・筋トレへの挑戦とゴリのフィジークの改善：過去最高のPR更新、減量末期における挑戦など

・トレーニングテクニックと肉体変化：ゴリが実施した特定のエクササイズ（OHP, ベンチプレス）とその結果

・栄養と生活習慣の影響：カーボ入れず、空腹時トレーニング、ファスティングとテストステロンブースターの使用などの影響について

「この配信内容の要約は以下の通りです。筋トレを行う「ゴリ」は、今回初めてのボディービル大会に挑戦します。彼のフィジークは完全な準備が整い、パンプアップの結果、血管が見えるほどの状態になりました。彼は、これをインスタグラムのストーリーに投稿することを考えていますが、大会終了まで公開したくないと述べています。

彼のトレーニングにはベンチプレス、バックエクササイズ、ショルダープレス、スクワットなどが含まれ、一部では彼自身の体重以上の重量を扱っています。このトレーニングの後で、彼は彼のベンチプレスのパーソナルレコードを更新しました。これは、彼がカーボハイドレートを摂取していないにもかかわらず、特に重要で驚くべき結果でした。彼はこのパフォーマンスを、彼が達成していると信じている「覚醒した肉体」、つまり「super physiological」な状態に帰する。

また、彼のトレーニングは非常に丁寧で、筋肥大を目指すボディビルダー向けに行われています。長時間のトレーニングの後でさえ、彼は筋肉を痛めることなくベンチプレスを実行することができます。

最後に、ゴリは減量期間中であり、一部のトレーニングでは彼のPRを更新していることに言及しました。彼は自分の体が炭水化物を摂取しなくてもエネルギーを効率よく使えるように適応していると考えており、これが彼が減量期間中にもパフォーマンスを維持できる理由であると信じています。」