In dieser Folge sprechen wir über die Folgen von zu vielem Social Media Konsum, ab wann es wirklich kritisch wird und mit welchen Strategien wir die Kontrolle behalten.

Viel Spaß mit dieser Folge !

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In dieser Folgen sprechen wir über den Sinn von Eisbaden, Kältekammern, Cool Downs und Co. Was in deiner Regenerations Routine nicht fehlen darf und was vielleicht auch

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In dieser Folge sprechen wir mit Ralf und Nina über ihre Fortschritte der letzten Monate, die Ergebnisse einer weiteren Leistungsdiagnostik und ein bisschen Blödsinn darf natürlich nicht fehlen.

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Ist Süßstoff eine gute Alternative zum Zucker ? Hat Süßstoff einen negativen Einfluss auf meine Gesundheit ? Das und mehr besprechen wir in dieser Folge.

Viel Spaß damit !

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In dieser Folge sprechen wir über Vor und Nachteile gängiger CrossFit Hilfsmittel wie Grips, Gürtel, Knee Sleeves und co. Auch über das Thema Barfuß Schuhe sprechen wir...

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In dieser Folge sprechen wir über unsere Instagram Umfrage zum Thema Essgewohnheiten und allgemeine Tipps und Tricks.

In dieser Folge sprechen wir darüber wie sich der "Pareto Effekt" / (80-20 Regel) auf CrossFit, Zeitmanagement und Krafttraining bezieht.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, dass das CrossFit Program unvollständig ist. Warum, wieso, weshalb

, erfährst du wenn du rein hörst.

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In dieser Folge sprechen wir über natürliche Hemmschwellen und Gründe warum es normal ist, dass man ab und zu mal seine Prioritäten ändert, warum Fitness eine besondere Priorität haben sollte und wie du ganz easy wieder in eine gute Fitnessroutine zurück findest !

Rein hören lohnt sich !

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In dieser Folge sprechen wir über Disziplin. Was ist das ? Die positive Verbindung zu Disziplin und wie kann man lernen disziplinierter zu werden ? Das und mehr hörst du in dieser Folge. Viel Spaß damit !

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