Goldfrau Podcast - Die Paartherapie für dich und dein Geld

234 - Manchmal könnte ich die leuchtenden Sterne vom Himmel holen. Manchmal könnte ich mich wochenlang unter der Bettdecke verstecken. Manchmal bin ich bis in die Haarspitzen motiviert. Manchmal fühle ich mich leer und ausgebrannt. Es geht niemals darum: Das du NUR tanzend durch deinen Tag schwebst. Oder NUR total deprimiert abhängst. Leben ist für mich „Gemischtwaren". Von allem ein bisschen. Das eine ist nicht besser, wie das andere. Alles gehört zu dir. Ist wie das Wetter. Nach der strahlenden Sonne kommt der erfrischende Regen. Nach peitschendem Wind kommt die beruhigende Stille. Ist wie bei den starken Bäumen und bunten Blumen: Du brauchst jedes Wetter, um zu wachsen. Wie sagte Oma immer: Auch das geht vorbei. Welche Medizin mir in den schwindelerregenden Höhen und endlosen Tiefen hilft? Bunte Pillen, die garantiert ohne Nebenwirkungen sind. Kannste sooft nehmen, wie es dir gut tut. Das hab ich heute für dich: Mehr Motivation - 33 Affirmationen, die dich sofort erfrischen. Sonne fürs Herz Babett PS: In wenigen Tagen ist es endlich soweit… Ich öffne den Samt - Vorhang für mehr Selbstvertrauen in deinem Job, Leben und Finanzen. Hier kommst du direkt zum Podcast: https://goldfrau.de/goldfrau-podcast/ Sind wir schon bei Instagram verbunden? Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen? Gerne unterstütze ich dich. Wenn du dir meine persönliche Begleitung beim inneren Schweinhund austricksten wünschst, Strategien, Struktur und Fokus, dann buch dir ein kostenloses Kennlerngespräch.

233 - „Männer mögen das Feuer entdeckt haben, aber Frauen haben entdeckt, wie man damit spielt.", sagt eine der Hauptdarstellerinnen, um die sich diese Serie dreht. Dabei in die Tüte knuspriger Chips greifen. Folge für Folge zieht an mir vorbei… Eine meiner Lieblingsserien ist „Sex and the City". Schon 1.000 mal gesehen. Und jedes Mal ein neuer Kick. Obwohl ich schon mitsprechen kann. Herrlich, bequem und gemütlich. So könnte es die nächsten 25 Jahre gehen. Oder doch nicht?! „Schuld" an „Ich sitz am liebsten mein ganzes Leben mit Carrie, Samantha, Charlotte und Miranda auf der Couch" ist dein Gehirn. Das liebt es nämlich zu wissen, was kommt. Und dabei ist es ihm egal, ob du eine schöne Serie oder gruseligen Horrorfilm schaust. Es weiß, was kommt. Soweit so gut. Von der Serie zu deinem aktuellen Leben, Business und Finanzen: Dein Gehirn mag keine Veränderungen. Und deshalb wird es dir in den...Hätte, sollte, könnte und müsste… Momenten sagen: Ja nüscht verändern. Is ja irgendwie ok so. Könnte schlimmer sein. Hab dich mal nicht so. Anderen gehts viel schlechter. Laber Rhabarber. Es ist DEIN Leben. Und du triffst ne Wahl, obs die geilste Serie ever ist. Mit allen Höhen und Tiefen, die ein Leben so zu bieten hat. Oder irgendein mittelmäßiger Film, bei dem du am Ende schon vergessen hast, worums am Anfang ging. Wofür entscheidet du dich? Lieber alles so lassen. Oder: Mit kribbeligem Mut einen Bereich in deinem Leben verändern, in dem du schon so lange "Hätte, sollte, könnte und müsste" sagst.Übrigens: Es erfordert manchmal Mut, sich nicht entmutigen zu lassen. Für den letzteren Fall, hab ich heute zufällig ein paar coole Tipps in meinem rosa Koffer mit den bunten Aufklebern. Et voila: 5 geniale Tipps für Veränderungsprozesse, die nachhaltig funktionieren, Sonne fürs Herz Babett PS: Bald lüfte ich das Geheimnis, woran ich in den letzten Wochen gearbeitet habe… Hier kommst du direkt zum Podcast: https://goldfrau.de/goldfrau-podcast/ Sind wir schon bei Instagram verbunden? Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen? Gerne unterstütze ich dich. Wenn du dir meine persönliche Begleitung beim inneren Schweinhund austricksten wünschst, Strategien, Struktur und Fokus, dann buch dir ein kostenloses Kennlerngespräch.

