Gran Esfera Azul

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En este episodio, estaré discutiendo los distintos estilos de amar que tenemos los seres humanos. Durante los primeros años de vida, un ser humano comienza a desarrollar los lazos que los unen a las personas en su entorno. La calidad de sus lazos es la que determina qué tipo de relación íntima tendremos con nosotros mismos y con otras personas. Aprenderemos que hay cuatro estilos de ataduras. La atadura segura, la atadura ambivalente, ansiosa, y preocupada, la atadura de evitar y descartar, la atadura de desorientada y desorganizada. Y comprender cuál es tu estilo de ataduras te ayudará a tener una relación saludable contigo mismo y con otras personas. Les invito a escuchar la primera parte de dos episodios que tocarán este tema.

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El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

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En este episodio les estaré compartiendo tres lecciones muy importantes que aprendí el año pasado. Soy gran creyente que hay que mirar hacia atrás para entender lo que hemos aprendido, y a lo que todavía le tenemos que prestar atención para seguir mejorando. Las lecciones aprendidas son las que nos abren la puerta al cambio, la transformación, y a ver la vida con nuevos ojos. Les invito a escuchar este episodio que es de reflexión y desarrollo personal.

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En este episodio discutiré tres cosas que debes de entender de otras personas y de ti mismo para poder mantener relaciones saludable y de crecimiento. Explicaré cómo aceptar y manejar el querer, y el poder, que está dentro de un cambio. Les ofreceré las posibles razones de por qué un ser humano se queda estancado, está cómodo donde está, o alcanza ese cambio deseado. No te pierdas este episodio que te dará las herramientas e información necesaria para que puedas empezar tu proceso de transformación y tal vez inspirar el cambio en otras personas.

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En este episodio les explicaré por qué he estado ausente más de un mes. Les compartiré algo muy personal, y lo que he aprendido de este proceso de vida, por el cual todos en algún momento tenemos que pasar. A veces creemos que la incertidumbre es lo peor del mundo, hasta que la realidad nos demuestra lo contrario. He comenzado en mi vida una nueva normalidad y quiero compartir con ustedes las lecciones que me ha dejado esta experiencia.

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En este episodio, me enfoco en los malos comportamientos de algunos jóvenes y adultos, y como algunos de nosotros, excusamos sus malos comportamientos. Estaré utilizando dos ejemplos que han estado en las noticias recientemente. Uno, es sacado de un discurso de un político que está corriendo para presidente. El segundo, es una tendencia entre algunos adolescentes y jóvenes adultos de robar y destruir propiedad dentro de tiendas por departamento.

Les daré mi opinión como educadora y consejera de qué puede estar pasando con estos jóvenes, y al mismo tiempo, quiero crear conciencia de que las palabras de los adultos envueltos en esta situación, pueden incitar a la violencia. Es un episodio de reflexión. Invito a todos los padres de familia y a cualquiera que tenga adolescentes en su vida a escuchar este episodio.

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En este episodio estaré identificando y definiendo lo que es un trauma y sus causas. Explicaré que no importa si un trauma es grande o pequeño, puede tener consecuencias a largo plazo, y afectar nuestro sistema nervioso.

Les ofreceré ejemplos de eventos, situaciones, personas, y experiencias de vida en general que nos pueden causar un trauma.

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En este episodio estaré discutiendo el distanciamiento entre padres e hijos. Analizaré las razones asociadas al distanciamiento físico entre padres e hijos, y las consecuencias emocionales de una ruptura familiar. Les ofreceré consejos para abrir las puertas a la comunicación, al entendimiento, aceptación, al perdón, y a sanar.

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En este episodio estaré discutiendo las consecuencias que enfrentamos al guardar un secreto. Guardar secretos nos puede causar ansiedad y estrés afectando nuestra salud física, mental, y emocional. Estaré contestando la interrogante de cuándo es el momento correcto de revelar un secreto. También estaré explorando, como cuando y quién nos enseña a guardar un secreto. Por último, si deciden revelar su secreto, estaré dándoles consejos de quién sería la persona correcta para hablar de esa situación. 

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En este episodio les estaré ofreciendo una estrategia para poder navegar en la incertidumbre que enfrentamos con nuevos retos y cambios en nuestras vidas. Todos los seres humanos debemos de tener un ancla que nos sostenga firme y en un espacio seguro cuando estamos navegando aguas turbulentas y nos sentimos a la deriva. Este episodio tiene el propósito de servir como reflexión de lo que verdaderamente es importante en nuestras vidas. Les daré un ejercicio para que nunca se nos olvide cuál es nuestra ancla.

No se lo pierdan.

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En este episodio les estaré presentando lo que será la nueva temporada de Gran Esfera Azul. Tengo muchas sorpresas para ustedes y estoy ansiosa de compartir todas las cosas nuevas que les he preparado. No se lo pierdan. 

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