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Ich muss einige Dinge los werden und zwar frei von der Leber :D... Das grösste Glück der Welt ist zugleich auch der härteste Job, den ich je hatte. Einige sehr sehr ehrliche Anekdoten aus meinem aktuellen Leben erfährt ihr in der heutigen GoodLancer Folge. Viel Spass ;)
Damit wir bei der Arbeit leistungsfähig sind, ist die Ernährung ein wichtiger Bestandteil. 1000 Fehler habe ich in der Vergangenheit in Sachen Ernährung bei der Arbeit gemacht und die Auswirkungen relativ schnell gespürt. Egal ob im Büro oder auf der Baustelle, eine Ausgewogene Ernährung ist wichtig, um Leistungsfähig zu sein.
In Sachen Ernährung bin ich keine Expertin arbeite jedoch im Hintergrund für einen absoluten Profi im Bereich Ernährung und Sport @goldenbody_personaltrainin. Immer wieder bin ich teil von Vorträgen und Events bei ihr und lerne nebenbei wichtige Dinge zu diesem Thema. Einer der für ich hilfreichsten Tipps verrate ich euch in der heutigen Podcastfolge.
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