고도원의 아침편지 episodes:

• May 28, 2016[아침편지] 15분의 낮잠

  * 낮잠 하면, 윈스턴 처칠이 먼저 생각납니다.

  그는 2차 세계대전을 치르면서도 어김없이 낮잠을

  잤습니다.그래서 70세의 나이에도 왕성한 정력으로 영국군을

  총지휘할 수 있었습니다. 우리는 흔히 주중에 쌓인 피로를

  주말에 몰아서 푸는 경우가 많습니다. 그러나

  피로는 그때그때 푸는 게 좋습니다.

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• May 26, 2016[아침편지] 첫 기억

  * 당신의 첫 기억은 무엇이었나요?

  충격적인 슬픔과 분노의 기억이었나요?

  아니면 아름답고 행복한 기억이었습니까.

  인생은 기억을 먹고사는 것이 아닙니다.

  기억을 재해석해서 사는 것입니다.

  첫 기억들을 새롭게 해석하면

  자신의 미래를 열어가는

  강력한 나침반으로

  바뀝니다.

  오늘도 많이 웃으세요.

  사랑합니다.

  감사합니다.

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• May 25, 2016[아침편지] 사랑의 숨바꼭질

  * 술래는 끈기가 있어야 합니다.

  아무리 꼭꼭 숨어있더라도 기어코 찾아내야 합니다.

  그런 기쁨 때문에 숨바꼭질이 재미가 있는 것입니다.

  사랑은 숨바꼭질과 같습니다. 찾을 만한 가치가 있는

  그 한 사람을 찾기 위해서, 오늘도 술래가 되어

  설레는 마음으로 세상의 골목길을 헤맵니다.

  오늘도 많이 웃으세요.

  사랑합니다.

  감사합니다.

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• May 24, 2016[아침편지] 씨앗이 싹을 틔우려면...

  * 씨앗을 뿌렸다 해서

  아무 때나 싹이 나는 것은 아닙니다.

  때를 기다려야 합니다. 적당한 온도, 적절한 물기가

  깊숙이 배어들 때까지 조용히 기다려야 합니다.

  그리고 받아들일 준비도 해야 합니다. 차가운

  온도, 메마른 땅속에서 자신을 열고

  기다리면 반드시 때가 옵니다.

  더 크게 자라납니다.

  오늘도 많이 웃으세요.

  사랑합니다.

  감사합니다.

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• May 23, 2016[아침편지] 마법에 걸린 사랑

  * '사랑하기',

  '사랑받기'보다 어렵습니다.

  아픔과 상처를 수반하기 때문입니다.

  그래서 '마법'이 필요합니다. 마법이 걸리면

  아픔과 상처가 도전과 용기로 바뀝니다.

  그러면 더 사랑하게 됩니다.

  더 사랑받게 됩니다.

  오늘도 많이 웃으세요.

  사랑합니다.

  감사합니다.

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• May 22, 2016[아침편지] '밥은 제대로 먹고 사는지요?'

  * "밥 잘 먹었느냐"

  "진지 잘 드셨어요?"

  점차 사라지고는 있지만

  우리의 가장 전통적인 인사말입니다.

  그 사람의 육체적 정서적 경제적 안부가

  모두 담겨 있습니다. 그날그날 밥을 제대로

  맛있게 먹고 살면 잘 사시는 것입니다.

  행복이 '맛있는 밥'에 있습니다.

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• May 21, 2016[아침편지] 눈부처

  *눈부처의 낱말 뜻은 '눈동자에 비치어 나타난

  사람의 형상'입니다. 그러나 이 책의 작가가 말하는 뜻은

  '진실로 사랑하는 사람의 눈동자에 비친 자신의 모습'입니다.

  "나는 일평생 당신의 눈부처가 되고 싶다."

  또 하나의 최상급 사랑 고백입니다.

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• May 20, 2016[아침편지] '행복한 부부'를 위하여

  * 마음이 맺히면 몸도 맺힙니다.

  관계도 맺히고 가정도 함께 맺혀버립니다.

  풀고 살아야 합니다. 푸는 방법은 두 갈래입니다.

  마음을 먼저 어루만져 몸이 풀리게 하는 방법과

  몸을 어루만져 마음을 풀게 하는 방법입니다.

  몸과 마음은 함께 맺히고 함께 열립니다.

  어느 쪽이든 한쪽을 먼저 잘 열면

  다른 한쪽도 열립니다.

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• May 19, 2016[아침편지] 받아들임

  * 모든 다툼과 갈등은

  '받아들임'이 없는 데서 비롯됩니다.

  '받아들임'은 나와 다른 것을 인정하는 것입니다.

  받아들여야 열고, 믿고, 맡길 수 있습니다.

  사랑을 키울 수 있습니다.

  더 사랑할 수 있습니다.

  오늘도 많이 웃으세요.

  사랑합니다.

  감사합니다.

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• May 18, 2016[아침편지] 하루 30분 이상 걷기

  * 걸으면 건강의 선순환.

  걷지 않으면 건강의 악순환.

  너무나도 간단한 건강의 비결인데

  실천하기가 그리 쉽지 않습니다. 그래서

  '결심'과 '반복'이 필요합니다. 자기 체질에 맞는

  좋은 식단과 더불어 하루 30분 이상 걸으면

  몸과 마음이 함께 건강해집니다.

  하루하루가 즐겁습니다.

  오늘도 많이 웃으세요.

  사랑합니다.

  감사합니다.

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