Grow Your Power Podcast

Hallo, ich bin Miriam - Yogalehrerin & Mindset-Coach für Frauen. Herzlich Willkommen bei meinem Grow Your Power Podcast für mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit & Power im Alltag.

Hast du das Gefühl, dass das Leben dich manchmal abrupt ausbremst? Vielleicht durch eine Krankheit, Erschöpfung oder andere Herausforderungen, die plötzlich auftauchen? Oft passieren solche Momente genau dann, wenn wir die Warnsignale ignoriert haben und über unsere eigenen Grenzen gegangen sind.

In dieser Folge sprechen wir über:

🌿 Warum das Leben uns manchmal zwingt, langsamer zu machen.

🌿 Wie wir solche Situationen als Chance sehen können, um innezuhalten.

🌿 Die Kraft der Ehrlichkeit – zu uns selbst und zu anderen.

🌿 Warum Druck loszulassen der erste Schritt zur Heilung ist.

🌿 Praktische Tipps, um in schwierigen Zeiten wieder aufzutanken und den Fokus neu zu setzen.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in solchen Momenten zu deiner Stärke zurückfinden kannst – ohne dich selbst dafür zu verurteilen.

🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, wie du mit den Bremspunkten des Lebens achtsamer umgehen kannst!

Teile deine Gedanken zur Folge und lass mich wissen, wie du in solchen Situationen Kraft schöpfst.

Hast du schon teilgenommen an der Fokus Challenge? Es ist noch nicht zu spät! Jeden Tag wartet eine kleine Aufgabe auf dich, die deinen Fokus stärkt und dir mehr Achtsamkeit schenkt. Folge mir auf Instagram @miriam.mindsetcoach, um die täglichen Aufgaben direkt zu sehen und mitzunehmen!

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere meinen Podcast für mehr Inspiration zu den Themen Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Power im Alltag. Hinterlass mir eine Bewertung und erzähle mir, wie dir mein Podcast gefällt.

Hier geht es zur Festival-Webseite: www.yogafestival.at

Ich freue mich, dass auch du nun Teil dieser Community bist :)

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In dieser Episode dreht sich alles um Fokus, Klarheit und Neuanfänge. Wir starten gemeinsam in ein Jahr voller Möglichkeiten – und die laufende Fokus-Challenge ist dein erster Schritt zu einem bewussteren und erfüllteren Alltag.

Das erwartet dich in dieser Folge:

• Warum Fokus und Achtsamkeit auch zum Jahresstart so wichtig sind.

Hast du schon teilgenommen? Es ist noch nicht zu spät! Jeden Tag wartet eine kleine Aufgabe auf dich, die deinen Fokus stärkt und dir mehr Achtsamkeit schenkt. Folge mir auf Instagram @miriam.mindsetcoach, um die täglichen Aufgaben direkt zu sehen und mitzunehmen!

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere meinen Podcast für mehr Inspiration zu den Themen Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Power im Alltag. Hinterlass mir eine Bewertung und erzähle mir, wie dir die Fokus-Challenge bisher gefällt. Was hast du bereits umgesetzt, und wie fühlst du dich? Deine Gedanken motivieren nicht nur mich, sondern auch andere!

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Hallo, ich bin Miriam - Yogalehrerin & Mindset-Coach für Frauen. Herzlich Willkommen bei meinem Grow Your Power Podcast für mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit & Power im Alltag.

Das neue Jahr ist fast da, und mit ihm kommen oft große Pläne, Vision Boards und eine endlose Liste an guten Vorsätzen. Aber was passiert, wenn der Druck, alles umzusetzen, die Freude daran raubt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Manifestieren und das Setzen von Intentionen unglaublich kraftvoll sind – solange sie uns nicht in einen starren Stressmodus drängen. Außerdem erkläre ich, warum der Jahreswechsel kein magischer Moment sein muss, um neu anzufangen. Du kannst jeden Tag als Gelegenheit sehen, deinem Leben eine neue Richtung zu geben – voller Flexibilität, Leichtigkeit und ohne Perfektionszwang. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Vorsätze mit mehr Balance und Freude angehen kannst!

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Folge mir gerne auf Instagram @miriam.mindsetcoach und lerne mich und mein Angebot kennen.

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„Wenn wir aufhören zu hetzen, gibt es genug Zeit für alles.“ (Thich Nhat Hanh)

Chronischer Stress ist die Geißel unserer Zeit. Stress ist zunächst mal eine völlig normale Körperreaktion auf einen äußeren Reiz und dient vor allem dazu, uns vor Gefahren zu warnen und zu schützen.

Während dieser Stress früher nur punktuell war (Stichwort Säbelzahntiger), haben wir es heute mit einem ständigen psychosozial bedingten Dauerstress zu tun (Soziale Medien, Smartphones, Arbeit).

Nun kommt aber die Frage aller Fragen: Ist die Weihnachtszeit wirklich dein Säbelzahntiger? Willst du in dieser Zeit nicht etwas ganz anderes? Was willst du wirklich?

Hör rein in diese Folge und nimmt dir dein Geschenk für die Weihnachtszeit mit!

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