Goldfrau Podcast - Die Paartherapie für dich und dein Geld

214 - Ich sah alles, was sie hatte. Neidisch war ich auf: Viel Zeit für sich. (Während ich als Mama von 2 kleinen Kids ständig Zeitmangel hatte.) Ein entspanntes Business, das von alleine lief. (Während ich angestrengt bis in die Nacht arbeitete.) Traumkunden, die einfach so kommen. (Während ich manchmal nicht wusste, wie meine Lieblingsklienten auf mich aufmerksam werden.) Einen dunkelroten Porsche mit beigen Ledersitzen. Glitzernde Dior Ohrringe. Die letzten zwei Punkte hätte ich damals natürlich niemals offiziell zugegeben. 😉 Während ich das schreibe muss ich schmunzeln. 4 von den 5 Punkten sind heute auch meine Realität. Dazwischen liegt (m)ein steiniger, erkenntnisreicher und mutiger Weg. Zwei Fragen hab ich mir auf meiner Reise gestellt: Was machen die Menschen anders, die ein prall gefülltes Portemonnaie haben? Und warum gibt es Menschen, die dauerhaft im Minus leben? Was unterscheidet die einen von den anderen? Rausgekommen ist: 3 Finanz Booster für dein Einkommen Viel Inspiration beim Zuhören Sonne fürs Herz Babett Hier kommst du zum aktuellen Blogartikel: https://goldfrau.de/mehr-einkommen PS: Nur für Selbständige: Buchführung sexy machen? Klare Strukturen für deine Zahlen umsetzen - Und dabei noch Spaß haben Wie? Einfach machen. In meinem Workshop „Relax your Finances" Gibts nur für wenige Tage. Interessiert? Hier kannst du dich informieren: Einfache Buchführung in deiner Selbständigkeit.

213 - Gestern Abend 23:59 Uhr. …ne Dose Red Bull aufm Schreibtisch. Ich mittendrin… Zwischen Wahnsinn und Kopf auf die Tastatur knallen. Prustend lache ich. Über mich. Hab mich an meine Schulzeit zurück erinnert. Totales Herzklopfen. Abgabe 60 Sekunden, bevor der Hammer fällt. Aufn allerletzten Drücker. Dabei wusste ich es seit 9 Wochen. Lernen ist manchmal Wahnsinn und Genie zugleich. Druck und Höchstleistung. Kribbeln und Schlechtsein in der gleichen Sekunde. Eine Reise, die niemals endet. Zum Glück. Denn das Leben wäre ziemlich langweilig. Ohne diese Momente. Mein Learning von heute: Fang früher an! Gelernt hab ich in den letzten 3 Jahren soviel mehr, als in 13 Jahren Schulzeit. Was ich mir mitgenommen habe: Krasse Momente in denen ich über mich hinausgewachsen bin. Unmögliches möglich gemacht hab. Über 744 Schatten gesprungen. Eine Rallye, die mich ganz schön schockiert hat. Durchbruch - 5 augenöffnende Learnings aus 3 Jahren, darum gehts heute in der Podcastfolge. Genieß die Show. Sonne fürs Herz, Babett Ich bin einem innerlichen Impuls gefolgt und werde dazu bald einen Live Kurs machen.

• Mehr Selbstbewusstsein für deinen Job
• Wie du in Krisen die richtigen Entscheidungen triffst
• Wie du mit Fokus deinen Job/ Business von null auf erfolgreich aufbaust
• Wie du innere Stärke für alle Stürme des Lebens gewinnst

Du hast heute die Möglichkeit dich unverbindlich auf die Warteliste zu schreiben. Dann erfährst du als 1. Die Details, wenns losgeht. Hier kannst du dich jetzt kostenlos auf die unverbindliche Warteliste eintragen: https://goldfrau.de/mehr-selbstvertrauen Hier kommst du direkt zum Bogartikel: https://goldfrau.de/mutiger-werden