232 - Letztes Jahr. Das hat mich echt ge-challenged. Man könnte auch sagen, dass „es" mir weitere graue Haare geschenkt hat. Zum Glück gibts Haartönungen für das „Forever 25 feeling". Zurück zum Problem. Es war keine Eintagsfliege. Sondern mittlerweile ein wöchentliches "Ding". Jedes Mal, wenn es passierte, wehrte ich mich mit voller Kraft. "Nein, das kann nicht sein. Wie soll ich das bloß schaffen?" Ich hatte eine Zeitlang Angst davor, dass wieder Montag ist. Obwohl das einer meiner liebsten Tage ist. Genauso wie Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag. Weil ich da arbeiten kann. Ich liebe meinen Job und bin sehr dankbar, dass ich tue, was ich tue. Kind krank. Das zu entscheiden war für mich ganz klar: Sie bleibt zu Hause. Auf jeden Fall. Ich tat das Richtige. Und fühle mich dabei innerlich zerrissen. Innerlich lief mein System auf Hochtouren auf. So wie, wenn du in deinem Sportwagen Standgas gibst und die Räder mit einem lauten Quietschen durchdrehen. Warum fällt es mir so schwer, bestimmte Situationen zu akzeptieren?! Was ich in dieser Phase über Widerstände gelernt habe und wie du einfach "Ciao Kakao" zu ihnen sagen kannst, das teile ich mit dir heute. Tschüß innere Widerstände - Damit klappts, Sonne fürs Herz Babett Hier kommst du direkt zum Podcast: https://goldfrau.de/goldfrau-podcast/ Sind wir schon bei Instagram verbunden? Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen? Gerne unterstütze ich dich. Wenn du dir meine persönliche Begleitung beim inneren Schweinhund austricksten wünschst, Strategien, Struktur und Fokus, dann buch dir ein kostenloses Kennlerngespräch.

231 - Eines Abends sitzen ein Indianer und sein Sohn am gemütlichen Lagerfeuer. Schweigend schauen sie in die lodernden Flammen. Der alte Indianer sagt zu seinem Sohn: „Weißt du, mein Sohn, wir Menschen tragen zwei Wölfe in unseren Herzen. Wir alle. Und zwischen diesen zwei Wölfen tobt ein Kampf…" Er schaut in den dunklen Nachthimmel. Die Sterne glitzern. Sein Sohn sagt „Erzähl weiter, Papa." „Der eine Wolf ist schwarz. Er verkörpert die Schattenseiten des Lebens: Neid und Hass, Missgunst und Gier, Lügen und Schuld, Krankheit und Schmerz. Der andere Wolf ist weiß. Er steht für alles Gute im Leben: Für Liebe und Zuneigung, Friede und Hoffnung, Dankbarkeit und Güte, für Tugend, Glaube und Mitgefühl. Seitdem es Menschen gibt, kämpfen diese zwei Wölfe in unseren Herzen…" Nach einer Weile fragt er seinen Vater: „Papa, welcher Wolf gewinnt?" Der Vater wendet ihm bedächtig den Kopf zu. Er schmunzelt: „Mein Sohn, es ist ganz leicht: Den, den du fütterst." Hand aufs Herz: Welchen Wolf fütterst du regelmäßig in dir? Heute hab ich leckeres Futter für deinen weißen Wolf. Pulsierender Powertalk für mehr Selbstvertrauen Diese Podcastfolge ist für dich. Um dich zu stärken. Sonne fürs Herz Babett Hier kommst du direkt zum Podcast: https://goldfrau.de/goldfrau-podcast/ Sind wir schon bei Instagram verbunden? Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen? Gerne unterstütze ich dich. Wenn du dir meine persönliche Begleitung beim inneren Schweinhund austricksten wünschst, Strategien, Struktur und Fokus, dann buch dir ein kostenloses Kennlerngespräch.

