希伯來人書2:14-18

聆聽聖言

那麼，孩子既然都有同樣的血肉，衪照樣也取了一樣的血肉，為能藉著死亡，毀滅那握有死亡的權勢者—魔鬼，
並解救那些因死亡的恐怖，一生當奴隸的人。
其實都知道，衪沒有援助天使，而援助了亞巴郎的後裔 。
因此，衪應當在各方面相似弟兄們，好能在關於天主的事上， 成為一個仁慈和忠信的大司祭，以補贖人民的罪惡。
衪既然親自經過試探受了苦，也必能扶助受試探的人。 

釋經小幫手
這世代因網際網路的發明、社群媒體的普及、AI的發展，而變得非常複雜，我們成長的環境已不像以前那樣單純，我們的身心靈都經歷許多誘惑及考驗。身體方面，有愈來愈多人罹患癌症及不同疾病；心靈方面，愈來愈多人有精神方面的問題，如憂鬱症、恐慌症、暴力傾向等；而大環境也被不止的戰爭蒙上一層陰影。我們雖然活在自由的名下，卻好像被死亡的陰影籠罩，被害怕、擔憂、困惑、無力給奴役。然而，今天保祿的書信要鼓勵我們：不要害怕生活中面對的死亡及奴役，因為耶穌基督取了同我們一樣的血肉，藉著死亡已經「毀滅那握有死亡的權勢者—魔鬼，並解救那些因死亡的恐怖，一生當奴隸的人。」雖然耶穌是天主，但祂在人世時，像我們一樣是有限的，會經歷脆弱，也會遇到挫折。因此，祂真的懂我們內心經歷的一切死蔭幽谷，如：當祂經歷喪親的悲痛、流離失所、身心靈的試探、被擔憂恐慌襲擊、眾人的背叛，到最後面對身體的死亡。然而在這一切中，耶穌不會苛責我們，要求我們永遠堅強。相反地，祂會永遠用祂的愛、溫柔和同理安慰和鼓勵我們，並用祂的智慧引導我們超越魔鬼的陰謀、絕望的枷鎖。耶穌是我們「仁慈和忠信的大司祭」。祂還會在天父面前為我們祈禱，就像祂為門徒們祈禱一樣。因此，讓我們把世上所有的需要，所有死亡和奴役的狀況告訴耶穌，並祈求祂的恩慈。

品嚐聖言   衪既然親自經過試探受了苦，也必能扶助受試探的人。

活出聖言   把心中所思所想所煩惱的都分享給耶穌，並耐心地聆聽耶穌在聖言中的回應。

全心祈禱   主耶穌，謝謝祢親自為了愛我們受了試探，祈求祢憐憫我們、扶助我們。

音樂 主言會 Verbum Dei - 懷念不忘 https://www.youtube.com/watch?v=zAbDeR-s0ZU

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馬爾谷福音1:40-45

聆聽聖言

有一個癩病人來到耶穌跟前，跪下求他說：「你若願意，就能潔淨我。」
耶穌動了憐憫的心，就伸手撫摸他，向他說：「我願意，你潔淨了罷!」
癩病立時脫離了他，他就潔淨了。
然後耶穌嚴厲警告他，立即催他走，
並向他說：「當心! 什麼也不可告訴人，但去叫司祭檢驗你，並為你的潔淨，奉獻梅瑟所規定的，給他們當作證據。 」
但那人一出去，便開始極力宣揚，把這事傳揚開了，以致耶穌不能再公然進城，只好留在外邊荒野的地方；但人們卻從各處到他跟前來。 

釋經小幫手
有時候，教友們心中會很矛盾。一方面我們要相信祈禱是有力量的，我們把需要的事情告訴耶穌，耶穌必會聽到。另一方面，我們經驗到天主並不會每次都俯允我們的祈禱。因此，有些教友雖對祈禱有懷疑，但基於禮貌或對天主的敬畏，只能壓抑自己的失落、懷疑和困惑。同樣，有些人從小也被教育不要向他人要東西、不要麻煩人家。為此，很多人在祈禱而得不到的時候，會開始懷疑自己該不該求這些，或自己想要的是不是超越天主的能力範圍。然而，今天的福音卻讓我們看到，當一個癩病人來祈求耶穌潔淨他時，耶穌毫不猶疑地為他做了。福音邀請我們相信天主是有力量的，「在天主前沒有不能的事」（路一37）。仁慈的天主渴望我們的好，會把我們需要的給我們。然而，天主的考量可能和我們不一樣。在福音中，我們看到癩病人懂得祈求，但卻未真正認識耶穌，瞭解耶穌的顧慮。他聽到耶穌吩咐他別把事情告訴別人，卻到處宣揚了，導致耶穌無法再公然進城福傳。或許，癩病人沒有預料到耶穌其他的顧慮，但他的作為也讓我們反省到，其實很多時候我們也不一定明白耶穌的顧慮。當天主不給我們，或用其他的方式回應我們，或對我們做出其他的邀請時，祂肯定看得比我們多、看得比我們周全。問題是，我們願意靜待祂給我們的回應嗎？還是我們會因為自己的急性子而亂了耶穌的計劃？

