In dieser Folge haben wir CF37 Member Nils L. und seine Mom Kirsten zu Gast. Wir sprechen unter anderem darüber, wie man manchmal zu seinem "Glück" gezwungen werden muss! :-P

Viel Spaß mit dieser Folge!

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In dieser Folge haben wir erstmalig alle CF37 Coaches vor dem Mikrofon. Das verspricht vieles, hört selbst....

Viel Spaß mit der Folge.

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In dieser Folge haben wir unsere Masters Athletin Erika (62 Jahre) zu Gast. Erika erzählt, wie sie zu uns gekommen ist, welche Verletzungen, Krankheiten sie durchlebt hat und wie der Sport ihr am Ende helfen konnte.

Viel Spaß mit dieser Folge !

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Nachdem wir in Teil 1 über generelle CrossFit Trainingsplanung gesprochen haben, werden wir in Teil 2 spezifischer. Wir reden darüber was uns wichtig ist und wie wir bei CrossFit 37 unsere Trainingsplanung gestalten.

Viel Spaß mit dieser Folge !

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In dieser Folge sprechen wir über CrossFit Trainingsplanung, worauf man achten sollte, welche Schwierigkeiten und Kritik das CrossFit Programm mit sich bringt und was unser CF37 Programming aus macht.

Viel Spaß mit der Folge ! Lasst gerne eine Follow und ein Like da.

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In dieser Folge sprechen wir über die Fitnessbundesliga, wie wir noch spontan in die 1. Liga aufgestiegen sind und was das Team so erlebt hat. 

Viel Spaß mit dieser Folge ! 

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In dieser Folge sprechen wir mit Maike H. über ihre Erfahrung mit dem CrossFit Training während ihrer Schwangerschaft. 

Viel Spaß mit dieser Folge. 

Wir freuen uns über Feedback und jeden Support. 

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In dieser Folge sprechen wir über Vitamin D, welche Bedeutung es für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit hat und wie man einen Mangel feststellen kann. 

Empfehlungen zur Dosierung findest du in unserem Blog Post hier: https://www.crossfit37.de/blog-category/nutrition

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema schlafen. Warum ist schlafen so wichtig, wie viel brauchst du wirklich und wie kannst du deine Schlafqualität verbessern ?!

Hier findest du den Blog Post zum Thema Schlafen: https://www.crossfit37.de/blog-category/trainings-tipps

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