晚上睡觉打呼噜的烦恼，你们有没有？从现在开始，请不要再为此烦忧，也不要再因此而担心自己的身体是不是出现毛病了。因为我要告诉你：打呼噜的人会长寿。

据英国《每日邮报》称，打鼾其实对我们的健康是有好处的，尤其是到了中年以后，特别是对年龄超过65岁的人而言，打呼噜的人比不打呼噜的人更加长寿。

这样讲可真是奇怪，不过自然是有因可究。在我们刚入睡的时候，由于呼吸道内的肌肉很放松，造成我们在至少10秒钟之内呼吸出现暂停现象。一旦大脑意识到我们的呼吸已经停止了，它就会给呼吸道的肌肉发出信号，命令它们重新工作。而这种呼吸暂停会导致体内组织在短时间内缺氧，从而可以调节心血管系统，让人的身体更加适应这种缺氧的环境，从而对中老年人起到保护作用。

所以打呼噜的人，请不要再为自己打呼噜而烦恼了。

据美国科学家的最新研究表明，糖和酒精一样有害，应该得到控制。

科学家研究发现，糖对人类的危害不仅仅是会产生‘“空热量”(指含有高热量却缺乏基本维生素、矿物质和蛋白质)，导致人变胖这么简单。事实上，糖含有的高热量每年至少间接导致3500万人死亡。这些人都死于与不良生活习惯有关的疾病，包括心脏病、糖尿病以及癌症。

这是因为，人们在食用糖的时候，如果用量太足，就足以改变人的新陈代谢，使人血压升高，扰乱人的荷尔蒙分泌，对人的肝脏造成严重的损害。而这种损害甚至会超过饮酒过量对人体的危害。

因此，我们还是少吃糖为妙。

如今的饮料巨头，肯定要属可乐了，作为人人喜爱的“肥宅快乐水”，喝可乐最大的乐趣就在第一口。很多人表示，可乐一定要喝冰的，第一口的气是最足的，也是最爽的。于是在现代人的餐桌上，你经常能看见这种深棕色的饮料，人们喝可乐解渴、解腻、醒神，但关于可乐的知识，你知道多少呢？

我就来说说其中一种冷知识吧，那就是可乐最初是绿色的。也许现在我们认为，绿色是纯天然无污染的代表颜色，绿色的饮料我们也见多了，青苹果汁、哈密果汁就是绿色的。但是在最开始的时候，可乐的发明者可不那么认为。因为当时，可乐并不是作为饮料出现，而是作为一种药剂。

在约翰彭伯顿发明可乐之后，人们首先发现，可乐具有减轻头疼的作用，除此以外，可乐还有提神和镇静的疗效。于是约翰便开始寻找，有没有什么办法能将可乐的味道变得更好，他试着加入糖浆和水，然后放入冰块，这时候可乐的味道已经足够让他满意，而他的助手却不注意，在倒入可乐的时候加入了碳酸水，约翰发现，可乐的味道变得不一样了，碳酸水可以说是点睛之笔。

不过，因为可乐原本是一种用草药汁熬出来的饮品，看起来绿油油的，当时的人们还不太能接受这种颜色的液体，为了能够开拓市场，可乐的发明人决定往里面加入焦糖色素，于是可乐的颜色被固定下来，就是这种深棕色的饮料。把可乐的颜色改变以后，反响非常好，可乐的市场一下就打开了。

而现在可乐推出的一种绿色包装的“可乐生活”，里面的可乐液体仍然是深棕色的，只是在配方上进行改良，没有使用蔗糖，而是使用一种糖和甜叶菊叶子上的提取物，作为纯天然的甜味剂，这种提取物的甜味比蔗糖甜了200到300倍，却是零卡路里的，适合减肥和健身的人群饮用。

说实话，还真是挺想看看绿色的可乐是什么样子的，用药草熬制出来的，但是又比中药好喝很多，可乐还真是神奇的饮料，不知道有没有朋友有见过绿色的可乐？或是有喝过上面提到的绿色包装的“可乐生活”？

看动物世界的时候，我们不难发现，在讲到斑马的时候，除了它全身黑白交错的斑纹十分漂亮以外，它们还有一个特点，那就是站着睡觉。可是，斑马的体格那么大，为什么非要站着睡觉呢？我们都知道只有躺着睡觉才能休息得更好啊！

