Поддерживающие диалоги без напутствий как жить!

Слушайте выпуски на удобных платформах, подписывайтесь на подкаст, это помогает расти и развиваться дальше

Познакомиться со мной поближе:

Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41

Смотреть видео версию подкаста: 

https://www.youtube.com/@annyvasily

По вопросам сотрудничества: [email protected]

*Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ)

Мы поговорили:

-Какие степени депрессии бывают

-когда нужно обратиться к врачу

-Как поддерживать близкого с депрессией

-как справляться самому

-Симптомы депрессии 

-Лечение 

-Личный опыт

Метод психотерапии, который мы обсуждали в выпуске-КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)

Литература, которую упомянула Вика: 

Сила привязанности-Сью Джонсон

Обними меня крепче-Сью Джонсон

Познакомиться с нами поближе:

Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41

Вика в *instagram: https://www.instagram.com/mmspicemmm?igsh=MXZncnFta2x6b2F5Yg==

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Мы поговорили:

-Одно дело на всю жизнь?

-Пробовать все и бросать-зло или преимущество 

-как распределить свои ресурсы, чтобы не выгореть 

-Как совмещать работу с реализацией 

-как не бросать дело, которое любишь 

Слушайте/смотрите и поддерживайте выпуск на удобной платформе!

Посмотреть видео выпуск на YouTube: https://youtu.be/lZ3wIJHXf5U?si=i9QlgqVZlaY1RcSm

 Познакомиться с нами поближе:

Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41

Маша в *instagram: https://www.instagram.com/xomashenka?igsh=MXF5OGNjcWd5emIxbw==

Машин проект: https://www.instagram.com/silly_me_xo?igsh=cHM3NnozZHJ3NzN1

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Каждый из нас слышал истории о буллинге. Это не просто проблема подростков; она затрагивает нас всех — в школе, на работе, в интернете. 

Буллинг оставляет глубокие шрамы на психическом здоровье. Он может привести к депрессии, тревожности и даже серьезным последствиям. В этом выпуске, мы поделились с Ксюшей личным опытом травли и как с этим справляться

Слушайте и поддерживайте выпуск на удобной платформе!

Полезные рекомендации:

книга: Ты в порядке-Алина Адлер

Познакомиться с нами поближе:

Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41

Ксюша в *instagram: https://www.instagram.com/feoksi_psy/profilecard/?igsh=aWJ1cnFwM2txY3Q5

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Что такое нарциссизм?

Нарциссизм – это личностная черта, характеризующаяся высоким уровнем самовлюбленности, потребностью в восторге и недостатком эмпатии.

Мы обсудили с психологом признаки нарциссизма и когда стоит на это обращать внимание

Познакомиться  поближе:

Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41

Настяв *instagram: https://instagram.com/anasty.tsvetova?igshid=OGQ5ZDc2

По вопросам сотрудничества: [email protected]

в этом выпуске с Рузой мы обсудили:

-страх провалов

-увольнение с крупной компании ради своей мечты

-желание контролировать все

-потребность совпадать ожиданиям других

-когда не хватает поддержки от близких

Познакомиться с нами поближе:

Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41

Руза *instagram: https://www.instagram.com/ruza_che?igsh=c2Nja2FhaTNvaHVx

Записывайте подкасты в Москве у Рузы:

https://podhub.ru/

Петербургская косметика Самоцвет: https://camocvet.ru/shop?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYG2y4dEm2y7nfKIjKGnAW9FPSC_1Oxt0bhb7xFM1sUC9JyLkyLFevvbtE_aem_G01S6akgUnL9-Ae5ewMdbg

По вопросам сотрудничества: [email protected]

В новом выпуске подкаста «Громче говорить» мы обсуждаем тему одиночества и его различные проявления.  Откровенно рассказываем о трудностях, с которыми столкнулись на пути к самостоятельности, и о важности общения с друзьями, даже на расстоянии. Мы говорим о том, как находить новых людей и строить отношения в новой среде.  Присоединяйся к нашему обсуждению и делись своими мыслями!

Пройти обучение по подкасту: 

http://annyvasily.shop

Записаться на интенсив по блогу и рилс: https://www.karolinakanon.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYx_rtFU8VPxY6ujiWOmYWu73WOmxP_5uRn_J7X_Ogh81aDevX7H3XgWHo_aem_5AOzQi4kdeNeZ06B6xw2cg

Познакомиться с нами поближе:

Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41

Светав *instagram: https://www.instagram.com/sveta.zhadambaeva?igsh=Z3B0bGpvNjhwNDVr

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Познакомиться  поближе:

Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41

Пройти обучение по подкасту: http://annyvasily.shop

По вопросам сотрудничества: [email protected]

*instagram (соцсеть принадлежит компании 

В этом выпуске мы обсудили:

жизнь с биполярным расстройством, как справляться в стадии гипомании и депрессии. Как поддерживать себя, когда нет ресурсов на психотерапию и почему происходит отсутствие радости ко всему вокруг. 

Познакомиться с нами поближе:

Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41

Маша в *instagram: https://www.instagram.com/masha_and_wonderland?igsh=MW5rend5YXN0ZWowaQ==

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Полезная рекомендация:

Подкаст «Коротко и по телу» — о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти!

Подписывайтесь, чтобы узнать, как популярные в своих нишах люди, выстраивают контакт со своим телом и получить поддержку на пути к здоровым отношениям с самим собой

https://korotkoipotelu.mave.digital

Автор подкаста: Настя Кириченко — founder онлайн фитнес-клуба Train me, блогер и ментор специалистов помогающих профессией  

https://instagram.com/kirichenko.nastya 

По вопросам сотрудничества: [email protected]

*instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признаной экстремистской и запрещеной на территории России)

В этом выпуске мы обсудили:

•эмиграцию и жизнь в Испании 

•смена и поиск работы 

•неспешность и неторопливость 

•адаптация в новой стране 

Петербург!

21 августа проходит музыкальный благотворительный фестиваль: «Антон тут рядом» в Севкабель порт, билетики забрать тут: https://antontut.ru/festival-anton-tut-ryadom/

Познакомиться с нами поближе:

Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41

Саша: https://www.instagram.com/rkhmanov?igsh=ZzF4MmttbWt3a3Jt

послушать подкаст Саши «Испанский стыд»: https://youtube.com/@rkhmanov?si=iIrP58TZvBq3YFgj

обратится к Саше по поводу помощи в эмиграции в Испанию:  https://t.me/+M6zbm2Uq8rFjMGUy

По вопросам сотрудничества: [email protected]

*instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признаной экстремистской и запрещеной на территории России)