In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutsamkeit von Hydration und Dehydration. 

Video zur Folge: https://youtu.be/G29ld85Z0ZQ

Homepage: www.CrossFit37.de 

In dieser Folge sprechen wir über Trainingszonen, warum die Werte deiner Fitness Uhr ggf. ungenau sind und wofür wir diese überhaupt brauchen. 

( Die Tonspur ist ein Mitschnitt vom Video: https://www.youtube.com/watch?v=XN8Knhw9A9U ) 

Mehr Infos zum Thema Leistungsdiagnostik findest du hier: https://www.crossfit37.de/index.php?article_id=61 

In dieser Folge sprechen wir über unsere Mutti Kurse und über das Training während und nach der Schwangerschaft. Mit dabei sind Coach Sarah, Mutti Coach Sonja und Andrea B. reinhören lohnt sich! ;-) 

In dieser Folge sprechen wir mit unserem Gast Christian Hills (Personal Trainer aus Dortmund) über das Thema Leistungsdiagnostik, wie sie durchgeführt wird, welche Ergebnisse wir daraus erfahren und welchen Nutzen wir davon haben. 

Hier findest du ein Video zu dieser Podcast Folge: https://www.youtube.com/watch?v=NAuuUYNJ8_g&t=1s

Mehr Infos unter: www.CrossFit37.de 

In dieser Folge sprechen wir mit unserem Gast Christian Hills (Personal Trainer aus Dortmund) über das Thema Stoffwechselanalyse. Was ist das ? Wie wird es umgesetzt? Wie genau ist das und brauch ich das überhaupt ? 

Hier findest du ein Video zu dieser Podcast Folge: https://www.youtube.com/watch?v=F5CVXHVL0xU&t=2s

Mehr Infos: www.CrossFit37.de

In dieser Folge haben wir den Personal Trainer Christian Hills von Health Puzzle aus Dortmund zu Gast. Wir sprechen, wie wir uns kennen gelernt haben und wie wir zu PNOE gekommen sind. 

Hier findest du ein Video zu dieser Podcast Folge: https://www.youtube.com/watch?v=xa7yb1orXpI

Mehr Infos unter: www.CrossFit37.de

"Wir haben 100 Leute gefragt..." In dieser Folge sprechen die CF37 Coaches Isa und Sarah über CrossFit Mythen, Vorurteile und Ängste. 

In dieser Folge sprechen wir über CrossFit37 for Teens und haben zwei special Guests dabei. 

In dieser Folge berichten Coach Isa und Coach Sarah über ihre Erfahrungen als Vegetarierinnen. 

Diese Folge richtet sich speziell an Frauen. Zuvor wurden uns einige Fragen gestellt, worauf wir in dieser Folge Bezug nehmen. Wir nehmen kein Blatt vor dem Mund und sprechen über Leistungsfähigkeit während des Zyklus, welche Hormonellen Prozesse entstehen, wie man das Training anpasst und mehr.