Glücklich im Inneren Zuhause - Deine Tankstelle für Liebe Glück und Frieden

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In dieser spannenden Folge gehen Christine Ranzinger und Cornelia Maria der Frage nach wie wir in diesen bewegten Zeiten, in denen von Polarisierung und Spaltung gesprochen wird, Toleranz, Selbstrespekt und Frieden fühlen können. 

Christine Ranzinger, Yogalehrerin, Yogaausbilderin und Autorin mehrerer Bücher gibt Antworten darauf, was wir konkret tun können. Wie kann es uns gut gehen, wie bleiben wir freundlich zu uns selbst und zu anderen und wie bleiben wir gesund? 

Christine erklärt, dass wir das Feld der Einheit in uns selbst stärken, sodass wir in uns die Spaltung zwischen Geist und Körper überwinden. Dadurch begegnen wir uns selbst und andern in dem Feld der Einheit. Spaltungen, die z.B. die Frage, ob geimpft oder nicht, auslösen kann, werden weniger relevant.

Wenn wir immer wieder in Kontakt mit unserem tiefste Seelenkern verbunden sind, der von allen Emotionen unberührt bleibt, entwickeln wir automatisch Verständnis für unser Gegenüber. Jetzt hier können wir das neue goldenen Zeitalter leben, im Bewusstsein dafür, dass der andere wie wir selbst nicht ein Konglomerat aus Gedanken und Emotionen ist. Stattdessen verbinden wir uns mit der Seele im Gegenüber.

Christine erklärt uns einige Faktoren für ein Leben in Einheit und Einklang mit uns selbst und mit unserem Umfeld. 

1.     Frage dich und entscheide selbst: “Wie will ich eigentlich leben?“

2.     Bewusste Entspannung 

3.     Bewusstes regelmäßiges Bewegen

4.     Bewusste Vernetzung 

5.     Bewusste Ernährung mit viel Chlorophyll, da es uns mit der Energie des Lichts verbindet. 

6.     Bewusstes, wetterunabhängiges Sein in der Natur 

7.     Bewusstes Eintauchen in das Zentrum unserer persönlichen Ratlosigkeit, in dem wir wieder in unseren Frieden finden und alles sein darf.

8.     Die Kunst des Verzeihens üben.

9.     Rückwirkend in Situationen, in denen wir uns nicht wohl gefühlt haben, Liebe hineinschicken.

In dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Serie kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben, wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und immer wieder finden.

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In dieser Meditation wirst du angeleitet, dir der Reinheit, Zartheit und Unschuldigem Sein deiner Essenz gewahr zu sein.

Du entspannst du dich in den gegenwärtigen Moment hinein. Du aktivierst und energetisierst den Raum deines höheren Herzens und verbindest dich mit Gefühlen deines höheren Herzens. Du lässt deine Gedanken vorüberziehen und tauchst in Stille ein. Du entspannst in deinem Inneren Zuhause.

Du erinnerst dich an die Zeit, als du ein reines, zartes und unschuldiges Baby diese Welt betreten hast. 

Du erinnerst dich an deine Essenz, eine reine, unschuldige und glückliche Seele, die sich hier zu diesen Zeiten inkarniert hat. 

Du gibst diesem Baby in all seiner Einzigartigkeit, Zartheit und Schönheit, diesem kleinen Buddha in dir, einen Platz in deinem Herzen und bist dir gewahr, dass jeder Mensch genau wie du selbst in seiner Essenz Reinheit und Unschuld in sich trägt und ist.

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Weitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und Anker von Cornelia Maria Mohr
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In diese Folge lade ich dich ein, dein Bewusstsein auf die Tatsache zu lenken, dass du als ein reines und unschuldiges Baby diese Welt betreten hast, genau wie jeder andere Mensch in deiner Umgebung auch. 

