Сезонные овощи из вашего региона не только полезнее, но и вкуснее. Их срывают на пике зрелости, потому что их не нужно долго хранить и далеко везти. В новом эпизоде подкаста «Горящая изба» делимся советами врача диетолога о том, как добавить в рацион больше сезонных продуктов.

Сторонники арт-терапии убеждены, что творческое самовыражение способствует психическому благополучию. Методика помогает адаптироваться в тяжёлых ситуациях, корректирует непростое поведение детей и даже облегчает состояние людей с психическими расстройствами. В новом эпизоде подкаста «Горящая изба» рассказываем, как работает арт-терапия и можно ли практиковать её самостоятельно.

Ретинол поддерживает многие жизненно важные функции организма. При этом специалисты зачастую рекомендуют использовать его с осторожностью. В новом эпизоде подкаста «Горящая изба» разобрались в плюсах и минусах компонента и выяснили, какую косметику с ним можно попробовать.

Глубокое дыхание диафрагмой сглаживает острую реакцию на стресс. Для нового эпизода подкаста «Горящая изба» мы нашли четыре дыхательные техники, которые помогут прийти в себя и справиться с состоянием паники.

Многоразовые средства гигиены могут существенно сэкономить бюджет, а ещё — стать более комфортной альтернативой тампонам и прокладкам. В новом эпизоде подкаста «Горящая изба» рассказываем, чем можно заменить привычные вещи.

Эскапизм — это побег от реальности. Люди могут уходить в фантазии, работу, погружаться в соцсети, игры или сериалы. В новом выпуске подкаста «Горящая изба» разобрались, так ли плохо быть эскапистом и стоит ли ругать себя, если иногда хочется отключиться от внешних событий.

Буллинг — это повторяющаяся агрессия по отношению к участнику коллектива. Травить жертву может как группа, так и один человек. При этом жестокость вредит не только пострадавшему, но также свидетелям травли и самому агрессору. В новом эпизоде подкаста «Горящая изба» разобрались, какой отпечаток в жизни человека может оставить буллинг.

Иногда при беременности женщинам ставят диагноз «гипертонус матки». Разобрались, что означает этот термин на самом деле и надо ли лечить тонус.

В обществе существует убеждение, что женщины с большим удовольствием питаются салатами и десертами, а мужчины — борщом и стейками. В новом эпизоде подкаста «Горящая изба» разобрались, может ли пол определять пищевые предпочтения.

Чтобы стать мамой или папой приёмного ребёнка, не обязательно быть идеальным человеком. Но важно подготовиться к этому шагу и адекватно оценить его причины и последствия. В новом эпизоде подкаста «Горящая изба» рассказываем, как понять, что вы готовы принять в семью ещё одного человека.