Good Times Athletics Podcast

By Good Times Athletics

Unser Podcast richtet sich speziell an unsere GTA Member mit den Themen rund um CrossFit, Trainingswissenschaft, Ernährung, Mentales Training und vieles mehr.... more

· Health & Fitness

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Good Times Athletics Podcast episodes:

April 20, 2024 #68 TRAIN SMART // WORK HARD // BE PROUD Was bedeutet es nach unserer Philosophie zu trainieren ?!
In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir unter "TRAIN SMART // WORK HARD // BE PROUD" verstehen und was es bedeutet nach dieser Philosophie bei Good Times Athletics zu trainieren.
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31min
April 07, 2024 #67 Was macht einen erholsamen Schlaf aus ?
In dieser Folgen sprechen wir darüber was einen erholsamen Schlaf ausmacht, warum er überlebenswichtig ist und wie du deine Routinen verbessern kannst.

Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
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36min
March 31, 2024 #66 "Strong Mindset" was ist das und welchen Einfluss hat das auf unser Verhalten, Wohlbefinden und Performance ?
In dieser Folge sprechen wir über ein sehr unterschätztes Thema. "Strong Mindset" Was bedeutet es für uns ein starkes Mindset zu haben, wie macht es sich bemerkbar und wie kann man es verbessern ?

Viel Spaß mit dieser Folge !

Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
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49min
March 23, 2024 #65 Welchen Einfluss hat Sport (CrossFit) auf deine psychische Gesundheit und Belastbarkeit // Wir sprechen mit Psychotherapeut Thomas Hortlik
Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de

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48min
March 17, 2024 #64 "The Spirit of CrossFit" / Mit Allan Emmens von CrossFit Herne
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33min
March 10, 2024 #63 "CrossFit macht stark! Mental & Körperlich!"
Heute zu Gast: GTA Member Tanja T. & Sind C. Wir sprechen über die CrossFit Open mit unseren Freunden von CrossFit Herne und darüber warum CrossFit nicht nur körperlich sondern auch mental stark macht.

Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
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30min
March 03, 2024 #62 Leistungsdiagnostik? Was bringt das ? // Ralf und Nina testen unsere Leistungsdiagnostik. Konnten wir die Erwartungen erfüllen und haben die Ergebnisse Einfluss auf ihr Training ?
Mehr Infos zu unserer Leistungsdiagnostik findest du hier: https://www.goodtimesathletics.de/kurse-und-leistungen/leistungsdiagnostik
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31min
February 24, 2024 #61 Die Macht der Gewohnheit // Welchen Einfluss haben deine Gewohnheiten auf deine Produktivität, Gesundheit und Ausgeglichenheit ?
Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
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59min
February 18, 2024 #60 Was macht Alkohol mit deinem Körper, Gehirn & Gesundheit ?
Mehr Infos zu Good Times Athletics unter: www.goodtimesathletics.de

Quellen:
Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank: https://go.nature.com/3PNFj7y
Gut Microbiota at the Intersection of Alcohol, Brain, and the Liver: https://bit.ly/3AaeF2F
Tolerance to alcohol: A critical yet understudied factor in alcohol addiction: https://bit.ly/3CmfCYo
Associations Between Drinking and Cortical Thickness in Younger Adult Drinkers: Findings From the Human Connectome Project: https://bit.ly/3AeUosJ
Moderate Alcohol Consumption and the Risk of Breast Cancer: https://bit.ly/3PHlJcK
Can alcohol promote aromatization of androgens to estrogens? A review: https://bit.ly/3dJjGHZ
Examine - Alcohol & Hangover: https://bit.ly/3QHYpx4
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58min
February 05, 2024 #59 Was haben wir uns da schon wieder einfallen lassen ?
Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
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22min

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