230 - Sie kleben wie ein fieser Kaugummi an deiner Schuhsohle fest. Sie sind wie ein paar Tropfen Sekundenkleber, der sich kaum lösen lässt. Sie sind penetrant, wie eine Mücke, die um deinen Kopf fliegt… … nachdem du dich in dein flauschiges Kissen gekuschelt hast. Die meisten konsumieren sie sogar freiwillig. Obwohl sie wissen, dass sie es ihnen nicht gut tut. Und wenn sie „das" tun, fühlen sie sich in der Zwickmühle. Es ist so schwer, damit einfach aufzuhören. Die meisten Menschen tun es schon ihr ganzes Leben. Hör damit auf: Jeden Tag dieses Spiel zu spielen: Negative Gedanken hoch und runter spielen, wie ein schlechter Song in den Charts. Du kannst in riesigen Problemen, unüberwindbaren Hürden, krassen Horrorszenarien denken… oder in einfachen Lösungen, mutigen Entscheidungen und zahlreichen Möglichkeiten. Negative Gedanken lösen in dir Beklemmung aus. Positive Gedanken machen dich entspannt. Was wählste? Heute im Podcastmenü: Mach mit - Wie du negative Gedanken durchbrichst Und ein 5 Minuten Test für dein Unterbewusstsein, mit dem du hinter den blauen Samt-Vorhang deiner Gedanken schauen kannst. Sonne fürs Herz Babett Hier kommst du direkt zum Podcast: https://goldfrau.de/goldfrau-podcast/ Sind wir schon bei Instagram verbunden? Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen? Gerne unterstütze ich dich. Wenn du dir meine persönliche Begleitung beim inneren Schweinhund austricksten wünschst, Strategien, Struktur und Fokus, dann buch dir ein kostenloses Kennlerngespräch.

229 - Diese Geschichte muss ich dir erzählen. Vor ein paar Monaten hab ich mich wieder dabei erwischt. Das ichs verbockt hab. Danach: Hab ich prustend über mich gelacht. Ich hol dich in diesen Mittwoch Abend rein: Wir liefen schnell über die 4-spurige Strasse und zwängten uns zwischen den wartenden Autos an der Ampel durch. Zielsicher düsten über die Strasse. Quirlig standen wir in der Schlage hinter einer älteren Frau und lachten. Eine Minute später sind wir dran. Freudestrahlend beauftragten wir den jungen Mann mit der blauen Baseballkappe. "In neun Minuten schließen wir. Ich kann Ihnen heute nicht mehr helfen." Wir schauen uns mit weit aufgerissenen Augen an. Echt jetzt mal?! Enttäuscht verließen wir den Laden. Was machen wir jetzt?! Das Problem, des „Ich drucks nicht mehr für euch aus", war nicht das eigentliche Problem. Das eigentliche Problem war: Das wir die Vorbereitung für diesen Workshop zu spät angefangen haben. "Keine Zeit hatten" aka "sie uns nicht genommen haben". Was uns davon abgehalten hat, es zu tun? Der innere Schweinehund. Diesen Kollegen kennste vielleicht auch? Darum gehts heute in der Podcastfolge: So trickst du deinen inneren Schweinehund aus, Sonne fürs Herz Babett Hier kommst du direkt zum Podcast: https://goldfrau.de/goldfrau-podcast/ Sind wir schon bei Instagram verbunden? Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen? Gerne unterstütze ich dich. Wenn du dir meine persönliche Begleitung beim inneren Schweinhund austricksten wünschst, Strategien, Struktur und Fokus, dann buch dir ein kostenloses Kennlerngespräch.

