過完年，蠻多人都處於情緒疲勞的高峰，包含我自己也是。
還好開工第一天，跟朱芯儀Julia老師在線上一起學習了「心理韌性」。
2026年帶著更好的能量，更具有彈性的向前走。
「人生好難，怎麼笑著走下去」購書連結:
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如果你是個認真的人，即使身體已經有些警訊，還是想要面面俱到的朋友。
那這本書你一定要讀一讀，因為破除完美主義的秘訣就是:
「重點不是外在，而是內在我們怎麼看我們自己。」

如果你正困擾於過往的糾結中，面對現在有一些不安，

或是感覺未來有好多的不確定性和茫然。
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-如何找到定位受眾，文案撰寫

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唉呀，被我兒子說很久沒錄故事給他睡前聽了。
嘗試看看五歲的孩子能不能聽得懂地海巫師吧，
想帶給他的概念是:每個生物都有他的名字，
甚至包含情緒也是，平常跟他們互動在命名情緒時，
也是語言魔法的一種。

因為情緒只要被看見，被命名出來，
就帶有一種接納，一種被關心和同理的感覺，
那個強度也會下降很多。

看見情緒，允許情緒，欣賞自己。
這是我們家面對情緒時常做的。

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這集跟澤爸聊到，他之前身為科技業工程師，
放棄穩定的薪水前往全職演講的路上，
心境上是經歷怎樣的轉折，以及
那個最關鍵的契機是什麼。

也說到，如果想要轉職，最關鍵的應該是先有一個很有興趣的技能。
以及去思考這個技能能提供的價值，是否能轉換成金錢。
個人認為也很符合薩提爾中的「選擇與承擔」。

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看到標題，可能很多人想說:
Danny你又誇張了，你根本看什麼都可以哭吧!

啟動右腦模式的時候可能是吧!
但別忘了我在學習之前可是徹底的左腦，邏輯人呢!
總之大推薦啦，春節在家看部好電影，
放鬆一下淚腺，推薦給大家~

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新年的開端加入了【晨讀複利實驗室】這個群組。
感謝茂盛哥和Vivian的接納，讓我完成這次導讀天使的任務。
希望內容對大家有幫助，謝謝大家~

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一直很喜歡這本兩年前讀的工具書
《世界最簡單的才能發現法》，
日本人寫的書優點就是很有條列式，都可以照著步驟做。
分享我的讀完後的三個獲得
和書中的三個發現才能的方法。

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將所做的事情進入心流的訣竅:
1.提高事情的難度。
2.賦予、提高做這件事情意義。
─
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心流這本心理學經典，我們居然兩個小時就講了一半，
哇~太不可思議了，這效率!

作者米哈里在二戰期間，他10幾歲時目睹身邊的大人，
因為失去財產和居所而喪失活下去的意志。
從那天起，到後來的三十幾年，他都不斷問自己一個問題:
「人類的快樂，真的這麼脆弱嗎?」

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本集重點:
1.陽光女子合唱團，冬日感情加溫電影推薦。
2.21天靜心陪跑活動結束的三個獲得:
(1)完成，比完美重要
(2)生命，並不都是往設定好的地方去
(3)大家要的是解決方案，而不是建議
3.當下的力量，讀書會內容。

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與宥蓉對談的第三集(最後有彩蛋喔!)
引用宥蓉的話:
「如果能重新來過，我會更願意傾聽自己內心的聲音，那份初心。
因為初心通常源於愛，多聽聽內心的聲音，然後勇敢地去實踐。
你會發現，驚喜會比驚嚇多。
當我看到許多朋友或家長，他們對孩子的未來充滿擔憂，
擔心成績不好，擔心長大後會怎麼樣，
其實這種觀念可能世代相傳，深植人心。
但我相信，我們可以更有意識地去相信自己，去嘗試。」

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