Et si on se permettait réellement de vivre notre vie de rêve?

Dans cet épisode on aborde l’entreprenariat en tant que digital nomade. Vickie a vécu un an sur un voilier à naviguer le monde et à visiter des destinations plus extraordinaires les unes les autres.

Elle est tombé en amour avec la voile lors d’un voyage aux Bahamas où elle a acquis les connaissances et les compétences pour être en mesure de vivre sur son voilier. Elle a nourri son engagement envers elle-même pour atteindre ce rêve sans avoir d’attente sur le ‘’quand’’ et en faisant confiance au processus.

La liberté est un concept distinct pour chaque personne. On se dit qu’on sera libre quand on fera ceci ou cela mais finalement la liberté serait-elle plus au niveau de vivre notre vie en conscience des choix que l’on fait.

Elle nous partage son parcours, mais aussi les défis qu’elle a dû affronter. S’ajuster à un rythme de vie différent et vivre parfois en ne sachant pas de quoi sera fait demain amène à surmonter l’inconfort et à cultiver l’adaptabilité d’un mode de vie nomade digital.

Le rêve elle le vit maintenant et t'inspirera assurément à vivre le tien aussi!

Alors je te souhaite un bel épisode!

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Et si tout ce dont on avait besoin pour avoir des meilleurs habitudes c’était de se permettre simplement de commencer?

On doit aussi se laisser le temps d’aimer ça, d'expérimenter et d'explorer différentes façon de bouger pour trouver celle qu'on aime réellement

''Vise la shape tu vas nuire à ta santé, vise ta santé et tu vas avoir la shape''

Elle n'est pas de ceux qui prône les challenges de perte de poids, les régimes ou autres trucs dans le genre. Elle favorise plutôt d'adopter un mode de vie sain qui est durable. ''Il faut que tu considères ton rdv avec toi-même aussi important que tout autre rendez-vous. Et tu dois être autant gênée de l'annuler que lorsque tu devais dire à ton boss que tu voulais prendre congé''

Les sujets clés qui ont été abordés dans cet épisode

Alors je te laisse sur cette belle entrevue.

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La vie est trop courte pour se faire ch*er, n’est-ce pas!

Faire le choix conscient d’aller vers ce qui nous met en joie en laissant aller ce qui ne nous sert pas est la clé!

Il nous arrive tous de se trouver en déséquilibre dans nos énergies féminines et masculines, la discipline vs l’intuition. Dans ces moments on se laisse être soit dépassé par la structure et la performance, soit par nos émotions et le self care à outrance et au final on n’avance pas ou on s’épuise.

Alors comment jongler avec ce yin et ce yang que nous portons tous en nous et retrouver un équilibre entre notre vie perso et entrepreneuriale?

Dans cet épisode, je reçois Anna, astrologue qui en est à sa 4e entreprise. Une femme vraie et authentique qui n’a pas une seconde à perdre avec ce qui ne la met pas en joie.

Un moment qui shake notre conception de l’équilibre entre ce qui est requis au niveau du self care et la gestion d’une entreprise à succès.

Notre manière de partager sur les réseaux sociaux définie qui nous sommes. Si on partage du vide, les fréquences que l’on émet sont vident. Et si on partageait moins mais avec une plus belle intention?

Notre présence sur les réseaux, lorsqu’elle est intentionnelle et supportée par un système efficace attire des clients et des connexions humaines alignées avec nous.

Être soi, se respecter et trouver l’équilibre est possible dans l’entreprenariat.

Alors ‘’Suck it up, buttercup’’ Comme elle dit si bien!

Bonne écoute!

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Alors qu’on est dans une société qui valorise énormément le fait d’être occupé et ‘’dans le jus’’ ça n’est pas nécessairement un indicateur que notr business va bien.

Parce que peut-être qu’on est pas organisé, qu’on ne connait pas nos priorités, qu’on sait pas gérer notre temps et qu’on s’éparpille sans savoir où on va…

Dans cette épisode, on aborde comment l’organisation peut-être le fun (oui oui tu as bien lu)

Et comment ça peut te permettre de diminuer ta charge mental et te sauver du temps chaque semaine

Tu vas entendre 2 passionées parler d’organisation flexible, de systèmes, de productivité saine, de Notion et des trucs pour alléger ta charge mental.

Bref pleins de trucs et astuce pour arriver à mieux t’organiser.

Et je suis certaine qu’en écoutant cet épisode la ca va te donner la motivation pour améliorer ton organisation dans ton entreprise

Bonne écoute!

