Goudzoekers

Deze podcast is speciaal bedoeld voor de moeders die zoiets hebben van: ja leuk hoor, persoonlijke ontwikkeling. Maar daar heb ik nu toch helemaal geen tijd en energie voor? Dat komt later misschien nog wel eens.

Aan deze moeders zou ik willen zeggen: je zit op dit moment bovenop een dikke laag vruchtbare aarde, waarop jouw 'ware ik' juist supergoed kan groeien. 

Want met alle moeilijkheden die het moederschap met zich meebrengt - waaronder die tijd en energie -, wordt je in feite uitgenodigd om daarin veel meer jouw eigen weg te gaan bewandelen. Wat zijn de oorzaken van de worstelingen die je ervaart? Wat zou je hierin het liefst willen? Wat heb je hierin nodig? En wat niet (meer)?

In deze podcastaflevering vertel ik waarom ik er heilig in geloof dat het juist in deze intense fase van ons leven heel waardevol en belangrijk is om je te ontwikkelen. 

Thema's die onder meer aan bod komen zijn:

• Wat is 'jezelf ontwikkelen' nou precies?
• Wat kan dat jou, jouw leven én het leven van jouw kinderen opleveren?
• Met welke familieregels ben jij opgegroeid - en wat wil je wel en niet meer doorgeven?
• De invloed van jouw stemming op het gezin
• Hoe de hersenen van jonge kinderen werken: zij zitten 24/7 in de hypnosestand (en waarom het belangrijk is hier bewust mee om te gaan)
• Waarom het moederschap juist een kans vormt om dichter bij jezelf te komen

Heeft deze aflevering iets bij jou getriggerd en wil je daar iets mee? Laat het me gerust weten! Ik help je met liefde verder.

Veel inspiratie en luisterplezier!

Voel jij de druk om een perfecte moeder te moeten zijn? Hoe ziet dat plaatje er voor jou uit, de perfecte moeder? Wat streef jij na en waarom? En how’s that working out for you? ;)

In de eerste jaren van mijn eigen moederschap streefde ik ook een plaatje na. Ik stelde bepaalde eisen aan mezelf, van wat ik dacht dat een goede moeder was. Dit nastreven koste me alleen heel veel energie, frustreerde me en bracht me weg van mezelf - want dit was ik in essentie niet.

Toen ik eenmaal ontdekte waarom ik niet volledig mezelf durfde te zijn als moeder, zette ik mezelf daarmee weer in mijn kracht. En kon ik vanaf die authentieke plek weer kiezen voor wat mij écht blijdschap, energie en voldoening gaf. Iets wat niet alleen doorwerkte binnen het moederschap, maar op alle andere fronten van het leven.

In deze podcast vertel ik:

• Welke angst(en) er bij jou kunnen spelen als jij de druk voelt om een perfecte moeder te moeten zijn;
• Welke vragen je aan jezelf kunt stellen, om meer je ware zelf te kunnen worden als moeder;
• Hoe je kunt merken dat je op dit moment niet volledig jezelf bent;
• Welke rol jouw kinderen in dit proces spelen;
• Wat voor wezenlijks dit proces niet alleen jóu, maar ook de generaties na jou kan opleveren.

Wil je meer weten, iets vragen of iets delen? Stuur me gerust een berichtje! Ik help je met liefde verder.

Veel inspiratie en luisterplezier toegewenst!

Als ik zelf deze podcast jaren geleden had beluisterd, had ik ‘m denk ik heel pijnlijk en confronterend gevonden. Daarom probeer ik deze boodschap met zoveel mogelijk liefde aan je over te dragen.

Want ik weet inmiddels - en jij vermoedelijk héél diep van binnen ook - dat deze boodschap klopt: welke mindshift jou gaat helpen als je je regelmatig slachtoffer voelt binnen het moederschap.