In deiner Essenz bist du, auch heute noch – und jede*r andere, genau dieses, eine reine, unschuldige und glückliche Seele, die sich hier zu diesen Zeiten inkarniert hat. 

Wir sind uns am ehesten in dem Raum der Meditation, der Stille, also wenn wir innhalten und unser Verstand zur Ruhe gekommen ist, unseres Seelenkerns, unserer Essenz oder göttlichen Seins gewahr. Dann sind wir in Frieden, glücklich, wir sind eins mit der Liebe. Wir sind in unserem Inneren Zuhause.

Mach heute ein Experiment und stelle dir vor, intendiere oder sieh in dir und in jedem Menschen, dem du begegnest, diese göttliche Essenz. 

Nimm wahr, wie es dich verändert, wie dann dein Herz sich weiter öffnen kann. 

Nimm wahr, wie es sich anfühlt, dein Bewusstsein jenseits von Bewertungen und Abneigungen, von dem Trennenden oder Konkurrierenden, Kämpferischen oder von Problemen und Missständen emporzuheben. 

Bewusst und mit Absicht wählst du Reinheit, Klarheit und ein neues Miteinander. 

Bewusst und mit Absicht wählst du das Beste in dem*r Anderen und damit auch in dir zu erkennen. Bewusst und mit Absicht wählst du das uns alle Verbindende.

Bewusst und mit Absicht wählst du, dich auf das Gemeinsame zu fokussieren. 

Bewusst und mit Absicht wählst du den Fokus auf die unendlichen wunderbaren Möglichkeiten zu lenken, die das Universum für uns bereithält.

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Henrietta Wagener ist Heilpraktikerin, Quantenheilerin, Yogalehrerin, Mutter und vieles mehr….

Henrietta und ich führen ein inspirierendes Gespräch über ihren persönlichen Werdegang mit ihren Herausforderungen in dem bisher siebenundsiebzig Jahren langen Leben und wie sie das Beste aus allem machte. Sie berichtet von den außergewöhnlichen Bedingungen ihrer eigenen Geburt und u.a. von einem wichtigen Wendepunkt ihres Lebens. Sie erzählt, wie es dazu kam, dass sie eine gut bezahlte Arbeit als Fremdsprachenkorrespondentin in Genf an den Nagel hing. Sie folgte ihrem Herzen und ihrer erwachten Passion für Naturheilkunde, wurde Heilpraktikerin und zog nach Deutschland. Sie war selbständig und alleinerziehende Mutter. 

Sehr früh in ihrem Leben begann ihr spiritueller Weg mit der Radiästhesie. Als sie mit ca. 50 Jahren einen „Breakdown“ mit starkem Schwindel erlebte, wurde ihr bewusst, dass ihr „Selbstrückbezug“ in all den vorhergehenden Jahren zu kurz gekommen war. Sie wandte sich verstärkt der Meditation zu, der sie heute noch regelmäßig nachgeht.

Ihre tägliche spirituelle Praxis beginnt morgens bereits vor 6.00 Uhr 

-        mit kräftigem Atmen, 

-        sich im Stehen mit ihrem goldenen Herz, ihrem strahlenden Diamanten und mit Mutter Erde und Vater Himmel zu verbinden. 

-        Henrietta bedankt sich, dass ihr Herz so wunderbar schlägt seit Anbeginn ihrer Zeit.

-        Sie bittet ihre geistigen Helfer um Führung, Stärken und darum, all das, was nicht zu ihr gehört, aufzulösen.

-        Yoga Asanas

 Henriettas Hinweise für ein glückliches Leben:
 „Trau dich! Steh zu dem, was du träumst und was deine tiefste Sehnsucht ist. Sei mutig, geh hinaus. Steh zu dem, was du denkst! Sei selbstbestimmt und frei!“

Genau das, was sie allen Zuhörer*innen auf den Weg mitgibt, lebt sie selbst. Wie sie bereits einmal schon alles aufgab und nach Amerika auswanderte, wird sie im kommenden Jahr probeweise für zwei Monate nach Andalusien ziehen und ihrer energetischen Arbeit online nachgehen.  

In dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Serie kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben, wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und immer wieder finden.

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1.     Im ersten Schritt beginnst du mit einer Bewusstseinsübung. 

Frage dich: „Welche inneren Sätze, Gedanken schränken mich in meiner Entwicklung in meiner inneren Freiheit, in meinem Frieden oder gar in meinem Ausdruck an Liebe etc. ein?“

Verbinde dich mit einem Gedanken oder einer Überzeugung, die Mangel ausdrücken und dich immer wieder Mangel fühlen lassen. Z.B. ….“Um glücklich zu sein, brauche ich…eine*n Partner*in, mehr Geld, mehr Zeit, mehr Urlaub, mehr Freunde …“etc.

2.     Im nächsten Schritt wandelst du mental Gedanken oder Überzeugung um in ein positives Endergebnis. Z.B. ….“Ich bin glücklich. Ich bin Liebe. Liebe umgibt und durchdringt mich. Danke!“

3.     In der nun folgenden Meditation wirst du angeleitet, dich in den gegenwärtigen Moment hinein zu entspannen. Du aktivierst und energetisierst den Raum deines höheren Herzens und verbindest dich mit Gefühlen deines höheren Herzens. Du wählst Gefühle der Fülle und des Überflusses, z.B. Dankbarkeit, Liebe, Freude. Du genießt die wunderschönen Gefühle, die mit Fülle und Überfluss verbunden sind. Du bist an deiner inneren Tankstelle des Glücks, der Liebe, du bist in deiner Essenz Glück, Freude, Liebe, Fülle, Überfluss. Willkommen im Inneren Zuhause.

4.      Am Ende übergibst du deinen Herzenswunsch der Quelle, dem Raum der allumfassenden Liebe. „Ich vertraue darauf, dass ich geführt bin. Möge mein Wunsch des Herzens oder etwas Besseres geschehen, zum höchsten besten Wohle von allen Beteiligten. Danke!“ 

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Frage und überprüfe dich immer wieder neu. Mach dir bewusst, welche Gedanken und Überzeugungen du täglich wiederholst.
In diese Folge lade ich dich ein, im Außen wie im inneren zu entrümpeln und dich auf Glücklich sein zu fokussieren. 

-         „Welche innere Sätze, Gedanken schränken mich in meiner Entwicklung in meiner inneren Freiheit, in meinem Frieden oder gar in meinem Ausdruck an Liebe etc. ein? 

-        Habe ich diese ungefragt irgendwoher oder von jemandem übernommen? Oder einfach, weil “man es tut oder so denkt, weil alle sagen, dass ist so richtig“?

-        Könnte ich meine Denkweise verändern?

-        Eine alternative Möglichkeit: Frage dich immer wieder, wenn du etwas denkst oder sagst: “Ist das wahr? Woher weiß ich, dass es wahr ist? Könnte auch etwas anderes stimmen?“

-        DU entscheidest, was für dich stimmig ist, was du denken möchtest. Du bist frei zu denken, was du willst. Mach es dir bewusst und denke bewusst!!

Einige Überzeugungs - Klassiker:

1.     Dafür bin ich zu alt.

Man ist nie zu alt, sich Ziele zu setzen und etwas zu verändern. Die Zahl, das Alter ist nur im Kopf. Gibt es evtl. eine weitere Überzeugung dahinter? Z.B.: Das schaffe ich nicht, da fange ich erst gar nicht an. Du denkst dich in ein Unglücklich Sein, du fühlst Mangel. 

