Hallo, ich bin Miriam - Yogalehrerin & Mindset-Coach für Frauen. Herzlich Willkommen bei meinem Grow Your Power Podcast für mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit & Power im Alltag.

„Wenn wir aufhören zu hetzen, gibt es genug Zeit für alles.“ (Thich Nhat Hanh)

Chronischer Stress ist die Geißel unserer Zeit. Stress ist zunächst mal eine völlig normale Körperreaktion auf einen äußeren Reiz und dient vor allem dazu, uns vor Gefahren zu warnen und zu schützen.

Während dieser Stress früher nur punktuell war (Stichwort Säbelzahntiger), haben wir es heute mit einem ständigen psychosozial bedingten Dauerstress zu tun (Soziale Medien, Smartphones, Arbeit).

Nun kommt aber die Frage aller Fragen: Ist die Weihnachtszeit wirklich dein Säbelzahntiger? Willst du in dieser Zeit nicht etwas ganz anderes? Was willst du wirklich?

Hör rein in diese Folge und nimmt dir dein Geschenk für die Weihnachtszeit mit!

Wenn dir meine erste Folge gefallen hat, dann abonniere meinen Podcast für mehr Inspiration zu den Themen Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Power im Alltag.

Folge mir gerne auf Instagram @miriam.mindsetcoach und lerne mich und mein Angebot kennen.

Ich freue mich, dass du nun Teil dieser Community bist :)