在諮商室中，伴侶諮商是最難做的其中一種，
往往老婆還沒講完事情的全貌，老公就頻頻打斷:
「不是，順序不是這樣，你完全記錯了。」
於是還沒講到雙方的感受，就把時間都花在釐清微枝末節上。

我的體認是，先承認自己在婚姻中有失落的感覺，
承認失戀，接納感受之後才有下一步。
畢竟，沒有人想愛一個雙眼空洞的空虛靈魂。

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自我對話是很多人，包含諮商心理師都在推崇的事。
如果能夠透過影視作品、書本，讓我們更容易打開感受的大門，
進而去觀看我們最常跟自己說哪些話，好比說
「我只是不習慣，而不是做不到。」
也許會有一些不同的發現和力量湧出。

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歡迎各大親子館邀約Danny去講故事(誤)
大家也可以多利用「好奇」這個技巧去跟孩子說故事，
會有很多樂趣喔~
當孩子提出他的個人經驗時，就可以跟他多多「核對」:
「是這樣的嗎?」「你什麼時候看過這樣的事呢?」「還有要跟我分享的嗎?」
最後也別忘了「欣賞」孩子:
「謝謝你跟我分享這些，讓我更了解你了。」

科普一下:糞金龜是金龜子科的一種，但不是所有的金龜子都是糞金龜喔!
糞金龜屬於鞘翅目金龜子總科的「食糞性」類群，專門取食動物糞便、幫助清理環境，在臺灣約有130多種喔。

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最近Danny打造了一個平台，每周幫大家選一本好書並說給你聽。
目前已經累積了《神經可塑性》《婚內失戀》《現在開始，帶領孩子遠離過敏》。
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我也曾經是個有話說不出，任何委屈、悲傷、難過、孤單的感受，
都用生氣作為外顯的表達的爸爸。
如果不能丟東西或罵人，那我就會對自己生悶氣。
如果當初能有一個像蘇飛這樣會引導的導師，
也許就只需要幾個禮拜，不用花到三年來認識自己。

這集是與穩而溫柔的蘇飛對談的第三集，歡迎大家多多分享給爸爸們聽喔~

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節目中提到關於被動攻擊的書籍:
《你不爽為什麼不明說》

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陪孩子一起靜心的兩大要點:
1.大人自己要有靜心的習慣，視覺化往往是最強而有力的證據。
哪天你家小朋友問你為什麼閉上眼睛坐在那邊不動?就成功一半了。

2.用適合的語言引導孩子睡前，從身體掃描放鬆開始，
告訴他白天哪些事情是做的很好的，讓他知道他是有價值的、被接納的。

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最近在社交平台上與網友們進行免費諮詢時，
才體認到原來有這麼多人，心裡有話但是說不出來。
爸爸們也是這樣的一個族群，讓這一集節目繼續帶領我們，
聽聽爸爸們要怎麼把感受說出口吧!

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身為台灣阿德勒心理學會認證親職諮詢師的蘇飛，
我以為會跟《自卑與超越》書中的阿德勒口吻一樣，
穩重但嚴肅，但是錄音的過程中，感受到蘇飛非常溫柔的質地，
我們雙方都數度進入心流，眼眶紅紅。

如果你們家也有教養不同調的問題，家中的爸爸也是比較少將感受說出來的人。
非常適合聽看看這一集喔。

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薩提爾的冰山理論告訴我們，有期待是一件很好的事，
重點從來都不是期待本身，而是當結果不如我們預期時，我們怎麼去接受那個失落和失望。
朱芯儀老師新書中，寫到的自我肯定力，剛好就與這一塊結合。
自己的價值，不是從外在定義的，是可以從自己內在的經驗去找尋，去發光的。
讓我們一起在人生中，笑著走下去。
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