228 - Meine Töchter lieben dieses kleine Spielzeug. Es kommt für sie (und mich) nie aus der Mode. Die Kleine mag es genauso wie die Große. Dieses Spielzeug gab es auch schon im meiner Jugend. Letzten Winter - an einem klirrend kalten Tag - haben wir sie selbst gemacht. Uns hat es ein Heidenspaß gemacht. Unsere „Endprodukte" flogen durch die ganze Wohnung. Während wir über die Holzdielen gerannt sind, haben wir laut gekreischt und gequietscht. Sie haben meist einen Durchmesser von 3 bis 5 Zentimetern.Ich rede von: Gummibällen. Das mag ich an ihnen: Sie sind leicht. Ich fühle mich sofort entspannt. Muss grinsen. Ich bin immer wieder fasziniert, wie schnell ich mich durch einen pinken Gummiball, relaxt fühle. Eine Philosophie aus meinem Leben: Tue mehr Dinge, die dir einfach Spaß machen mit Menschen, die dir gut tun. Heute hab ich für dich in dieser Podcastfolge maximale Entspannung im Gepäck. Genieße sie. Wie ein erfrischendes Wasser, das du an heißem Sommertag trinkst. Sonne fürs Herz Babett Hier kommst du direkt zum Podcast: https://goldfrau.de/goldfrau-podcast/ Sind wir schon bei Instagram verbunden? Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen? Gerne unterstütze ich dich. Wenn du dir mehr Leichtigkeit in deinem Leben wünschst, mehr Mut für deinen Job und Strategien, die dein Leben leichter machen, dann lass uns gemeinsam den Weg gehen. Lass uns kostenlos kennenlernen.

227 - Das war ein großer Tiefpunkt in meinem Leben. Damals hatte ich Alles: Einen gut bezahlten Job mit tollen Karriereaussichten. Wundervolle Kinder, die gesund waren. Eine Beziehung, in der alles ganz gut lief. Wir wohnten in unserem wunderschönen Haus mit großem Garten, Trampolin, Schaukel und Rutsche. Davon hatte ich solange geträumt. Doch dann kam es anders. Ich traf eine riesige Entscheidung, die mein ganzes Leben sofort veränderte. Drei der Konsequenzen: Null Einkommen. Mein Kontostand, der immer mehr schrumpfte. Die quälende Ungewissheit, wie es weitergeht. Manchmal musst du wieder bei Null anfangen. Oder im Minus. Wie du aus brenzligen finanziellen Situationen wieder rauskommst, darüber habe ich heute mit meinem Klienten - dem Unternehmer Tobias Zillmer gesprochen. Frei nach dem Motto „mach es einfach und fang an" startete er in seine Selbstständigkeit und entwickelte sich zu einem Mittelständigen Unternehmer. Tobias teilt sehr emotionale Insights aus seinem Leben:

• Was sein krassester Wendepunkt war
• Was er Step-by-Step gemacht hat, als finanziell die Kacke richtig am Dampfen war
• Welche Prägungen er von Zuhause zu Geld mitbekommen hat
• Mit welchen konkreten Schritten er sein Geld-Mindset verändert hat

Du kannst dich auf ein ehrliches und sehr bewegendes Gespräch freuen. „Auch wenn ich viel Mist erlebt habe, hat mich das zu dem gemacht, was ich heute bin." Genieße das Gespräch. Sonne fürs Herz Babett PS: Ich teile auch, warum ich Tobias bei unserem 1. Telefonat „weggeschickt" habe und wann er sich bei mir wieder gemeldet hat. Hier kommst du direkt zum Podcast: https://goldfrau.de/goldfrau-podcast/ Hier kommst du zur Webseite von Tobias: https://www.fertigungs-umwelttechnik.de Hier kannst du direkt Kontakt zu Tobias aufnehmen: [email protected] Wenn du dir einfache Strategien, Struktur und Fokus in deinen Finanzen und Business wünschst, dann buch dir hier ein kostenloses Kennlerngespräch.

