I episode 11 af Overskudslivets podcast skal du møde Mie. Mie elskede sin træning og brugte gerne mange timer på den. Men så blev hun mor. Nu er hun mor til 3 børn og så er tid og overskud en begrænset ressource. Derfor udviklede hun Alphamade universet. Et sted hvor hun viser dig, hvor lidt der egentlig skal til, for at få gevinsterne ved træning.

I dette interview deler Mie ud af masser af gode tips til både at komme i gang og vedligeholde træningen. Lad være at vente på det perfekte setup. Accepter at livet er noget rod og gør det bedste du kan. Episoden er fyldt med guldkorn til alle der gerne vil gøre træning til en del af deres sundhedsindsats.

Du kan finde Mie her:

Og her:

Vil du gerne have 14 dages gratis træning + lidt rabat på medlemsskab efterfølgende, kan du melde dig ind via dette link:

Og bruge kuponkoden: OverskudslivetErFit

Den nytårschallenge Mie taler om er slut, men Mie holder challenge med jævne mellemrum. Så du får et kærligt skub og motivation til at blive sundere. 

The post 🎧 Gør motion nemt. Interview m Mie fra Alphamade appeared first on OVERSKUDSLIVET.