Gran⚡️Fondo Podcast

By Granfondoteam.beSports

Gran⚡️Fondo Podcast episodes

October 16, 2023 S02E26 | Terugblik EK & WK Gravel ft. Jeff Vaes
Kristof en Arne blikken deze week terug op de afsluitende gravelwedstrijden van een aantal van onze leden. En met het BK én EK Gravel in Oud-Heverlee, en het WK Gravel in Veneto waren dat niet de minste!
Terugblikken doen we samen met Jeff Vaes, die op beide wedstrijden een erg verdienstelijk resultaat bij elkaar reed en zijn ervaringen uitgebreid deelt.
Onze video reportage van het BK/EK Gravel vind je hier: https://youtu.be/c1HF__85ZsI?si=4lIQ6pHNuhfDjEqT
1 hr 8 min
October 02, 2023 S02E25 | Voeding & Granfondo's ft. Ien Vitse
Deze week duikt Kristof samen met Simon Stevens dieper in op een van hun favoriete onderwerpen. Want een gezond en gebalanceerd voedingspatroon is onmisbaar voor elke atleet!
Maar wat houdt dat nu juist in? En waar moet ik op letten als ik me voorbereid op een intensieve trainingsblok of op een belangrijke wedstrijd? En hoe kom ik op een gezonde manier op het juiste gewicht én hoe behoud ik dat gewicht ook?
Vragen die we voorleggen aan Ien Vitse, die als sportdiëtiste en chefkok bij team Jumbo Visma als geen ander weet hoe we ons best klaarstomen voor een optimaal resultaat!
1 hr 22 min
September 25, 2023 S02E24 | Vooruitblik BK/EK Gravel ft. Kristof Van Gansen & Sebastiaan Barreto
Vandaag eens geen Granfondo wedstrijd waar we naar vooruitblikken. Wel stoffige wegen, modderige paden en steile singletracks, want het Belgisch- én Europees Kampioenschap Gravel komt eraan!
Kristof blikt vandaag vooruit met twee fervente gravelrijders, waarmee we het parcours grondig fileren en we de ideale gravelsetup uit de doeken doen.
58 min
August 21, 2023 S02E23 | De sport/life balans ft. Sylvia Hermans
Eat, sleep, ride, repeat: de ultieme droom van elke fervente amateurwielrenner!
Maar helaas hebben we allemaal ook een leven naast het fietsen. En hoe houden we dan de balans tussen sporten, werken, gezin en alle andere taken die ons leven kruisen?
Kristof wist een gaatje te strikken in de drukke agenda van Sylvia Hermans, die als arts, mama van 2, granfondist, triatleet én zoveel meer als een perfect voorbeeld de sport/life balans weet te bewaren.
48 min
August 14, 2023 S02E22 | Terugblik WK ft. Bart Van Der Linden
Kristof en Arne blikken vandaag terug op het UCI World Championship Granfondo in Schotland. Ze laten zich vergezellen door Bart Van der Linden, die, net zoals Kristof, een moeizame weg heeft afgelegd tot aan de startstreep in Perth.
Onze #roadtoglasgow komt hierbij tot een einde, maar hoe hebben we D-day dan beleefd? Waren alle obstakels het waard en met welk gevoel zijn we over de finishlijn gereden?
1 hr 8 min
July 31, 2023 S02E21 | Vooruitblik WK Granfondo
Deze week staat een van de hoogtepunten van vele Granfondisten op het programma, want het Super WK in Glasgow heeft op vrijdag 4 augustus zijn eigen Wereldkampioenschap Granfondo.
Kristof en Arne blikken alvast vooruit op het parcours, het weer, de wedstrijdtactiek en waar rekening mee te houden bij het afreizen naar Schotland.
52 min
July 17, 2023 S02E20 | Terugblik Maratona ft Simon Stevens
Deze week een terugblik op een van de mooiste Granfondo's op onze kalender: de Maratona dles Dolomites. Kristof krijgt daarvoor het gezelschap van Simon Stevens, die een prachtige 18de plaats kon versieren in zijn allereerste Dolomietenavontuur!
45 min
July 03, 2023 S02E19 | Meest gemaakte fouten
Vandaag schuift onze officieuze teamarts Kristof Kempeneers nog eens aan om ons te behoeden van de meest gemaakte fouten tijdens onze Granfondo trainingen.
Samen met Kristof en Arne bespreken we wat de basis vormt van een gezond trainingsregime, waar we rekening mee moeten houden, wat er kan misgaan én hoe we daar dan best mee omgaan.
42 min
June 28, 2023 S02E18 | Terugblik Tour Transalp & Vooruitblik Maratona
Deze week blikt Kristof terug op zijn Tour Transalp avontuur en schuift Arne opnieuw aan vanuit zijn tweede thuis in het wondermooie Alta Badia.
Daarnaast blikken we vooruit op een van onze favoriete Granfondo's samen met die-hard Dolomietenfan Kerim Schellingen, die al voor de derde keer aan de startlijn van de Maratona dles Dolomites staat.
58 min
June 19, 2023 S02E17 | Vooruitblik Tour Transalp
Als klassieker onder de meerdaagse Granfondo wedstrijd is de Tour Transalp geen onbekende voor de fanatieke granfondist. Maar hoe zit zo'n meerdaagse juist in elkaar en hoe benader ik die dan op een optimale manier?
Onze organisator en ervaringsdeskundige Gert Osselaer sluit vandaag aan om alle prangende vragen van Kristof - die de Tour Transalp voor de eerste keer rijdt - te beantwoorden.
43 min

About Gran⚡️Fondo Podcast

From the publisher's feed

De team podcast van en voor leden van Granfondoteam.be. De passie voor Granfondo en de fiets staan bij ons centraal. We willen onze drive nu ook delen met andere gedreven granfondofietsers. Maak kennis met onze leden, de drijvende krachten achter ons team, onze verhalen en de laatste nieuwtjes uit de granfondowereld. Ongeknipt en niet professioneel maar wel puur, dat is het opzet.