Welche Tipps würden wir uns selbst geben in jüngeren Jahren. Die Ratschläge beziehen sich auf Training und unser Leben.

In dieser Episode versuchen wir der 9 jährigen Leonie und dem 5 jährigen Florian zu erklären was Fitness ist und wie unser Körper auf Fitness Training reagiert. 

Dennis und Tobias reden über ihren Blickwinkel zum Thema Fitness Youtuber und Influencer. 

Kennt ihr das: Jeder erzählt euch was anderes wie ihr eure gesundheitlichen- und sportlichen Ziele erreicht. 
Wie könnt ihr für euch optimal die Aussagen aus Praxis und Theorie nutzen, um nicht auf den falschen Weg zu kommen. 

In dieser Folge sprechen Dennis und Tobias über ihre Meinung zum Thema Mahlzeiten Ersatz. 

Hast du immer eine Wahl im Leben oder ist deine Geschichte schon geschrieben? In dieser Folge sprechen Dennis und Tobias über ihre persönliche Erfahrung und Einstellung zu diesem Mind Set Thema.

Tipp: Hört euch vor dieser Episode, Folge 016 Kraftstandards an.
Was muss ein Anfänger/Wiedereinsteiger in das Krafttraining beachten. Die Erklärung wird dich überraschen.

In dieser Folge erklärt euch unser Faszien Experte Tobias ob ihr euren Körper auf natürliche Art leistungsfähiger machen könnt. 

Mit diesem Wissen kannst du dich selbst individuell einschätzen und dein Training auf dich persönlich optimieren. So erreichst du endlich dein Ziel! 
Super wichtiges Grundwissen zum Thema Training.

Das ist die erste Folge unser Rubrik Kinderleicht Erklärt. Wir versuchen der 8 jährigen Leonie Fach bezogene Themen zu erklären. Heute versuchen wir ihr zu erklären, was Faszien sind und wie man stärker wird. Kommen die Trainings Medizin Experten ins schwitzen? Hör selbst.