212 - Monatelang konnte ich nicht darüber sprechen. Ein Gedanke daran und ich fing sofort an zu heulen. Nach 4 Monaten war ich innerlich klarer. Und konnte Auskunft geben, als ich eine bestimmte Frage immer wieder gestellt bekommen habe. Mit den Vorwürfen an mich: Warum kannst du nicht einfach glücklich sein, wie es ist? Während ich das schreibe, hab ich Tränen in den Augen. Weil ich mich genau an diese besondere Krise erinnere. Die krassen Ängste für meine Zukunft. Heute, 4 Jahre und 3 Monate später, ist mein Leben so anders schön. Bin ich still und dankbar. Das ich mich getraut hab. Meinem Herzen zu folgen. Auch in der absoluten Ungewissheit. 3 Learnings aus dieser Zeit: Mut wird manchmal in deinen dunkelsten Stunden geboren. Selbstbewusstsein entsteht auf deinem individuellen Weg. Vertraue dir und deinen Entscheidungen. Heute: Arbeite mit meinen absoluten Lieblingsklienten. Darf ich fantastische Projekte an den Start bringen und begleiten. Bin ich mehr denn je bei „mir". Viele Fragen haben mich in dieser besonderen Zeit unterstützt. 2 smarte Fragen, von denen du in Krisen profitierst. Darum gehts heute in der aktuelle Podcastfolge. Lehn dich zurück und genieße sie! Sonne fürs Herz Babett PS: Wenn du mich fragst, woran ich die letzten Jahre am meisten gearbeitet habe - mehr Selbstvertrauen. Ich bin einem innerlichen Impuls gefolgt und werde dazu bald einen Live Kurs machen.

• Mehr Selbstbewusstsein für deinen Job
• Konflikte entspannt und souverän lösen
• Wie du in Krisen die richtigen Entscheidungen triffst
• Wie du mit Fokus deinen Job/ Business von null auf erfolgreich aufbaust
• Wie du innere Stärke für alle Stürme des Lebens gewinnst

Du hast heute die Möglichkeit dich unverbindlich auf die Warteliste zu schreiben. Dann erfährst du als 1. Die Details, wenn "Self glow up" losgeht. Hier kannst du dich jetzt kostenlos auf die unverbindliche Warteliste von "Self glow up" eintragen: https://goldfrau.de/selfglowup-warteliste Hier kommst du direkt zum Bogartikel: https://goldfrau.de/krisen-loesen Höre so gerne auch in Podcastfolge 211 - Das 21 Minuten Investment für mehr Selbstvertrauen

211 - Mit der Tür ins Haus fallen. Mach ich gerne mal. Also, los gehts. Diese Antworten können dein Leben verändern. Weil sie dir zeigen, wovon du mehr in deinen „Investments" willst. ...und auch weniger. Manchmal auch verdammt weniger. Are you ready? 1. Was war dein bisher schlechtestes Investment?, 2. Was war dein bestes Investment? Ich würd gerne deine Antworten hören. Hier kommen meine: Zu Frage 1: Da gabs echt einige. And the winner ist: Ein 3 h Coaching mit einem Invest von 1.500,- EUR netto (plus Ust.) Oh mein Gott. Wenn ich daran zurückdenke…. Das ist filmreif. Doch auch wenn es vermeintlich „schlecht" war … war es perfekt. Denn ich hab darauf gelernt: Was ich nicht will. Zu Frage 2: Das gabs auch soviele. Ein Ausbildung zum Invest von 8.600,- EUR. Mein Leben und Business haben sich komplett verändert: Business: Krasse Flügel und tiefe Wurzeln. Große sichtbare und unsichtbare Erfolge! Privat: Meinen Partner kennengelernt. Meine 4 Learnings aus den letztem 5 Jahren investieren: Investments sind wichtig um aufm Platz des Lebens zu lernen. Wachsen in deine Größe (Flügel) und deine Tiefe (Wurzeln). Erkennen, was dich wirklich unterstützt. Wissen, was du echt nicht brauchst. Diese Woche gibts für dich: Das 21 Minuten Investment für mehr Vertrauen. Genieße diese entspannende Folge! Sonne fürs Herz Babett Hier kommst du direkt zum Bogartikel: https://goldfrau.de/mehr-selbstvertrauen Wie du erfolgreich dein Business und deine entspannten Finanzen rockst? Lass uns gerne kostenlos kennenlernen.

