「ゴキゲンてらす」-サステナブルな生き方問答-

おはようございます。あなたのゴキゲンが世界をサステナブルにするをテーマにウェブメディア「Better Life Artist」を運営している今井みさこです。今回はンプレックスを解消したい！変わりたい！と思うあなたへ【後編】です。

夏になると「ダイエット」や「水着」というキーワードを目にしますよね。毎年夏になると痩せなくちゃ、太っている自分は女性として価値がない...と思い、自分の身体がコンプレックスでした。今回は、そんなわたしの悩みを話しています。共感してくれた方、お便り待ってます！

ゴキゲンてらすの感想・お悩みはこちら

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小杉瑞穂

曹洞宗僧侶　禅僧

ゆったりゆるくゆるやかな坐禅を、お寺以外の場所でお伝えしています。

今井みさこ

サンフランシスコ在住。あなたの「ゴキゲン」が世界をサスティナブルにするをテーマにウェブマガジン&Podcastを運営🌏 イリノイ大学 Introduction to Sustainability 学位取得

Instagram:https://www.instagram.com/misamisaz/

メディア「Better Life Artist」:https://www.misamisaz.com/

‐人の役に立ちたいお坊さんとあなたを繋ぐオンラインのお寺‐

ぶっだてらす～Buddha Terrace~

HP：https://koyu77.wixsite.com/website-1

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Podcast：「ゴキゲンてらす」で検索

おはようございます。あなたのゴキゲンが世界をサステナブルにするをテーマにウェブメディア「Better Life Artist」を運営している今井みさこです。今回は胸に抱いているコンプレックスとの付き合い方【前編】です。

夏になると「ダイエット」や「水着」というキーワードを目にしますよね。毎年夏になると痩せなくちゃ、太っている自分は女性として価値がない...と思い、自分の身体がコンプレックスでした。今回は、そんなわたしの悩みを話しています。共感してくれた方、お便り待ってます！

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Podcast：「ゴキゲンてらす」で検索

おはようございます。あなたのゴキゲンが世界をサステナブルにするをテーマにウェブメディア「Better Life Artist」を運営している今井みさこです。今回はいつもクラブハウス「ゴキゲンてらす」で実践している3分坐禅をお届けします。

自分のペースに合わせて坐禅をやりたいとき、大切な人と一緒に坐禅をしたいときのお供にしてもらえると嬉しいです♡

ゆったり、ゆっくり、自分を味わう贅沢な時間をご堪能ください。

小杉瑞穂

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ゆったりゆるくゆるやかな坐禅を、お寺以外の場所でお伝えしています。

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おはようございます。Better Life Artistの今井みさこです。今回のエピソードは、「体調が悪い」と表現してしまうわたしの言葉をきっかけにさまざまな話に繋がっていきました。体調が悪くて、周りに迷惑をかけてしまうと感じてしまうあなたに聴いてほしいエピソードです。

お悩みや番組への感想はこちらからどうぞ♡

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おはようございます。Better Life Artistの今井みさこです。

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おはようございます。Better Life Artistの今井みさこです。

わたし「頑張れ！」って自分にも他の人にも言ってしまうんですよね。「ゆるやかに生きる」ってどういうことなんだろう？親になって感じることと、過去と今を比較していまうことなどを瑞穂先生に相談しました。このエピソード後半で、自分の過去って変えられるということについて触れています。過去の認識が変わると「今」の感じ方に変化がでてきました。このエピソードも大好きだな〜！

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おはようございます。Better Life Artistの今井みさこです。

今回のエピソードは「今日も頑張らなくちゃ！」と自分を鼓舞しては疲れてを繰り返してきたわたしのお話です。目標ややりたいことリストばかりを眺めて、自分ができていることに気づいていませんでした。あなたはどうですか？思い当たるところありませんか？そんなわたしとあなたに聴いてほしいエピソードです。

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おはようございます。あなたのゴキゲンが世界をサステナブルにするをテーマにウェブメディア「Better Life Artist」を運営している今井みさこです。今回はいつもクラブハウス「ゴキゲンてらす」で実践している3分坐禅をお届けします。

自分のペースに合わせて坐禅をやりたいとき、大切な人と一緒に坐禅をしたいときのお供にしてもらえると嬉しいです♡

ゆったり、ゆっくり、自分を味わう贅沢な時間をご堪能ください。

小杉瑞穂

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こんにちは。Better Life Artistの今井みさこです。

イライラしちゃう自分との付き合い方について、小杉瑞穂先生とお話後編です。

「それでいいんだよ。」今のわたしのすべてを包み込んでくれた小杉瑞穂先生…一喜一憂しちゃう、イライラしちゃうあなたに聞いてほしいエピソードです！ちょうど昨日、Instagramのいいね数がいつもよりも少ないじゃん（えーん）とショック、悲しい気持ちで1日を終わっていて、今日朝を起きても引きずっていたんです。編集をしながら、このエピソードを聞いていて、「そんな日もあるよね」「まーいっか」の精神を思い出させてくれました。

このエピソードを聞いて、優しい気持ちになってもらえたら嬉しいです！

小杉瑞穂

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こんにちは。今回のエピソードは、イライラしちゃう自分との付き合い方について、小杉瑞穂先生とお話しました。

イライラしちゃうことありますよね。そんな自分に嫌気がさしたりして、もうどうすればいいのって悩むことありませんか？

このエピソードを聞いてちょっと肩の荷が下り、ゆったりゆっくり緩やかな気持ちになってもらえたら嬉しいです。

続きは次回のエピソードをお楽しみに！

小杉瑞穂

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