(266) Was ein Jahr Faszientraining bewirken kann! - YouTube

Langhantel Training ist nicht nur ausschließlich für Leistungssportler sondern für jeden!
Warum solltest du Langhantel Krafttraining machen? 
Das erklärt dir unser Kraftexperte Dennis

Was passiert wenn du auch mal einen schwierigen Weg im Leben einschlägst?
Was für Vorteile hast du davon? ja du hast richtig gelesen, Vorteile von einem schweren Lebensweg. Wie du auch aus einer Krise wieder heraus kommst

Ihr erfährst du im Interview mit unseren Gesundheits- und Faszienexperte Tobias, wo die stärken und Schwächen unseres deutschen Gesundheitssystem liegen und wodrauf du unbedingt achten solltest. 

Was hat die Kraft mit der allgemeinen Fitness zu tun und ihren warnsinnigen Einfluss!?
Was ist eigentlich Fitness? Das können dir selbst viele Menschen nicht erklären, die in der Fitness-Branche arbeiten, mehr dazu erfährst du in dieser Folge.

Wie die Fitness-Branche mit dem Anfängereffekt Geld verdient und der Kunde auf der Strecke bleibt.
Viele Trainings-Methode, Studien und Trainingsequipment basieren auf den Anfängereffekt, warum das auf lange Sicht eure Zeit verschwendet, wirst du in dieser Episode hören.

Im dieser Mind Set Folge wirst du erfahren, was die Selbstverantwortung für einen Einfluss auf dein Leben hat, mit starken Bezug zur Gesundheits- und Fitnesszielen.

Alles was in kommerziellen Fitnessstudios ein Wiederstands-Training darstellt, wird als Krafttraining verkauft.  
Diese Trainings-Methoden haben nur überhaupt nichts damit zu tun, um wirklich stärker zu werden. 
Wieso ist das so? Das wird du dieser Episode erfahren, um endlich nicht mehr deine Zeit und Motivation zu verschwenden. 

Viele Lösungsansätze um Schmerzen zu lindern, konzentrieren sich aus ärztlicher- und therapeutischer Sicht auf die Muskulatur. 
In dieser Folge erklärt dir unser Faszienexperte Tobias, das dies aus seiner Praxiserfahrung in den seltensten Fällen der richtige Weg ist. Super interessantes Thema, was euch die Augen öffnet.

Du verschiebst deine Gesundheits- und Fitness Vorsätze weil in der Corona Zeit alle Sport- und Fitnessstätten geschlossen sind. In dieser Folge geben dir Dennis und Tobias wertvolle Tipps, wie du grundlegende Ziele von zu Hause erreichen kannst. 
Warum scheitern die meisten an Vorsätzen, spielt die Einstellung eine rolle oder wollen viele ihre Ziele gar nicht erreichen?
Das erfahrt ihr in dieser Episode.