210 - Diese Entscheidung hat mich fast ruiniert. Ich stand da und wollte mehr. Unersättlich war diese „Notdurft" in mir, diese niederdrückenden Gefühle von Mangel und Schwere hinter mir zu lassen. Die Wunderpillen wirkten bei allen. Außer bei mir (dachte ich) Hier noch nen Kurs. Zwei Monate später den nächsten. Und vier Monate hab ich wieder zugeschlagen. So wie andere frische Bötchen kaufen, hab ich Kurse gekauft. Um meine „schlechten" Glaubenssätze endlich zu ändern. Mein Kopf verstand alles, was dafür zu tun ist. Bis eines Tages: Der Schalter klickte. Hallo Licht. Ich kann im Dunkeln sehen. Du willst coole Ergebnisse in deinem Job und Finanzen auch in cash sehen? Verankere deine neuen Glaubenssätze in deinem Körper! Ich spreche heute darüber, mit welchen 5 strategischen Schritten du deine Glaubenssätze herausfindest und änderst. Und ich teile mit dir: Die 5 besten Tools, um neue Glaubenssätze zu aktivieren. Ganz viel Inspiration beim Zuhören. Sonne fürs Herz Babett Hier kommst du zum aktuellen Blogartikel zur Folge: https://goldfrau.de/glaubenssaetze-aufloesen Dein Business und deine Finanzen einfach rocken? Ich unterstützt dich gerne: https://goldfrau.de/coaching/ Gönn dir auch passend zu diesem heutigen Thema diese beiden Folgen: 209: PowerTalk für mehr Leichtigkeit 200: Wohlfühl-Meditation für Selbstliebe und Selbstvertrauen

209 - Das kann ich nicht schönreden. Ich würd mir selbst in die Tasche lügen. Hat früher ne kurze Phase übrigens super geklappt. Und nur, weil alle gesagt haben, das „man" das so macht. Das ist DER Weg zu Erfolg, Ruhm und Erleuchtung. Und ich bin fleißig mitmarschiert. Im Reigen der guten Laune und „Alles ist positiv." Bewegung. Höher, schneller und groß rauskommen. Irgendwann hab ich damit aufgehört: Mir selbst in die Tasche zu lügen. Weil eine entscheidende Zutat für ein glückliches und erfülltes Leben fehlt. Die ist so wichtig, wie die Luft zum atmen. E-H-R-L-I-C-H-K-E-I-T. Dir selbst Gegenüber. Wenn "das Leben" gerade sche*ße ist, dann ist es sche*ße. Als Trostpflaster hab ich übrigens 4 Fragen, die mich sofort aus dem Loch rausholen.

1. In welchem Lebensbereich läufts grad nicht so, wie du es dir vorstellst?
2. Was genau stört dich?
3. Was willst du stattdessen?
4. In welchen Lebensbereichen läufts gerade richtig gut?

Die Antworten sind gold wert. Genauso wie die heutige Podcastfolge. Ein motivierenden PowerTalk für mehr Leichtigkeit. Gönn ihn dir sooft du willst. Wirkt sofort. Viel Freude beim Anhören. Sonne fürs Herz, Babett Hier kommst du zum aktuellen Blogartikel zur Folge: https://goldfrau.de/powertalk-leichtigkeit Dein Business und deine Finanzen einfach rocken? Ich unterstützt dich gerne: https://goldfrau.de/coaching/

208 - Wechselst du jeden Tag deinen Schlüpfer? Ich gebe zu. Diese Frage ist provokant. Sehr sogar. Für manche ist sie auch unerhört. "Wie um alles in der Welt kann sie mich das fragen?" Heute gehts um Wörter, bei denen deinen Gehirn sofort „anspringt". Wörter, bei denen dein Gehirn sofort ne Reaktion zeigt, sind Trigger. Trigger sind bestimmte Wörter, Sätze oder Ereignisse, die in dir starke Gefühle auslösen.Positive. Und negative. In Triggern ist (un)sichtbares „Gold" versteckt. Sie bringen dich zum Lachen und es gibt Leichtigkeit to go. Manchmal können sie auch „Aua" machen, Ziepen, dich traurig oder wütend machen. Auf jeden Fall: Machen sie dich sofort wach. Trigger zeigen dir glasklar, wo du (und ich) uns verändern können. Bist du bereit für einen Trigger-Test für dein Unterbewusstsein? Finde heraus, wie du auf bestimmte Situationen im Umgang mit Geld reagierst. Wie? Darum gehts in der neuesten Folge von meinem Goldfrau Podcast. Sie ist gold wert. Sonne fürs Herz Babett Hier kommst du zum aktuellen Blogartikel zur Folge: https://goldfrau.de/trigger-geld Dein Business und deine Finanzen einfach rocken? Komm in den Business Flow.

