Gran Esfera Azul

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En este episodio... Ana Margarita nos ofrece cinco palabras que van de la mano del agradecimiento. Aprenderemos que la felicidad es un producto del agradecimiento y estas cinco palabras nos recuerdan lo que verdaderamente es importante en esta vida.

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El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

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En este episodio... Ana Margarita nos ofrece lecciones aprendidas sobre cómo pedir perdón, como otorgar un perdón, y dejaré ir aquellos sentimientos tóxicos que cargamos por dentro. Aprenderemos de cómo liberarnos de ese peso que hemos estado cargando con nosotros. Esta Época de Navidad es una oportunidad de reflexión y de tal vez reconciliarnos con nuestro espíritu y con aquellas personas que nos hicieron algún daño.

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En este episodio les estaré compartiendo cuatro estrategias para poder pasar estos días feriados, que ya están a la vuelta de la esquina en paz y armonía. Aprenderemos que podemos renegociar los contratos familiares y llegar a tener pre acuerdos para llevar estas fiestas sin tanto estrés y ansiedad. 

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En este episodio, les estaré enseñando a cómo escuchar los mensajes que nos envía nuestro cuerpo, nuestra mente, y nuestra alma, y que con frecuencia ignoramos.

Aprenderemos que estos mensajes traen información muy importante y que debemos de aprender a escuchar con mucha atención, pues nos pueden servir de prevención, reflexión, y de cambios necesarios.

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En este episodio especial estaré contándoles el origen del Día de las Brujas. Tendré como invitado a Sebastián Manuel y juntos les compartiremos historias y leyendas relacionadas a este día. Les invitamos a pasar la noche del 31 de Octubre con nosotros y les prometemos diversión y muchas historias que les pondrán los pelos de punta.

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Este episodio fue grabado antes de que pasara el huracán por el estado de la Florida. Siento que es importante compartirlo con ustedes a pesar de que el huracán mediático que causó esta situación ya se ha calmado. Invito a todos los jóvenes a escuchar este episodio porque tiene dentro una enseñanza muy valiosa. Creo que también será de gran interés para cualquier maestro. Espero sea de su agrado.

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En este episodio, estaré discutiendo las alegaciones realizadas por una joven en contra de la cantante, actriz, y conductora de televisión Verónica Castro. Les ofreceré mi análisis de dichas alegaciones y del comportamiento de los adultos, envueltos en esta situación tan lamentable. Exhorto a todos los padres de familia a escuchar este episodio y aprender a cómo proteger a nuestros hijos de los peligros de utilizar las redes sociales, entre otras plataformas, para comunicarse con otras personas.

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En este episodio les estaré compartiendo las experiencias vividas durante el más reciente huracán que afectó el estado de la Florida donde resido. Les contaré qué fue lo que me ayudó a controlar y manejar mi ansiedad, la incertidumbre, el estrés, y el miedo. Enfrentar situaciones difíciles acompañadas de la realidad son más llevaderas cuando tenemos un plan de acción.

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En este episodio estaré discutiendo que más allá de la comida que no servimos en un plato, están las emociones, el estrés, la ansiedad, entre otras cosas que también no servimos en nuestro plato. Estaré contestando algunas preguntas de la audiencia sobre el episodio de la semana pasada. Les ofreceré nueva información y estrategias que les pueden ayudar a tener una relación más sana con la comida, con nosotros mismos, y con nuestras emociones.

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En este episodio estaré discutiendo la relación que algunos de nosotros tenemos con la comida. Les ofreceré un examen que nos ayudará a explorar que emociones y acciones contribuyen al tipo de relación que tenemos con la comida.

Les compartiré algunos consejos para ayudarles a tener una relación más saludable con la comida y con nosotros mismos.

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