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Quand suivre mon intuition m’a amener à avoir un appel en 1:1 avec Mélanie Ann Layer 🤩🤯
Parfois on peut avoir peur de ce que le monde vont dire quand on prend une décision en suivant notre intuition…
“ C’est tellement pas logique?”
“ Pourquoi je ferais ça?”
“ C’est tu vraiment mon intuition ou c’est peut-être mon mental ?”
“ Est-ce que ça vaut vraiment la peine?”
Mais cette histoire m’a vraiment apprise une grande leçon que je te partage par rapport à suivre notre intuition! ✨💫

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Si tu as aimé le podcast, je t'invites à mettre 5 étoiles

Et il y a un nouvel épisode de Podcast chaque jeudi, alors tu peux suivre le podcsat pour recevoir la notification des nouveaux épisodes

Cet épisode risque définitivement de t’ébranler!!!

On va deep et on parle de sujet qui sont rarement abordé sur les réseaux.

On voit le back stage de ce que ça prendre réellement pour bâtir un entreprise qui fonctionne sur le long terme.

On parles des défis et des shifts identitaires qu’on doit traverser en tant qu’entrepreneur

et le travail autant stratégique qu’énergétique que ça prend pour être capable de soutenir la croissance de son entreprise

Je te le dis tout de suite, juste en écoutant le podcast tu risques d’avoir plusieurs prises de consicence!!

Alors n’hésites pas à nous partager ta plus grande prise de conscience!

Bonne écoute!!

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Et si tu n’avais pas peur dans la vie, qu’est ce que tu ferais?

On peut parfois avoir peur de choisir un métier non conventiel, de changer de domaine, de partir seule en voyage ou de réaliser un nouveau rêve qu’on pense impossible..

Mais quand on commence à se poser les bonnes questions, à faire de l’introspection, à aller voir en nous ce qui nous empêche d’avancer, souvent on réalise que nos peurs ne sont pas réels

Et que finalement on peut arriver à les surmonter!

C’est justement ce qu’on aborde dans cette épisode avec Mélanie Ghanimé qui est humoriste, actrice, comédienne et consultante en relation d’aide avec écoute ton corps

Elle nous parle de son parcours atypique et comment elle est arriver à naviguer les périodes d’inconforts (parce que non la vie n’est pas toujours rose)

Mais elle nous partage des outils qui l’ont aider à mieux se comprendre, à améliorer sa relation avec elle-même et apprendre à s’aimer

Alors je te souhaite une belle écoute!

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Et si la structure te supportait plutôt que de t’emprisonner dans ton entreprise.

Nous abordons dans ce podcast comment le fait d'écouter ses besoins peut cohabiter de belle manière avec une structure d’entreprise. Parce que la stratégie ne tue pas l’espace pour les émotions, au contraire elle permet de prendre le temps de les vivre en sachant que notre entreprise continuera de fonctionner.

Amélie Riendeau est présidente de @mqconsultation, une entreprise de coaching d’affaires pour femmes. Elle à une grande vision pour son entreprise mais aussi pour les entrepreneures qu’elle accompagne.

Amélie nous parle de son expérience afin de naviguer ses émotions, ses besoins et son cycle féminin à travers cette structure d’entreprise (direction) qui est flexible, à son image et qui soutient l’humaine autant que l’entrepreneure qu’elle est.

Il est possible de nourrir un équilibre saint, il suffit de trouver la recette qui est profitable pour son propre modèle d’entreprise.

Bonne écoute!

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On fête le 60ième épisode!

Et si, plutôt que de focusser sur la planification de l’avenir, on revenait à ce qui est déjà là.

Et si on prenait le temps de faire le bilan et de célébrer le chemin parcouru.

En plus de lui donner plus de sens, ça permet de laisser aller ce qui ne sert plus et de garder seulement l’essentiel pour continuer d’avancer

Une nouvelle image, un nouveau son… une vision renouvelée!

Vous entendrez dès maintenant sur ce podcast des femmes entrepreneures humaines, leader et ambitieuses. Elles viendront parler de leur parcours

Psst…. Tu ne veux pas manquer le CONCOURS 60ième/60min de coaching HD + Business.

Pour participer au CONCOURS je t’invite à;

Le tirage se fera le 15 mai.

Bonne écoute!

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Dans ce premier entrevue de l’année, je reçois la pyschologue Marie-France Garneau pour aborder la gestion du stress en tant qu’entrepreneur

On a souvent beaucoup de responsabilités et de chapeau a porter et on peut parfois sentir qu’on a beaucoup de pression et de stress sur nos épaules. Alors comment arriver à naviguer les périodes de stress?

Et nous allons également discuster de comment arriver à trouver un équilibre de vie qui nous ressemble. Arriver à mieux s’écouter, établir nos limites et les faires respecter par soit et les autres.

Alors je vous souhaites un bel écoute!

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»» Pour t’inscrire au Webinaire sur ‘’La prévention de l'épuisement, du burnout et du stress’’ https://mariefrancegarneau.com/webinaire-epuisement-burnout-et-stress/

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