Um tú ikki hevur 10.000 fermetrar, sum tú kanst brúka til at dyrka grønmeti, so kann minni eisini gera tað, um tú velur at seta grønmetið í ein vegg í staðin. Tá kanst tú fáa tað sama burturúr, um tú hevur eina 40 fót bingju og eina framkomna teldustýrda skipan, sí vakstarshúsbingjuna hjá Spírum og Sporum.

44 ár.

So leingi hevur Hallur Ellingsgaard verið dómari í kappróðri. Á jóansøku í ár dømdi hann fyri seinastu ferð.

Henda mánaðin er Hallur Ellingsgaard heiðraður av bæði Róðrarsambandinum og hevur fingið gullnál frá ÍSF fyri tað stóra sjálvbodna arbeiðið, sum hann ger sum kappróðrardómari.

Í morgunsendingini hyggur Hallur Ellingsgaard aftur á tey 44 árini, hann hevur verið virkin í kappróðri.

Javnan hoyra vit fólk tosa um ov lágt ella ov høgt stoffskifti.

Men ov høgt stoffskifti er eisini nakað, sum er ein trupulleiki í kettuverðini. Umleið fimta hvør ketta, sum er átta ár ella eldri, hevur ov høgt stoffskifti.

- Hevur kettan káman pels við flusi, er rastleys og høgan puls, kann tað vera tekin um ov høgt stoffskifti, sigur Signar Petersen, djóralækni.

Í morgunsendingini fortelur djórlæknin um avbjóðingina við eldri kettum og ov høgum stoffskifti. Eisini varar hann spurningum frá lurtarum.

Í bókaverkinum eru trý innbundin bind umframt eina fikkubók, sum til ber at hava við sær, tá fólk fara út í náttúruna og vilja vita meira um onkran hissini fugl.

- Her eru 348 fuglar í bókini, og tað eru allir teir fuglar, sum eru skrásettir í Føroyum. Eg byrjaði við hesum arbeiðinum í 2007 og tíggju ár seinni kom Jórun uppí, sigur Silas Olafsson.

Nærum allar myndirnar eru tiknar í Føroyum, men nakrar heilt fáar eru læntar aðra staðni frá, tí onkrir fuglar hava vitjað so sjáldan, at góðar myndir ikki eru at skaffa.

Gestir hesaferð:

Jóhannes Danielsen

Hallur Ellingsgaard

Silas Olofson

Jórun Pólsdóttir

Signar Petersen

Prát, innsløg og tónleikur.

- Vit eiga ikki at góðtaka, at tað skal vera í lagi at hava ilt, tá mann hevur menstruatión, at mann fær høvuðpínu, fyllist við vætu, og at lagið kann vera sera skiftandi beint áðrenn menstruatión. Øll hesi eru tekin um, at kroppurin ikki er í javnvág.

Orðini eigur Laila Tórsheim. Hon er cand. mag. í sálarfrøði og hevur í fleiri umførum verið í Føroyum og undirvíst kvinnum í joga og lært tær ymiskt um menstruatiónssyklus. Seinast var í farnu viku.

Í farnu viku gav Høgni Mohr út bókina, Saga JAM. Sjálvur lýsir rithøvundurin bókina sum eina æviskaldsøgu um Jan Allan Müller.

Men umrøddi høvuðspersónurin tekur staðiliga frástøðu frá hesi bók.

- Rithøvundurin hevur fleiri ferðir biðið um loyvi at útgeva bók um meg, men hesum havi eg fleiri ferðir avvíst seinastu seks - sjey árini, seinast fyri umleið tverimum árum síðani, sigur Jan Allan Müller.

Gestir hesaferð:

Hanus Kjølbro

Sarah Mahfoud

Gestir hesaferð:

Annika Sølvará

Rani Nolsøe

Elisa Vang

Signar í Homrum