这是因为斑马生活在辽阔的大草原上，是大型食肉动物非常喜欢的食物。斑马没有反抗的能力，发现危险的时候唯一能做的就是及时逃跑。斑马在遇到危险的时候，全依仗它那四条细长的腿了。所以，它们在睡觉的时候不选择躺着，而是站着，这样一旦遇到危险，能够立即扬蹄飞奔。其实，在我们的日常生活中，马、驴、骡子等动物也都是站着睡觉的。这是因为它们虽然被人类给驯化了，但是仍然保持着这种睡觉的习惯。

一个人连续坐上几个小时，双脚会发胀。与久坐相比，长时间站立不动就更不行了，不消一两个小时，两只脚就发胀，时间再长些，足背还会肿起来。原来，人体内的水分含量极高，这些水分在体内不断流动，保证了血液循环及各种新陈代谢过程的正常进行。如果由于某种原因使体内液体发生回流障碍，这就会滞留在组织间隙中，这时，人体如果进行适量的活动，通过肌肉的收缩放松，可以使液体恢复到平衡状态。如果长时间坐着或站着，由于地心引力的作用，血液会淤积在下肢静脉中，使静脉内压力增加，毛细血管内压力也随之升高，促使血浆中的水分加速向组织间隙转移。下肢组织间隙中的液体滞留过多，结果是先使人感觉脚发胀、发麻，然后出现脚肿。

静电并不是指静止的电，而是指电荷聚集在某个物体上或表面时就形成了静电。当带静电物体接触零电位物体（接地物体）或与其有电位差的物体时都会发生电荷转移，就是我们日常见到火花放电现象。像冬天天气干燥，梳头越梳越乱，接触他人或金属导电体时有触电的针刺感，夜间脱衣服时有噼啪的响声，还带有闪光等等，都是人体带上静电的现象。

人体静电产生一般要具备三个条件，一是干燥的空气，二是不导电的化纤衣物，三是体质较弱者。过多的静电在人体内堆积不释放，会引起脑神经细胞膜电流传导异常。在冬季，约三分之一的心血管疾病与静电有关。因此有必要适当防范。

静电如何消除

1、用加湿器，或者洒些水，增加空气的湿度；

2、不要穿化纤质地的内衣裤，尽量穿纯绵的；

3、看电视用电脑后，要洗洗手洗洗脸；

4、休息时赤足，或者用手接触墙面，有利于体表积聚的静电释放。

有时候别人挠我们胳肢窝会觉得痒甚至会发笑，但是自己挠自己却没有那么强烈的感受，这是为什么呢？

首先，我们要知道为什么挠胳肢窝会觉得痒，感到痒后为什么又会发笑?许多科学家认为挠胳肢窝是对皮肤一种轻柔的的抚摸动作。大脑对它的感受仿佛是有某种危险将要来临，例如，有毒的小虫子或者是毒蛇在皮肤上爬行。一旦发现并不是那么回事，脑子中瞬问的反射性恐惧消失了，于是便放心地、下意识地笑了起来。挠的越厉害，恐惧感越强烈，恐惧感过后，笑也就越强烈。

那么，为什么自己挠自己的胳肢窝时不会觉得痒呢？这是因为自己挠自己时，思想上已经有了准备，也就是说，大脑在向手指发出指令的同时，也发出一种接受抚摸时不会有危险的信号。既然早知道没有危险，神经就不会紧张，当然也就不会笑了。

你们有没有想象过自己将来的孩子是什么样子的呢？希望他们的眼睛、鼻子、性格等等像自己还是伴侣呢？然而，有没有想过孩子跟自己完全不同会是什么原因呢？

英国一对「黑」爸妈生出一个「白」宝宝，这名女婴并非患上白化症，父母也没偷情，只是她带着天生的金发、蓝眼、白皮肤出生时时，不仅爸妈感到惊讶，连遗传专家都感到奇怪不解。

爸爸Ben Ihegboro在受访时说，他们的宝宝Nmachi刚生出来时，「我们两个都呆坐在那里看着她」，他震惊到甚至开玩笑地问，「她是我亲生的吗？」「我确定她是我的孩子……只是不知道，她为什么是个金发美女。」妈妈Angela也承认，第一眼见到这个孩子时惊讶地说不出话来。