2.     Das Leben ist hart, ist ungerecht. Damit fällt es nicht leicht, das Schöne zu sehen, Gnade zu spüren, Liebe zu empfangen, denn man sieht ja Härte und Schwere! Frage dich in herausfordernden Situationen: „Will ich deshalb unglücklich sein?“

3.     Ich bekomme nicht das, was mir zusteht. Wir fühlen uns nicht gerecht behandelt, sind missgünstig, neidisch, schielen zu den anderen, die mehr Geld, Glück, Liebe etc. haben. Frage dich in herausfordernden Situationen: „Will ich deshalb unglücklich sein?“

4.     Ich brauche… um glücklich zu sein: …eine*n Partner*in, mehr Geld, mehr Zeit, mehr Freunde, mehr Gesundheit, mehr Urlaub, mehr Cappuccino, Schokolade, gesundes Essen, Bewegung, Meditation… egal was auch immer, einfach MEHR!!  Dein Denken und Fühlen konzentrieren sich auf Mangel.  

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Christine Ranzinger ist Yogalehrerin, Yogaausbilderin, Autorin und vieles mehr…

Christine teilt mit uns einige ihrer Erfahrungen, wie sie Spiritualität in ihren Alltag einflechtet. 

Neben der Ausübung ihrer Yogapraxis nimmt sie sich Zeit, sich wetterunabhängig in der Natur aufzuhalten, erfreut sich an ihrem winterlichen Eisbaden in der Isar und auch daran, mal einfach für einige Minuten die Sonne in sich aufzunehmen. Dabei erinnert sie sich daran, dass Sonnenlicht die Verbindung zu ihrem höheren göttlichen Selbst ist. In dieser Verbindung öffnet sich der Raum des Friedens, der unser aller Wesenskern ist. 

Das innere Zuhause sieht Christine als etwas, das immer da ist in uns. Es ist unabhängig von dem, was im Außen auch geschieht und unterstütz darin, die Energie der Spaltung zu überwinden.

Christine Ranzingers beste Tipps für ein glückliches Leben in den jetzigen Zeiten:

 1. Mach dir bewusst, dass du nicht die/der Einzige bist, der/dem das Leben vielleicht gerade nicht leichtfällt. Versuche dein Gegenüber zu begreifen. 

2. Nimm dir Zeit für dich selbst, um dich zurückzuverbinden, in der Natur, in der Sonne oder mit einem Baum

3. Triff dich mit Gleichgesinnten, in deren Gegenwart du dich wohl und nach einem Treffen gut fühlst.

4. Verbinde dich mit der Sonne und erinnere dich, du hast das Licht in dir, du bist Licht.

5. Erinnere dich, dass du über dein Einatmen Sonne und Lebenskraft aufnimmst.

6. Iss Chlorophyllhaltige Nahrung.

7. Erinnere dich, zu entspannen, zu fühlen und dich mit allem in den Arm zu nehmen und anzunehmen.

8. Wertschätze den intuitiven Weg, den Yin Aspekt des Seins. Fühle von innen heraus, was sich für dich und deinen Körper richtig anfühlt. Erlaube dir, die/der zu sein, die/ der du bist und dass du auf das Leben vertrauen darfst.

 In dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Serie kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben, wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und immer wieder finden.

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In der Meditation entspannst du dich in den gegenwärtigen Moment hinein. Du aktivierst und energetisierst den Raum deines höheren Herzens und verbindest dich mit Gefühlen deines höheren Herzens. 

Im nächsten Schritt verbindest du dich mit der Vision für ein Neues Goldenes Zeitalter, einem Gebet von Diana Cooper.

Zum Abschluss siehst du deine Vision der Neuen Zeit in einem strahlenden, funkelnden Diamanten gehalten und aufgeladen von hohen lichtvollen Energien.

Visionsgebet für ein neues goldenes Zeitalter

Ich habe eine Vision wo alle Menschen in Frieden leben, zu essen und ein Dach über dem Kopf haben, 

jedes Kind geliebt und darin unterrichtet wird seine Talente und Fähigkeiten zu entwickeln, 

wo das Herz wichtiger ist als der Kopf und Weisheit mehr verehrt wird als Reichtum.