226 - Weißt du, was mich richtig ankotzt? Manchmal richtig wütend werden lässt?! Dieses nervige Gelaber von einigen Menschen, die haarklein alle Details vom verspäteten Zug, der übervollen Schlange bei Edeka und der unfreundlichen Nachbarin Frau Nöl erzählen. Zwischendurch ein schweres Stöhnen. Versteh mich bitte nicht falsch: Über Probleme zu sprechen, darf sein. Mecker dich mal richtig aus. Dreh den silbernen Wasserhahn mit richtigem Karacho auf. Und dann, wenn du fertig bist: Dreh den Hahn der Probleme wieder zu. Schau, was du ändern kannst (wenn du es wirklich willst ;)) Alles andere ist für mich pure Wasserverschwendung. Wäre ungefähr so, als ob du in deiner Küche den Wasserhahn für ne halbe Stunde in den Abfluss laufen lässt. Würdest du auch nicht machen oder? Einfache Mathematik: Du brauchst die gleiche Spucke, um über deine Probleme zu sprechen. Wie dich um konkrete Lösungen zu kümmern. Bei dieser Hitze gerade setz ich meine Spucke lieber dafür ein, um über Lösungen zu sprechen. Konkret. Klar. Schritt für Schritt. Wenn du gerade kleinere oder große Probleme hast, die du einfach lösen willst: Gönn dir die Heutige Podcastfolge. Ich teile mit dir ein Tool, mit dem du in 7 Schritten unangenehme Probleme löst. Viel Inspiration beim Anhören. Sonne fürs Herz Babett Hier kommst du direkt zum Podcast: https://goldfrau.de/goldfrau-podcast/ Sind wir schon bei Instagram verbunden? Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen? Gerne unterstütze ich dich. Wenn du dir meine persönliche Begleitung Begleitung wünschst, dann buch dir ein kostenloses Kennlerngespräch. Erzähl mir, vor welcher Herausforderung du gerade stehst. Hier kannst du dir einen Termin in meinem Kalender buchen.

225 - Diese Frage interessiert sehr viele Menschen. Dich auch? Die Antwort auf diese Frage ist ein passender Schlüssel, der in eine große Tür passt. Die sich manchmal nur mit einem lauten Knarren öffnen lässt. In diesem Raum liegt pures Gold. Wertvoller als alle Schätze der Welt zusammen. In diesem geheimen Raum findest du: Versteckte Glaubenssätze, die dich (nicht) unterstützen. Verborgende Glaubenssätze, die dich immer wieder abhalten, mutig zu sein. Unbeachtete Gefühle, die dein Leben (unbemerkt) steuern. Willst du wissen, welche Frage soviele Menschen interessiert… und die Tür zu deinem geheimen Raum öffnet? "Mama, wie war ich als Kind? Sogar meine 10jährige Tochter hat mich das schon gefragt. Du stehst jetzt in deinem geheimen Raum und weißt, wie du als Kind warst. Wenn du jetzt neugierig wie Schmidts Katze bist, wohin dich diese Frage führt… Bitteschön: Welche 4 winzigen Buchstaben dich zu mehr Erfolg in deinem Leben, Business und Finanzen führen. Finds heraus. Viel Spaß beim Zuhören. Sonne fürs Herz Babett Hier kommst du direkt zum Podcast: https://goldfrau.de/goldfrau-podcast/ Sind wir schon bei Instagram verbunden? Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen? Gerne unterstütze ich dich. Lass und kennenlernen und buch ein kostenloses Kennlerngespräch.