Gregario Cycling

🥬 Esse episódio é um oferecimento Fazenda Sta, Julieta Bio, @sta_julieta_bio alimentos orgânicos direto do produtor local! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGDjQDcG81d1-NkF6prJIOo0sADDLNKVGgZGGhicQz40hWdw/viewform (Cadastre-se e saiba mais).

OFERECIMENTO: Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui)

👕 Vista a Jersey Gregario Woom -> https://bit.ly/Jersey_Gregario (compre a sua aqui)

DESCRIÇÃO: Você pode ter mil motivos para não fazer nenhum trabalho de musculação como complemento ao seu treino de bicicleta. Mas nenhum deles pode incluir que a musculação não ajuda a pedalar melhor.

No passado muita gente acreditava nisso, hoje em dia, especialistas do mais alto nível – como os que você vai escutar nesse podcast – não discutem mais os contras, mas contabilizam as vantagens que o trabalho fora da bicicleta pode fazer para melhor sua pedalada.

Você vai ouvir o fisioterapeuta Carlos Roberto Mó, que volta ao podcast para falar dos efeitos na evolução da musculatura utilizada no pedal e no equilíbrio corporal completo. O treinador da seleção brasileira de MTB e, de ciclistas amadores de todas modalidades, Cadu Polazzo explica como trabalha seus atletas para evoluírem com a ajuda dos pesos. O ciclista, professor e cientista Felipe Carpes conta a importância da musculatura na biomecânica da pedala perfeita.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Carlos Roberto Mó, Cadu Polazzo e Felipe Carpes

Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling)

This podcast uses the following third-party services for analysis:

Chartable - https://chartable.com/privacy

🥬 Esse episódio é um oferecimento Fazenda Sta, Julieta Bio, @sta_julieta_bio alimentos orgânicos direto do produtor local! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGDjQDcG81d1-NkF6prJIOo0sADDLNKVGgZGGhicQz40hWdw/viewform (Cadastre-se e saiba mais).

OFERECIMENTO: Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui)

👕 Vista a Jersey Gregario Woom -> https://bit.ly/Jersey_Gregario (compre a sua aqui)

DESCRIÇÃO: O ciclista, professor e cientista Felipe Carpes conta a importância da musculatura na biomecânica da pedala perfeita.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Felipe Carpes

Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling)

This podcast uses the following third-party services for analysis:

Chartable - https://chartable.com/privacy

🥬 Esse episódio é um oferecimento Fazenda Sta, Julieta Bio, @sta_julieta_bio alimentos orgânicos direto do produtor local! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGDjQDcG81d1-NkF6prJIOo0sADDLNKVGgZGGhicQz40hWdw/viewform (Cadastre-se e saiba mais).

OFERECIMENTO: Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui)

👕 Vista a Jersey Gregario Woom -> https://bit.ly/Jersey_Gregario (compre a sua aqui)

DESCRIÇÃO: O treinador da seleção brasileira de MTB e, de ciclistas amadores de todas modalidades, Cadu Polazzo explica como trabalha seus atletas para evoluírem com a ajuda dos pesos.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Cadu Polazzo

Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling)

This podcast uses the following third-party services for analysis:

Chartable - https://chartable.com/privacy

🥬 Esse episódio é um oferecimento Fazenda Sta, Julieta Bio, @sta_julieta_bio alimentos orgânicos direto do produtor local! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGDjQDcG81d1-NkF6prJIOo0sADDLNKVGgZGGhicQz40hWdw/viewform (Cadastre-se e saiba mais).

OFERECIMENTO: Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui)

👕 Vista a Jersey Gregario Woom -> https://bit.ly/Jersey_Gregario (compre a sua aqui)

DESCRIÇÃO: O fisioterapeuta Carlos Roberto Mó volta ao podcast para falar dos efeitos na evolução da musculatura utilizada no pedal e no equilíbrio corporal completo.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Carlos Roberto Mó

Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling)

This podcast uses the following third-party services for analysis:

Chartable - https://chartable.com/privacy

✈️ Esse episódio é apresentado por Tripbike. Conheça os Pirineus pedalando a Rota Mar a Mar. https://tripbike.app/lista/os-pirineus-de-mar-a-mar/ (Clique aqui.)

O espanhol Ignasi Campos conta sua experiência pessoal e familiar atravessando os Pirineus pedalando. Ele fez a Rota Mar a Mar em nove dias, sete etapas de pedal. Uma aventura que ele conta para o Alvaro Pacheco.

Esse conteúdo complementa o Episódio 92 - Pirineus, que conta as histórias das montanhas que dividem a França e a Espanha. Vale a pena ouvir e viajar conosco por lá.

OFERECIMENTO: Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui)

☕ Experimente o Café Roubaix: https://bit.ly/Caf%C3%A9Roubaix (https://bit.ly/CaféRoubaix)

This podcast uses the following third-party services for analysis:

Chartable - https://chartable.com/privacy

🎁 Esse episódio é um oferecimento de Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui)

O campeão mundial e algoz de Henrique Avancini na primeira edição do Mundial de XCC conversa com a Viviane Favery sobre sua primeira temporada na equipe Specialized Factory Team, seu estilo de atleta e a relação com Alex Malacarne na equipe Trinity.