Je slachtoffer voelen als moeder is iets wat ik veel om me heen zie gebeuren. Moeders slikken lijdzaam de dingen die hen lijken te overkomen. Hun vermoeidheid, het gebrek aan tijd voor jezelf, gedoe met je partner, je frustraties, noem maar op. Omdat ze denken dat dit blijkbaar normaal is. Omdat ze andere moeders ook horen klagen.

Ook ik heb deze route bewandeld. Maar ik heb ook ervaren dat dit niet de route is die je hóeft te bewandelen. Dat je ook voor een andere route kunt kiezen. Een route die confronterend is, maar tegelijkertijd jou in je kracht zet, die je laat groeien, die je waardevolle inzichten zal geven. Een route die levensveranderend zal zijn. Niet alleen binnen het moederschap, maar ook in je leven daarbuiten.

Want deze mindshift neem je mee je hele leven in.

In deze podcast benoem ik:

• De twee routes die je kunt nemen als je je slachtoffer voelt;
• Mijn eigen verhaal hierin;
• Wat jou bewegingsvrijheid zal geven als je voelt dat je ergens in vast zit;
• Drie vragen die je jezelf kunt stellen als je in een situatie zit die je liever niet wilt;
• Wat je met de energie mag doen die vrijkomt als je je gefrustreerd voelt.

Ik geloof er heilig in dat het moederschap ons - juist door al die lastige dingen op ons bordje te presenteren - als mensen wil doen groeien en bloeien. Naar de persoon die je graag wilt zijn en het leven dat jij graag wilt. Deze mindshift gaat je hierin gigantisch helpen. Ik wens je veel inspiratie toe!

En mocht dit iets met je doen en het willen delen: neem gerust contact met me op, door een reactie te plaatsen of een berichtje te sturen. Ik denk met liefde met je mee!

Het is een vraag die veel jonge ouders zichzelf stellen: hoe kan ik me energieker voelen? En hoe kan ik me meer in balans voelen? Het krijgen van een kind (of meerdere kindjes) heeft nou eenmaal veel impact op je leven. En het is daarom niet raar dat je een nieuwe balans mag vinden. En opnieuw mag ontdekken wat jou nu energie geeft in het leven.

In deze podcast vertel ik mijn eigen ervaring in deze zoektocht naar meer energie en balans en deel ik mijn visie hierop. Want wat is balans nou eigenlijk? Waar zit dat ‘m in? En wat kan je nou wezenlijk energie opleveren (en wat niet)?

Een belangrijk aspect hierin is volgens mij: dat je je leven zoveel mogelijk inricht naar wat bij jouw ware kern past. Bij wat jou energie geeft, wat voor jou goed voelt, wat jou vreugde geeft. Dat je je tijd, aandacht en liefde steekt in dat wat jíj het allerbelangrijkst vindt. En dat dit ook betekent dat je hierin andere keuzes mag maken dan in de tijd dat je nog geen kindjes had. Andere keuzes qua werk, qua vrienden, qua tijd voor jezelf, qua wat je allemaal van jezelf ‘moet’.

Want dit is precies waar je kindjes je voor uitnodigen: om meer je ware zelf te zijn en je leven te gaan leiden zoals jíj dat graag wilt.

Tot slot deel ik met jou mijn visie op balans. Wat is balans dan nog? Wat heb je met elkaar in balans te brengen?

Vind je dit een interessant thema? En wil je hier dieper in duiken? Op maandagavond 25 mei geef ik hier een online workshop over, waarbij je voor jezelf nagaat op welke niveaus van je leven je andere keuzes kunt gaan maken. Zodat niks je meer energie hoeft te kosten en je je zo energiek mogelijk en je je zoveel mogelijk in balans kunt voelen. Van hoe je je leven in grote lijnen indeelt - tot hoe je in elk moment dichtbij jezelf blijft.

Een kaartje kost 24,95. Meld je hier aan voor deze mooie workshop!

