bedeutet einfach was anderes, als sich stolz zu präsentieren und zu wissen, was meine Stärken und Schwächen sind.

Selbst-Bewusst-Sein und Selbstliebe sind Körperarbeit, sind Ausdruck, wie du mit dir und deinem Körper umgehst. Den dein Körper, deine Gesundheit und deine Energie sind dein wichtigstes Gut!

Du willst deine Geusndheit angehen, deine Darmgesundheit unterstützen für mehr körperliche Energie und Leistungsfähigkiet? Dann melde dich bei Sophia oder Janina:

https://www.instagram.com/sophia__lein/

https://www.instagram.com/gluecklichgesundjaninadreyer/

Du willst deine individuelle Energie, deine Human Design Chart, kennenlernen und in deinen Alltag integrieren? Dann nutze das Weihnachts-Special von Sophia. Du hast du Basic und Fortgeschrittenen Auswahl.

Basic: Erfahre dein Typ, Prodil, wie du bestmöglich durch s Leben gehen und Entscheidungen treffen kannst, um in deiner Energie zu sein und diese zu stärken. Zudem hast du die Wahl zwischen deiner optimalen Ernährung ODER Umgebung.

Fortgeschritten: Du kennst deine Basisc, dann erfahre mehr über deine optimale Ernährung, Umgebung UND Lebensthema.

Hierüber kannst du dich anmelden: https://sophialein.thrivecart.com/achtsam-berhrt-human-design/