This podcast uses the following third-party services for analysis:

Chartable - https://chartable.com/privacy

O Gregario Radio é um oferecimento de https://www.instagram.com/explore/tags/sciconsports/ (#sciconsports), representada no 🇧🇷 pela https://www.instagram.com/gravtah/ (@gravtah).

Radio chega nesta segunda-feira de Carnaval entre a alegria do folião apaixonado pelo esporte e a angústia com os conflitos bélicos na Europa.

A invasão russa na Ucrânia já afetou o calendário do https://www.instagram.com/nicosessler/ (@nicosessler) que teve adiada sua estreia.

Porém, o ciclismo segue e nós também. Acompanhe conosco o que melhor aconteceu na semana: Valverde, Van Vleuten, Van Aert e muito mais...

This podcast uses the following third-party services for analysis:

Chartable - https://chartable.com/privacy

✈️ Esse episódio é apresentado por Tripbike. Conheça os Pirineus pedalando a Rota Mar a Mar. https://tripbike.app/lista/os-pirineus-de-mar-a-mar/ (Clique aqui.)

OFERECIMENTO: Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui)

☕ Experimente o Café Roubaix: https://bit.ly/Caf%C3%A9Roubaix (https://bit.ly/CaféRoubaix)

DESCRIÇÃO: A Gregario Cycling escala os Pirineus, a cadeia de montanhas que separa a França da Espanha. Montanhas que foram e ainda são palco para batalhas inesquecíveis do Tour de France e outras provas do ciclismo.

Esse ano as etapas 17 e 18 da volta francesa passam por lá. Embate entre os prós, desafios e encanto para os amadores. Os Pirineus também compõem eventos como L’Etape du Tour, Haute Route e pedais menos competitivos mas, ao mesmo tempo, instigantes, como a Rota Mar a Mar, que cruza a cordilheira partindo do País Basco até a Catalunha, um roteiro lindo e empolgante que também apresentamos nesse podcast.

Para te colocar conosco nessa pedalada, contamos com o valioso retorno do treinador Ronaldo Martinelli, que fala sobre as suas paixões: subidas míticas e treinamento. Apresentamos Biktor Andueza, um espanhol que decidiu dividir sua experiência nas montanhas com ciclistas do mundo inteiro. Ele é o criador da Pirenaica, uma agência de viagem que promove inúmeros roteiros pela Espanha. Ainda no clima, conversamos com Felipe Parada, um embaixador da Pirenaica e de muitas outras marcas aqui Brasil. Ele conta sua história com o ciclismo e suas curiosas aventuras como um influenciador no mundo duas rodas.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Ronaldo Martinelli, Biktor Andueza e Felipe Parada

Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling)

This podcast uses the following third-party services for analysis:

Chartable - https://chartable.com/privacy

✈️ Esse episódio é apresentado por Tripbike. Conheça os Pirineus pedalando a Rota Mar a Mar. https://tripbike.app/lista/os-pirineus-de-mar-a-mar/ (Clique aqui.)

OFERECIMENTO: Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui)

☕ Experimente o Café Roubaix: https://bit.ly/Caf%C3%A9Roubaix (https://bit.ly/CaféRoubaix)

DESCRIÇÃO: A Gregario Cycling escala os Pirineus, a cadeia de montanhas que separa a França da Espanha. Montanhas que foram e ainda são palco para batalhas inesquecíveis do Tour de France e outras provas do ciclismo.

Conversamos com Felipe Parada, um embaixador da Pirenaica e de muitas outras marcas aqui Brasil. Ele conta sua história com o ciclismo e suas curiosas aventuras como um influenciador no mundo duas rodas.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Felipe Parada

Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling)

This podcast uses the following third-party services for analysis:

Chartable - https://chartable.com/privacy

✈️ Esse episódio é apresentado por Tripbike. Conheça os Pirineus pedalando a Rota Mar a Mar. https://tripbike.app/lista/os-pirineus-de-mar-a-mar/ (Clique aqui.)

OFERECIMENTO: Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui)

☕ Experimente o Café Roubaix: https://bit.ly/Caf%C3%A9Roubaix (https://bit.ly/CaféRoubaix)

DESCRIÇÃO: A Gregario Cycling escala os Pirineus, a cadeia de montanhas que separa a França da Espanha. Montanhas que foram e ainda são palco para batalhas inesquecíveis do Tour de France e outras provas do ciclismo.

Apresentamos Biktor Andueza, um espanhol que decidiu dividir sua experiência nas montanhas com ciclistas do mundo inteiro. Ele é o criador da Pirenaica, uma agência de viagem que promove inúmeros roteiros pela Espanha.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Biktor Andueza

Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling)

This podcast uses the following third-party services for analysis:

Chartable - https://chartable.com/privacy