Je roeping vinden en volgen - het klinkt misschien heel groots, en dat is het in wezen ook wel. Toch is het niks meer dan je gevoel, intuïtie en energie volgen. Helemaal durven doen waar jij voor staat en zijn wie jij in de kern bent.

In deze aflevering interview ik voormalig horecaonderneemster Jessica Elzinga. Je kent haar misschien van het kindvriendelijke Denderz in Groningen, dat ze ooit oprichtte. Hoewel het van de buitenkant allemaal mooi en prima leek te gaan, wist Jessica diep van binnen eigenlijk wel dat dit niet de juiste stap voor haar was.

Maar zoals zovelen, was Jessica een kei in gevoel en intuïtie negeren en leefde ze vooral vanuit haar hoofd en voor de buitenwereld. Totdat haar energie op was. En ze niks anders meer kon dan hier tóch gehoor aan geven.

In dit interview vertelt Jessica haar persoonlijke verhaal. Ze vertelt waarom ze haar horecazaak uiteindelijk verkocht, hoe ze leerde luisteren naar haar gevoel in plaats van naar haar hoofd. En hoe ze zo haar roeping vond.

Ook deelt ze wat het haar heeft opgeleverd, dit vinden en volgen van haar roeping.

Tot slot vertellen we ook wat jij kunt doen om je roeping te vinden, wat jouw eigen aanleiding kan zijn om het anders te willen. En vertellen we ook iets over de online workshop die Jessica op donderdagavond 30 april 2020 bij De Moederacademie komt geven hierover.

Ben jij iemand  die op dit moment voelt dat er iets niet helemaal klopt in je leven? En wil je diep van binnen graag verandering? Dan gaat deze podcast je heel erg inspireren. Ik wens je veel luisterplezier toe en vooral veel moed en inspiratie om vanaf nu ook steeds meer je eigen levenspad te gaan volgen!

Juist in deze tijd waarin we leven, kun je opmerken dat er heftigere emoties bij je naar boven komen dan anders. Misschien voel je angst, machteloosheid, frustratie, boosheid. Wij mensen hebben vaak de neiging om deze emoties weg te stoppen, onder het mom van ‘we moeten wel positief blijven’. Of misschien ben je wel bang wat er met je gebeurt als je wél in je gevoelens duikt.

Wat we van kinderen en dieren kunnen leren, is dat je emoties doorvoelen in het hier en nu heel constructief kan zijn. Het voelt even heftig, er is misschien even conflict, je maakt een andere keuze en klaar. Maar vaak vinden wij - volwassen mensen - dit nog knap lastig. Het goede nieuws is: je kunt weggestopte emoties ook op een later moment doorvoelen. Op het moment dat je er wél de ruimte voor voelt. Of dit nou oude pijnen zijn of iets wat gisteren gebeurde.

Waarom het doorvoelen van je emoties zo heilzaam voor je is én wat je emoties je eigenlijk willen vertellen, leg ik je in deze podcast uit. Daarnaast neem ik je via een geleide meditatie-achtige oefening mee in het daadwerkelijk doorvoelen van jouw emotie(s). Hierbij leid ik je van het uitzoeken van een veilig plekje, naar het volledig doorvoelen van je emotie tot het vervolgens inzien van de voor jou belangrijke boodschap.

Durf jij het aan? Dan ervaar jij straks de kracht van voelen!

Wat zijn de diepe redenen onder waarom jij het lastig vindt om tijd voor jezelf te pakken? Veel moeders worstelen hiermee: me-time vinden (en nemen). Aan de ene kant omdat dit praktisch gezien een uitdaging kan zijn, maar aan ook omdat bewust kiezen voor jezelf misschien iets pijnlijks in je losmaakt. Zoals je schuldig voelen, als je iets voor jezelf gaat doen. Of je een slechte moeder voelen, als je meer eigen ruimte inneemt binnen het gezien.

In deze aflevering duik ik graag met jou in die diepere laag van jezelf. De laag waarin oude overtuigingen zitten, bepaalde rollen die je jezelf eigen hebt gemaakt in de loop van je leven, de dynamiek die je met je partner hebt.