207 - Ich schmeiß ihr die 110,- EUR auf den Tisch. Und renne los. Als ob es um mein Leben ginge. Stinksauer bin ich bin ich. Während ich mit einem Affentempo durch die Strassen renne, weiche ich dem glatten Eis aus. Mit meiner rechten Hand telefoniere ich. Total hektisch. In 18 Minuten wartet ein Business Call auf mich, den ich moderiere Und ich bin zu spät. Purer Stress. F*ck. So war das alles nicht geplant. Ich könnte in die Luft gehen. Kennste auch die Momente, in denen du einfach explodierst? Wie nen Mentos in der Colaflasche. Heute teil ich in der Folge mit dir: 8 Schritte, die dich bei negativen Gefühlen richtig wirksam unterstützen. Wirken sofort. Viel Freude beim Anhören. Sonne fürs Herz, Babett Hier kommst du zum aktuellen Blogartikel zur Folge: https://goldfrau.de/negative-emotionen-aufloesen Dein Business und deine Finanzen einfach rocken? Komm in den Business Flow.

206 - Endlich war es soweit. Jeder hat davon geredet, wie „gut" es ist. Nun sitze ich im Raum. Mit 13 anderen Menschen. Ist das eisig hier. Wir sollen die Augen schließen. Uns auf den Atem konzentrieren. Ist der Boden hart. Meine Knie tun weh. Das Schild von meiner Jogginghose pickst über dem Po. Ganz unauffällig blinzle ich vorsichtig durch meine geschlossenen Wimpern. Dann schiele ich zu den anderen Teilnehmern. Merken die nicht, wie kalt es hier ist?! Das muss doch jemand anderem auch auffallen. Ich seufze leise. Ist das anstrengend. Meine Gedanken rennen um die Wette. Ein Gong ertönt. Ich erschrecke mich total. Warum reißt er mich aus meinen Gedanken?! So richtig erholt fühl ich mich nun wirklich nicht. Das war also Meditation. Ich bin einfach nicht so der Meditationstyp, denke ich. Das bringt ja nichts. Von wegen erleuchtet auf dem Berg sitzen. Das war mein Meditationsanfang. Und gleichzeitig KEIN Ende. Eins kann ich dir sagen: Meditation hat mein Leben gravierend verändert! Ich bin soviel entspannter. Fokussierter. Konzentrierter. Krisenfähiger. Liebevoller. Um Meditation gehts heute in der aktuellen Folge. Ich war im Gespräch mit der wundervollen Anika Henkelmann. Anika ist ist zertifizierte Mentaltrainerin und Meditationslehrerin. Anika unterstützt Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und innerer Entspannung. Auf ihren You Tube Kanal folgen ihr aktuell über 154.000 Menschen. Es war es sehr ehrliches und authentisches Gespräch. Du erfährst:

• Warum du meditieren „solltest"
• Welche positiven Folgen in dein Leben, dein Business und deine Gesundheit kommen
• Wie du durch Meditation deine Beziehung zu dir, anderen und zu Geld heilen kannst

Anika und ich sprechen auch über die Kraft des Nein-Sagens und sie teilt 3 einfache Schritte, um mit Meditation zu starten. Gönn dir dieses entspannende Gespräch. Sonne fürs Herz Babett Hier kommst du direkt zu den Kanälen von Anika: Love Academy You Tube Instagram Hier kommst du zum aktuellen Blogartikel zur Folge: https://goldfrau.de/anika-henkelmann Dein Business und deine Finanzen einfach rocken? Komm in den Business Flow.

205 - Das Geschrei war riesig! Er wurde angefeindet. Ausgestoßen. Für verrückt erklärt. Der hat sie nicht mehr alle. Wie kommt er bloß auf so einen Quatsch? Vor über 2.400 Jahren behauptete Aristoteles, dass die Erde eine Kugel ist. Den bequemen „Scheibendenker" hat er in Frage gestellt. Und dabei den Menschen die schonungslose Wahrheit um die Nase gehauen. „Scheibendenken" ist pure Begrenzung. Eine Kugel hingegen schickt dir mehrere Möglichkeiten. Bei einer Kugel ist dein Leben immer rund. Auch in den eckigen Momenten. Du brauchst die eckigen Momente, damit es wieder rund läuft. Ist wie mit einem Diamanten. Je mehr du ihn schleifst, umso schöner funkelt er. Um "eckige Momente" gehts heute. Dabei sind die „Ich hab keinen Bock, keene Zeit, keene "Sonst-Was-Ausrede" Momente pures Gold für dich. Heute gibts: Pure Motivation für deine Demotivation. Wie das geht, darüber spreche ich heute in der neuesten Podcastfolge - 5 einfache Schritte, die dich sofort motivieren. Aber Achtung: Ohne Tschakka Lacka und lautes Gebrüll. Genieße die Folge. Sonne fürs Herz Babett Hier kommst du zum aktuellen Blogartikel zur Folge: https://goldfrau.de/motivation-steigern Dein Business und deine Finanzen einfach rocken? Komm in den Business Flow.