人类肤色由7对基因共同决定，不同种族混血的男女，他们的精子或卵子会携带黑色和白色肤色基因，就可能生出白皮肤宝宝，2006年英国一对黑白混血情侣就生下一黑一白双胞胎女儿。

白皮肤基因 隔几代显现？

但是，住在伦敦南部伍尔威治的Ben和Angela都来自奈及利亚，家族史都没有种族混血，Nmachi的哥哥姊姊都是黑皮肤，接生医师也确定，Nmachi不是白化病患儿。Ben说，「我妈妈肤色比我淡一点，但据我们所知，家族史中没有任何白人」，「我们怀疑是不是基因变异。但即使如此，又长又卷的金发又怎么解释？」

Nmachi的案例令遗传学家不解，一个可能的解释就是，白色肤色基因会隔几代才显现出来。著名的牛津大学人类遗传学教授Bryan Sykes认为，Nmachi的例子非常特殊，认为发生某种不明基因突变是最可能的原因。

尽管Nmachi的肤色在这个黑人家庭中显得非常特别，但Ben和Angela都认为，「重要的是，她是健康的，我们爱她。」他们的儿子Chisom对这个白皮肤的妹妹很好奇，常常跑到她旁边，一脸不解地看着她。

好吧！Chisom，我们也很好奇呢！看来我们都应该做个基因检测，了解自己的家族谱，看看自己有没有机会是隔了好几代的「混血儿」。

有些人一接触到鲜花就会发生花粉过敏，轻者会出现眼痒、鼻塞、流涕等症状，严重者可诱发支气管哮喘、过敏性皮炎、喉头水肿、荨麻疹等病症。为什么会这样呢？医学上认为，正常人体都有一种生理上的保护性免疫反应，就是当外来物质（即抗原）侵入人体时，人体会通过免疫淋巴细胞产生免疫球蛋白（即抗体），将抗原中和或消化掉，以保护人体。但是对过敏体质的人来说，由于免疫反应超出了应有的程度和范围，所以他们会对正常物质（过敏源）产生不正常的、过激的反应，从而伤害到人体的一些正常细胞、组织或器官，发生过敏现象。

那么，花粉是怎么让人产生过敏呢？一般来说，这个过程分为两个阶段。第一阶段，当花粉初次进入人的眼睛、鼻子和肺时，会激活人体内的免疫系统，特别是过敏者。此时他们的体内会分泌十多种抗体，这些抗体附着在肥大细胞上，并且会“记忆”对花粉的排斥。在第一阶段，人体是不出现过敏症状的，真正产生过敏反应的是第二阶段。当过敏者再次接触同类花粉时，这些花粉和抗体相遇并结合，肥大细胞便开始分泌一种叫组胺的物质。组胺分子会游动到眼、鼻等接收器官，从而引起血管膨胀，导致眼鼻充血、发痒、流鼻涕、打喷嚏等过敏症状。

人体内有两类细胞，即肥大细胞和嗜碱粒细胞，它们广泛分布于鼻粘膜，肠胃粘膜以及皮肤下层结缔组织中的微血管周围和内脏器官的包膜中。这两类细胞中含有组胺、白三烯、5-羟色胺、激汰等过敏介质。

呼吸系统由呼吸道和肺两部分组成。呼吸道是气体进出肺的通道，由鼻、咽、喉、气管、支气管及其分支所组成的。鼻是呼吸道的门户，也是外界气体进入人体的第一道屏障。鼻腔能够对吸入的空气起加温和湿润的作用。另外，鼻内黏液和鼻毛可以粘住吸入空气中的灰尘和细菌，把它们“拒之门外”。鼻腔黏膜中还有一种鼻子所特有的嗅细胞，可以发挥嗅觉功能，当它闻到刺激性或有害气体的味道，会立即作出判断，向大脑“汇报”。在大脑的指挥下，人就能赶紧捂住鼻子，减少有害物质的伤害。嘴巴作为消化道的一个重要器官，完全没有鼻子的特殊功能，当它呼吸遇到有害气体时，不会分辨，有害物质就“长驱直入”了，所以用嘴呼吸对健康不利。