Was ist Burnout und welche Symptome kennzeichnet den Burnout aus? Welche Ursachen könnten dahinter stecken und wie kannst du dich davor schützen?

Wir geben dir in dieser Folge Tipps zur Burnout Prophylaxe. Natürlich kannst du durch Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung schon im Alltag präventiv arbeiten. Doch eine längere Auszeit und der inneren Veränderung, Problem Beseitigung und treffen von Entscheidungen, können ein guter Weg aus dem Burnout und eine Burnout Prophylaxe sein.

Es ist an der Zeit ein Sabbatjahr zu machen? Du brauchst eine Pause nur für dich, die länger als 6 Wochen dauert? In diesem Artikel wirst du alles darüber erfahren, um dein Sabbatjahr als Lehrer in NRW beantragen und erleben zu können. Ich gebe dir Schritt für Schritt alle wichtigen Informationen, die du brauchst, um eine Auszeit von deinem Alltag anzutreten.

Noch 5 Monate bis zu unserer Auszeit. In unserer Folge sprechen wir von den Dingen, die wir jetzt gerade erledigen.

Gleichzeitig haut Lenni seine besten Witze raus und bringt eventuell den ein oder anderen zum lachen!

Themen sind Versicherung, Post digitalisieren und Wohnungsauflösung.

Uns ist aufgefallen, dass wir oft die Frage gestellt bekommen: Wann ist ein Sabbatical möglich?

Dazu fällt uns nur die Antwort "Naja, immer!" ein.

Es scheint sehr banal zu sein, aber ein Sabbatjahr lohnt sich immer und ist auch in jeden Lebensstil zu integrieren. Grundsätzlich kann jeder eine Auszeit beantragen und machen.

Zusätzlich zu dieser Frage gehört auch noch die Thematik der Ausreden. Wir können viele Ausreden finden, wenn wir etwas nicht wollen. Einige davon haben wir dir aufgezählt. Oft kann man diese Ausreden getrost übersehen und trotzdem seinen Wunsch erfüllen.

Das solltest du unbedingt 6 Monate vor deinem Sabbatjahr beachten. Plane deine Arzttermine noch vorher. Denk daran, dass du eine lange Zeit keinen Besuch bei einem Arzt deines Vertrauens machen kannst. Die Versicherungen! Ja kümmere dich darum und das wirklich zügig!

Plane deine Finanzen. Spare so viel wie du kannst, um in deiner Auszeit abgesichert zu sein.

Strukturiere eventuell deine Auszeit und definiere Ziele, die du besuchen möchtest. Lege dich aber nicht zu sehr fest. Trotzdem ist ein grober Überblick wichtig.

Wir haben noch weitere Tipps für mögliche Auszeiten, die deinen Alltag entschleunigen. Sei kreativ, wenn es darum geht deine Akkus aufzuladen.

In der letzten Folge haben wir auch schon darüber gesprochen. Dieses Mal ist auch Lenni am Start, der von seiner Auszeit erzählt.

Viel Spaß

Du möchtest in deiner Auszeit auch helfen? Natucate bietet dir die Möglichkeit der Natur und dem Artenschutz zu helfen. Diverse Angebote und ein sehr guter Support machen es dir möglich das Richtige für dich aufzuwählen.

Natucate achtet darauf, dass das Angebot zu dir passt und du zufrieden von deiner Reise erzählst. Gleichzeit haben sie nur Angebote im Repertoire, die nachhaltig sind. Deine Hilfe ist also wertvoll und auf Dauer.

Michi hat uns davon erzählt, wie sie ihre 4 monatige Auszeit vorbereitet hat und warum sie sich dafür entschieden hat NICHT zu reisen.

Sie ist lieber zu Hause bei ihrer Familie und ihrem Pferd. Das ist aber für sie keine Ausrede ihren Traum zu verwirklichen. In den 4 Monaten arbeitete sie an ihrem jetzt erhältlichen Online-Kurs und einem Vortrag für eine CC-Konferenz in Porto.

Verena hat eine Auszeit von 6 Monaten gemacht, nachdem sie sich gegen eine neue Arbeitsstelle entschieden hat. Zu Beginn lebte sie für 2 Monate in einem buddhistischen Kloster in Thailand und machte dann eine Yoga Ausbildung in Indien.

Sie berichtet über ihre Erfahrungen, Gedanken und Entscheidungen nach dem Sabbat. Ein Buch hat ihren Mut und ihre Entscheidung entfacht und ihr die wundervollen Erfahrungen ermöglich. Nun geht sie ihren ganz eigenen Weg!

Verena hat eine Auszeit von 6 Monaten gemacht, nachdem sie sich gegen eine neue Arbeitsstelle entschieden hat. Zu Beginn lebte sie für 2 Monate in einem buddhistischen Kloster in Thailand und machte dann eine Yoga Ausbildung in Indien.

Sie berichtet über ihre Erfahrungen, Gedanken und Entscheidungen nach dem Sabbat. Ein Buch hat ihren Mut und ihre Entscheidung entfacht und ihr die wundervollen Erfahrungen ermöglich. Nun geht sie ihren ganz eigenen Weg!