In dieser Welt herrscht Gerechtigkeit, Gleichberechtigung und Fairness.

Die Natur wird geehrt, daher fließen die Gewässer rein und klar und die Luft ist frisch und sauber. 

Pflanzen und Bäume werden gepflegt und alle Tiere werden respektiert und mit Güte behandelt. 

Fröhlichkeit und Lachen überwiegen und Menschen gehen mit den Engeln einher.

Danke für die Liebe, das Verständnis, die Weisheit, die Tapferkeit und Demut meinen Teil dazu beitragen zu können das Licht zu verbreiten.

Möge die ganze Welt aufsteigen. 

So sei es.

(Diana Cooper) 

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In diese Folge teile ich mit dir meine Vision für eine Neue Zeit. Mit meiner Vision lehne ich mich an das Visionsgebet für ein neues Goldenes Zeitalter von Diana Cooper, spirituelle Lehrerin und Autorin.

Ich habe eine Vision wo alle Menschen in Frieden leben, zu essen und ein Dach über dem Kopf haben, jedes Kind geliebt und darin unterrichtet wird seine Talente und Fähigkeiten zu entwickeln,  wo das Herz wichtiger ist als der Kopf und Weisheit mehr verehrt wird als Reichtum. In dieser Welt herrscht Gerechtigkeit, Gleichberechtigung und Fairness.
Die Natur wird geehrt, daher fließen die Gewässer rein und klar und die Luft ist frisch und sauber. 
Pflanzen und Bäume werden gepflegt und alle Tiere werden respektiert und mit Güte behandelt. 
Fröhlichkeit und Lachen überwiegen und Menschen gehen mit den Engeln einher.
Danke für die Liebe, das Verständnis, die Weisheit, die Tapferkeit und Demut meinen Teil dazu beitragen zu können das Licht zu verbreiten.
Möge die ganze Welt aufsteigen. 
So sei es.
(Diana Cooper) 

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Florian Winkelmann ist als Coach und als Glücks- Lehrer für das Schulfach Glück an einem Stuttgarter Gymnasium Persönlichkeitsentwickler; Florian ist leidenschaftlicher Musiker, Lebenspartner, Visionär und vieles mehr….

Florian Winkelmann und ich führen ein inspirierendes Gespräch darüber, welche Lebensumstände und Erfahrungsketten ihn dazu geführt haben, sich nicht nur mit der Frage zu beschäftigen: “Wie kann ich mein Leben so gestalten, dass ich mit den Dingen des Lebens, die mir vor die „Tür gelegt wurden“ und mit mir selbst und meinen Beziehungen gut umgehe? Wie erschaffe ich mir ein glückliches Leben?“ Er erzählt uns auch von seinen Erfahrungen und seinen Antworten auf die obigen Fragen. Florian sieht u.a. Persönlichkeitsentwicklung als Schlüssel zum Glück.

Seine Hinweise für einem kompetenten Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen und für ein glückliches Leben sind zum einen grundlegenden Maßnahmen und zum anderen Handlungen, die im „Akutfall“ zur Verfügung stehen.  

Florian nennt u.a. folgenden Fragen, die dich in deinem eigenen Entwicklungsprozess leiten können.

-        Was macht mich langfristig glücklich? 

-        Was sind meine Visionen, gerade in Zeiten des Umbruches, in denen alte Lebensphasen beendet werden und neue Lebensphasen beginnen?

-        Was macht für mich Sinn? Lebe ich das Leben, das ich eigentlich leben will?

-        Fühle ich mich frei, das zu tun, was meinen Talenten entspricht?

-        Auf welche Weise entwickle ich Resilienz?

Florians wichtige Botschaften an dich: „Entwickle dich von einem Erduldenden zu einem Gestalter. Habe den Mut, Dinge anzupacken und weiterzugehen. Bahne dir deinen eigenen Lebensweg!“

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