Als je je bewust kunt worden van deze oude patronen en pijnen, kun je dit loslaten en bewuster andere keuzes maken. Keuzes die beter bij jezelf en het leven dat jij graag wilt passen.

Vragen die in deze podcast voorbij komen en die jij jezelf zou kunnen stellen, zijn:

• Wat was jouw rol in het gezin vroeger? Was jij bijvoorbeeld iemand die veel voor anderen zorgde? Zag wat iedereen nodig had en zich daarnaar vormde?
• Wat doet het met jou als jouw partner wel makkelijk zijn eigen weg gaat? Waarom heb je überhaupt voor deze partner gekozen? Wat mag jij daaruit leren?
• Wat is voor jou ‘een goede moeder’? Is dat iets wat uit jezelf komt of een beeld dat je gaandeweg je leven hebt gevormd? Waar geloof jij écht in?
• Wat kan jou helpen terug in verbinding met jezelf te komen?
• Wat geeft jou energie en voldoening, wat heb jij nodig, wat brengt jou terug in balans?
• Geloof jij werkelijk dat jij de enige bent die goed voor je kind kan zorgen? Wat doet het met je als je die zorg ook eens uitbesteed? Wat gebeurt er dan met jou en wat gebeurt er met je kind(eren)? Durf je zo’n experiment aan te gaan?

Ontdekken wat jou tegenhoudt om minsten zo goed voor jezelf te zorgen als voor je kind(jes), is een heel proces. Maar ik hoop dat deze podcast en de vragen die ik hierin stel je hierin goed kunnen helpen!

Hoe ervaar jij je alledaagse leven als moeder? Waar ligt jouw focus op? Ikzelf keek in de beginjaren van het moederschap vooral naar alles wat er níet goed ging. Waardoor het moederschap soms heel zwaar, frustrerend en verstikkend kon aanvoelen.

In de loop van de tijd leerde ik de boodschappen herkennen, die diep in mijn worstelingen verscholen lagen. Hoe tegenstrijdig dat in eerste instantie misschien ook mag lijken - juist door mijn worstelingen aan te gaan, heeft me dat uiteindelijk juist zoveel moois gebracht!

In deze podcast deel ik dan ook met jou wat jouw pijnen, ongemak en worstelingen je eigenlijk willen vertellen. Hoe je jouw verlangens onder je worstelingen kunt ontdekken. Door daar bewust van te raken, ga je juist meer de richting op die je wél wilt.

In deze podcast deel ik:

• Hoe je jouw worstelingen kunt leren omdenken;
• Welke kansen er in jouw pijnen schuilen;
• Wat de Wet van de Aantrekking zegt over leren door contrast;
• Een oefening waarmee je een ongewenste situatie kunt ombuigen in een gewenste situatie;
• Wat volledige acceptatie en je focus verleggen kan doen met hoe je het moederschap ervaart en wat je nog meer aantrekt op jouw pad.

Ik hoop dat deze podcast je veel moois mag brengen!

In deze allereerste podcast van De Moederacademie vertel ik jou allereerst wie ik ben. Wat is mijn verhaal, hoe zag mijn persoonlijke worsteling eruit en welke belangrijke (levens)lessen heb ik tot nu toe geleerd door het moederschap?

In deze podcast vertel ik je:

• De 6 wijze lessen die ik zelf uit het moederschap haalde, die jou hopelijk ook veel mogen brengen;
• Wat het nastreven van ‘de perfecte moeder’ zijn met mij deed;
• Hoe dit perfectionisme me uiteindelijk juist veel heeft gebracht - maar dan op een totaal andere manier dan verwacht;
• Waarom het niet erg (maar juist goed) is om als moeder te worstelen;
• Wat ik jou met De Moederacademie wil bieden en wat je de komende tijd mag verwachten.

Veel luisterplezier!