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最近Danny打造了一個平台,每周幫大家選一本好書並說給你聽。
目前已經累積了《神經可塑性》《婚內失戀》《現在開始,帶領孩子遠離過敏》。
📘《為你選書》每周聽一本好書:
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我是用故事教養孩子的樂樂爸,跟大家一樣是個想跟孩子好好說話的父母,
我們下個故事再見嚕~
我也曾經是個有話說不出,任何委屈、悲傷、難過、孤單的感受,
都用生氣作為外顯的表達的爸爸。
如果不能丟東西或罵人,那我就會對自己生悶氣。
如果當初能有一個像蘇飛這樣會引導的導師,
也許就只需要幾個禮拜,不用花到三年來認識自己。
這集是與穩而溫柔的蘇飛對談的第三集,歡迎大家多多分享給爸爸們聽喔~
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陪孩子一起靜心的兩大要點:
1.大人自己要有靜心的習慣,視覺化往往是最強而有力的證據。
哪天你家小朋友問你為什麼閉上眼睛坐在那邊不動?就成功一半了。
2.用適合的語言引導孩子睡前,從身體掃描放鬆開始,
告訴他白天哪些事情是做的很好的,讓他知道他是有價值的、被接納的。
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最近在社交平台上與網友們進行免費諮詢時,
才體認到原來有這麼多人,心裡有話但是說不出來。
爸爸們也是這樣的一個族群,讓這一集節目繼續帶領我們,
聽聽爸爸們要怎麼把感受說出口吧!
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身為台灣阿德勒心理學會認證親職諮詢師的蘇飛,
我以為會跟《自卑與超越》書中的阿德勒口吻一樣,
穩重但嚴肅,但是錄音的過程中,感受到蘇飛非常溫柔的質地,
我們雙方都數度進入心流,眼眶紅紅。
如果你們家也有教養不同調的問題,家中的爸爸也是比較少將感受說出來的人。
非常適合聽看看這一集喔。
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薩提爾的冰山理論告訴我們,有期待是一件很好的事,
重點從來都不是期待本身,而是當結果不如我們預期時,我們怎麼去接受那個失落和失望。
朱芯儀老師新書中,寫到的自我肯定力,剛好就與這一塊結合。
自己的價值,不是從外在定義的,是可以從自己內在的經驗去找尋,去發光的。
讓我們一起在人生中,笑著走下去。
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接續上一集跟崇義老師聊到:
內心的摩擦力大於真實世界的困難,是人普遍的困境。
那當如果我們能夠克服內心的糾結,接納挫敗的感覺跨出去之後。
在這快速運轉的世界,AI能夠給予我們的是協助?
還是更多的混亂呢?
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自工作坊遇見崇義老師,口頭邀請老師上節目後,
內心糾結了一個多月,終於將信件寄出,
所以有了這個下午的訪談。
嘗試用不同的切角,好奇老師對創作和閱讀,
以及AI協作的看法,第二集會在3/4上架喔。
朱芯儀諮商心理師2026新書「人生好難,怎麼笑著走下去」購書連結:
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過完年,蠻多人都處於情緒疲勞的高峰,包含我自己也是。
還好開工第一天,跟朱芯儀Julia老師在線上一起學習了「心理韌性」。
2026年帶著更好的能量,更具有彈性的向前走。
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如果你是個認真的人,即使身體已經有些警訊,還是想要面面俱到的朋友。
那這本書你一定要讀一讀,因為破除完美主義的秘訣就是:
「重點不是外在,而是內在我們怎麼看我們自己。」
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唉呀,被我兒子說很久沒錄故事給他睡前聽了。
嘗試看看五歲的孩子能不能聽得懂地海巫師吧,
想帶給他的概念是:每個生物都有他的名字,
甚至包含情緒也是,平常跟他們互動在命名情緒時,
也是語言魔法的一種。
因為情緒只要被看見,被命名出來,
就帶有一種接納,一種被關心和同理的感覺,
那個強度也會下降很多。
看見情緒,允許情緒,欣賞自己。
這是我們家面對情緒時常做的。
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朱芯儀諮商心理師,Julia老師在2/23的上午,有兩個小時的溫馨小班制講座。
限額15名,帶領我們從:接納現實、安頓情緒到擴充思考。
在生活中踩穩步伐,再重新面對生命裡的難關。
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和你一樣,都是想和孩子好好說話的父母。
秉持著「繪聲繪色給孩子講一個故事, 勝過苦口婆心說一百遍道理」
的理念, 用故事教養孩子。
自2023年,每周寫一個故事並錄製成podcast,
現已累積了100則自創故事,每個小小的故事都有大大的哲理。
我的舉手之勞,是將複雜的親子問題,…