Gran Esfera Azul

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En este episodio estaré discutiendo las alegaciones de abuso sexual y acoso realizadas en contra del cantante Ricky Martin por su sobrino en Puerto Rico.

Les ofreceré mi análisis como profesional de la salud mental, aclarando algunas interrogantes que han surgido en referencia a este caso.

Trataré el tema de abuso sexual con la seriedad y la delicadeza que merece. Invito a todos los padres de familia a escuchar la información que les voy a brindar y que espero sea útil y de ayuda para todo aquel que lo necesite.

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El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

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En este episodio, estaré analizando la idea de que nosotros como seres humanos siempre enseñamos quienes somos, pero muchas veces otras personas ignoran lo que ven y lo que escuchan de nosotros.

Aprenderemos cuáles son los beneficios y las consecuencias de creerle a una persona la primera vez que nos enseña quién es verdaderamente. El ignorar las banderas rojas y mirar para el otro lado nos puede poner en una posición de alto riesgo y de consecuencias a largo plazo.

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En este episodio, les estaré ofreciendo tres estrategias simples a seguir para poder controlar la ansiedad efectivamente. Aprenderemos a cómo tomar el control de nuestras emociones, pensamientos, y reacciones que surgen como resultado de nuestra ansiedad. Éstas estrategias son basadas en el resultado de investigaciones realizadas por profesionales de la salud mental.

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En este episodio, les estaré ofreciendo un plan de acción para cuidar nuestra mente, nuestro cuerpo, y nuestro espíritu de una forma simple y efectiva. Aprenderemos que el tomar 15 minutos todos los días y dedicárselo al crecimiento y al cuidado de nuestra mente, cuerpo, y espíritu nos ayudará a sentirnos más saludables y con mucha más energía.

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En esta edición especial… Ana Margarita contará la historia y la leyenda del árbol del Cornejo. Es definitivamente una historia para contar y nos servirá como reflexión durante la semana santa.

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En este episodio estaré definiendo lo que es el término la luz de gas. Aprenderemos cuáles son las señales y aquellas banderas rojas que nos indican que alguna persona en nuestra vida está utilizando esta técnica para manipularnos. Entenderemos cómo identificar, manejar, y poner límites si estamos en una situación donde una persona con un perfil narcisista, utiliza esta técnica para distorsionar nuestra realidad, memoria, y percepción. La luz de gas es considerada abuso emocional y es de suma importancia identificarla, ya que puede tener consecuencias graves para nuestra salud física, mental, y emocional.

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En este episodio estaré discutiendo como a veces cuando estamos dentro de un estado emocional, nos convertimos en ciegos, sordos, y mudos. A veces no queremos ver la realidad de una situación, no podemos escuchar lo que nos dicen otras personas, y no expresamos con palabras lo que estamos sintiendo. les estaré ofreciendo información de mucho valor para que puedan resolver conflictos, crisis, y situaciones difíciles de la manera más efectiva. 

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En este episodio estaremos discutiendo por qué es importante el entender y el aceptar que no es tu trabajo que otros te quieran. Les estaré ofreciendo algunos pasos a seguir para conocernos a fondo y poder transformarnos en quiénes somos verdaderamente. Descubriremos cuál es nuestro trabajo y nuestra misión en esta vida para poder alcanzar la felicidad.

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En este episodio estaremos discutiendo y definiendo lo que es el abandono emocional. Exploraremos sus posibles causas, síntomas, y de qué forma podemos identificar si este estado emocional se ha convertido en un trauma. Estaré compartiéndoles la carta de una joven que dice sentirse abandonada emocionalmente por sus padres adoptivos. El abandono emocional es un estado muy serio y que nos puede afectar física, mental, emocionalmente, y puede destruir nuestras relaciones íntimas de pareja y nuestras relaciones de familia.

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En esta segunda parte de la entrevista que le realicé a la joven cubana que acaba de emigrar a los Estados Unidos, continuaremos escuchando su testimonio de cómo era su vida en Cuba. También nos relatará cómo fue la travesía por cuatro países durante 13 días antes de llegar a los Estados Unidos. Nos compartirá cuál fue el proceso de entregarse a las autoridades y de ser llevada a un centro de detención. Finalmente, nos abrirá su corazón y nos dirá cuál es su sueño americano, sus metas, y cómo piensa aprovechar esta oportunidad para superarse y tener un futuro justo y de progreso. 

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