Голоса в голове

Голоса в голове

By Алина ФрейSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementRelationships
Download on the App Store

Голоса в голове episodes

  • Устала быть сильной / устал быть сильным
    Когда вы в последний раз позволяли себе быть слабым? Не так, как в смысле "вот, сейчас я устал", а именно в состоянии слабости — без силы, без уверенности, без того, что обычно считаем своим преимуществом. В обществе, где "быть сильным" — это не просто жизненная стратегия, а почти моральный императив, становится трудно спросить себя, а что, если я не хочу больше быть сильным?


    Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове


    Над выпуском работали:

    Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy

    Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

    20 min
  • Токсичные отношения. Как распознать и что делать?
    Мы нашли удобное слово, чтобы защищаться от неприятных людей. Но всегда ли мы знаем, что стоит за токсичностью? Что мы имеем в виду, называя поведение другого токсичным? Думаю, здесь не все так однозначно. Но мы, как всегда, попробуем разобраться.


    Над выпуском работали:

    Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy

    Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

    Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове

    25 min
  • Каков твой диагноз? Ты точно хочешь знать, что с тобой не так?
    СДВГ, биполярка, пограничное расстройство, нарциссизм, депрессия... Одни ставят свой диагноз в шапку профиля, другие скрывают от самых близких. У нас всегда сложные отношения с диагнозами. Нам с одной стороны хочется побыстрее назвать то, что с нами происходит, а с другой стороны, ужасно страшно быть клейменными врачами, ходить со справкой, иметь ограничения. Попробуем разобраться в новом выпуске в том, какое значение для нас имеет диагноз. Приятного прослушивания!


    Над выпуском работали:

    Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy

    Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

    Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове

    Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty, Patreon, Apple Podcast и Telegram

    32 min
  • Итоги сезона, отвечаю на ваши вопросы
    1. Постоянно думаю о том, чтобы зарабатывать больше, это делает меня несчастным. Что делать?

    2. Счастье - это выбор или случайность?

    3. Как научиться радоваться жизни?

    4. Я счастлива в своей жизни без детей. Но страшно признаться, особенно родителям. Стоит ли об этом беспокоиться?

    5. Как измерить счастье? Есть какие то тесты?

    6. Правда ли, что в России люди менее счастливы?

    7. Почему счастье так мимолетно?


    Над выпуском работали:

    Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy

    Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

    Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове

    Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty, Patreon, Apple Podcast и Telegram

    24 min
  • Альтруист и эгоист - кто счастливее?
    Как личное счастье коррелирует с эгоистическим или альтруистическим поведением? Возможно, нам всем стоит чуть меньше париться о других. А может наоборот, стоит прямо сейчас выйти на улицу и отдать рубаху первому нуждающемуся? Давайте узнаем.


    Над выпуском работали:

    Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy

    Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

    Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове

    Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty, Patreon, Apple Podcast и Telegram

     

    25 min
  • Счастье и свобода выбора
    Что для вас значит свобода выбора? Это возможность решать за себя? Или это бесконечный список опций, который парализует и делает любое решение невыносимым? Свобода выбора обещает нам счастье. Она обещает, что мы сможем стать кем угодно, любить кого захотим, верить каждый в свое и делать все правильно. Главное понять, как выбирать и грамотно настроить внутреннего избирателя. Но что-то в этой концепции не так.

    Не превращается ли эта свобода в новый способ контроля?


    Над выпуском работали:

    Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy

    Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

    Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове

    Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty или Patreon

    23 min
  • Счастье как форма безумия. Чтобы быть счастливым, надо немного сойти с ума
    Чтобы быть счастливым, нужно чуть-чуть сойти с ума. Сделать вид, что чего-то не существует, претвориться другим человеком, на пару мгновений отдаться объятиям безумия.

    ㅤ

    В новом выпуске — размышление о счастье как форме безумия. Почему оно всегда чуть-чуть выходит за рамки нормы? И как перестать бояться собственной нерациональности?

    ㅤ

    Над выпуском работали:

    Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy

    Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

    Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове

    Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty или Patreon

    24 min
  • Счастье и связь с родом
    Этот выпуск родился из интереса других. Люди проявляют внимание к своему роду, ищут корни, рисуют деревья - делают все, чтобы на самом деле лучше понять себя, как так они такие замечательные получились. Плюс недавно я случайно забрела на лекцию по ансестологии (узнаете об этом в выпуске). Решила, что важно не только профессионально плыть в проверенных научных водах, но и уметь фильтровать болота и токсичные сливы. Так что заходим на территорию бреда и пытаемся осмыслить. Попробуем разобраться, действительно ли отношения, поступки, решения наших предков так сильно влияют на наше счастье сейчас?


    Над выпуском работали:

    Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy

    Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

    Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове

    Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty или Patreon

    30 min
  • Эротический капитал. Делает ли красота счастливее?
    Согласно социологическим теориям, восходящим к работам Пьера Бурдье, у каждого субъекта общественных отношений есть капитал, определяющий благополучие его социальной жизни. Богатство это, к деньгам, естественно не сводящееся, включает в себя разные подкатегории, среди которых и выделяемый современными учеными эротический или сексуальный капитал.


    Попробуем порассуждать, насколько ценностная красота способна увеличить или уменьшить вероятность счастья.


    Над выпуском работали:

    Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy

    Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

    Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове

    Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty или Patreon

    35 min
  • Практики осознанности и их влияние на счастье
    Предлагаю сегодня поговорить о растиражированной и уже изрядно потрепанной осознанности как манны небесной, в которой многие видят свое спасение. И часто в одном предложении используют ее вместе со словом “счастье”. Мимо такого тезиса об их совместимости я пройти не могу. К тому же исследования показывают, что регулярная практика осознанности помогает снизить стресс, улучшить концентрацию и повысить уровень субъективного благополучия. Ни слова о счастье, но уже что-то. 

    Попробуем разобраться что же такое осознанность и стоит ли ее практиковать, чтобы чувствовать себя счастливее.


    Над выпуском работали:

    Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy

    Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

    Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове

    Поддержать проект и подписаться на платные выпуски можно на Boosty или Patreon

    29 min

About Голоса в голове

From the publisher's feed

Внутри и вне нас звучат голоса. Родители, учителя, друзья, бывшие, случайные продавщицы не замолкают ни на секунду. Они влияют на то, как мы относимся к себе, как и с кем строим отношения, какую работу выбираем, как воспринимаем прошлое и планируем будущее. Голоса - это наши представления и смыслы совершенно обо всем


Меня зовут Алина Фрей, я психоаналитик. В этом подкасте я хочу поговорить о том, как мы становимся теми, кто мы есть, и как сохранить свой уникальный голос в шуме социального влияния


Подписывайтесь на телеграмм канал подкаста https://t.me/podcastgolosavgolove

Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy