当运动员在关键时刻发挥失常，背后的原因是什么？两大理论——分心理论和显性监控理论揭示压力如何扰乱我们的注意力。无论你是专业运动员，公众演讲者还是音乐家，了解这些理论可以帮助你更好地管理焦虑。此外，还有针对性的训练和赛前仪式可以提高我们在高压下的表现。想知道如何在关键时刻逆袭吗？这段内容告诉你答案。