品嚐聖言   耶穌動了憐憫的心，就伸手撫摸他，向他說：「我願意，你潔淨了罷!」

活出聖言   祈禱時，除了為自己的需要祈求，也向耶穌祈求順服祂的命令的恩寵。

全心祈禱   耶穌，我希望能和祢建立深厚的友情，請讓我的祈禱都是我相信和順服的表達。

音樂 主言會 Verbum Dei - 交付 https://www.youtube.com/watch?v=G5vIWac1Zbs

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馬爾谷福音1:21-28

聆聽聖言

那時候，耶穌進了葛法翁；一到安息日，耶穌就進入會堂教訓人。
人都驚奇他的教訓，因為他教訓他們正像有權威似的，不像經師們一樣。
當時，在他們的會堂裡，正有一個附邪魔的人， 他喊叫說：
「納匝肋人耶穌！我們與你有什麼相干？你竟來毀滅我們！我知道你是誰，你是天主的聖者。」
耶穌叱責他說：「不要作聲！從他身上出去！」
邪魔使那人拘攣了一陣，大喊一聲，就從他身上出去了。
眾人大為驚愕，以致彼此詢問說：「這是怎麼一回事？這是新的教訓，並具有權威；他連給邪魔出命，邪魔也聽從他。」
他的聲譽遂即傳遍了加里肋亞附近各處。

釋經小幫手
福音中，我們聽到耶穌教訓人的時候是有權威的。什麼讓耶穌的教訓有權威呢？讓我們反省自己和權威的關係，以了解耶穌的權威。人是社群的動物，難免活在別人的權威下。小時候我們生長在父母、師長的管教下；大了又服從老闆、長上、政府… 在你的經驗中，怎麼樣的權威才能讓你心服口服？怎麼樣的權威卻讓你不服氣，想反駁呢？我想，很多人都會認同，一個言行一致，表裡合一的人所說的話是可以讓人信服，反之就無法讓人信服。如果父母管教孩子帶待人要有禮貌，做事要認真努力，自己卻經常口出惡言、說閒話、做事投機取巧，孩子們看在眼中，必然會對父母的權威不服氣！但是如果父母平時注意自己的言行，說話有風度、有信用，當他們要求孩子也這麼做的時候，孩子自然願意順服，不是嗎？當然，耶穌的權威也來自愛。耶穌所教導的就是愛，一份每一個人心中都渴望的愛——乾淨，不含私利，真誠，勇敢，正直又不偏心的愛。這份愛能夠打動人，能夠讓人信服。面對這樣的人，我們可以放心，心中恐懼和防備的惡魔也會被驅逐。相反的經師們雖然是法律的專家，是當時聖經和法律的權威，但是他們所說所作表露出來的不是愛，維護的是自己的地位、利益和舒適，也沒有用聖經和法律的知識去提升和幫助別人。面對這樣的人，我們當然無法解除防備，全然相信他！

品嚐聖言   這是怎麼一回事？這是新的教訓，並具有權威；他連給邪魔出命，邪魔也聽從他。

活出聖言   有意識的察覺你說每一句話背後的動機是為了愛人呢？還是為了維護自己的利益？

全心祈禱   耶穌，請祢潔淨我的心，讓我所說的話是真誠的、有愛的！阿們。

音樂 主言會 Verbum Dei - 袮的愛永不變 https://www.youtube.com/watch?v=oFaVxvYVmmo

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馬爾谷福音1:14-20

聆聽聖言

若翰被監禁後，耶穌來到加里肋亞，宣講天主的福音，說：「時期已滿，天主的國臨近了，你們悔改，信從福音罷!」
當耶穌沿著加里肋亞海行走時，看見西滿和西滿的兄弟安德肋在海裡撒網，他們原是漁夫。
耶穌向他們說：「來跟隨我，我要使你們成為漁人的漁夫。」
他們便立刻拋下了網，跟隨了他。
耶穌向前行了不遠，看見載伯德的兒子雅各伯和他的弟弟若望，正在船上修網。
耶穌遂立即召叫他們；他們就把自己的父親載伯德和傭工們留在船上，跟隨他去了。

釋經小幫手
回想一下，你是怎樣被主所召喚、領洗而成為主的門徒？是嬰兒時就受洗？或者成年時在某種機緣下參加了慕道班，順其自然的成為基督徒？你記得當時的心情和感受嗎？當時對你影響最深刻的是什麼呢？其實，有些人對自己的領洗並沒有太大的印象或感覺，特別是那些從小因為家庭的關係而受洗的人。他們甚至覺得自己沒有選擇，是個委屈。如果你是這樣的人，就請你給天主一個機會，帶領你看到祂的揀選，不是想找你麻煩，而是因為愛你，想拯救你。在今天的福音中，耶穌對四位漁夫說：「來跟從我」，他們便馬上拋下漁網、離開父親和僱工們，跟隨耶穌去了。這是多麼大的信德啊！誠如希伯來書十一所言：「信德是所希望之事的擔保，是未見之事的確證。」這些漁夫到底在耶穌身上看到了什麼呢？漁夫放下漁網是個不可思議的舉動。因為漁網象徵賴以為生的工具、生活的基礎，甚至是人際關係。然而，福音中耶穌對他們的邀請是：「我要使你們成為漁人的漁夫。」耶穌以他們聽得懂的話語，看得懂的畫面邀請他們放下原來的計畫，冒險參與祂更大的計畫。換句話説，耶穌的召叫不是想剝奪我們的自由、能力、目標，而是要幫助我們將我們的天賦、能力、喜好用於更大的目標。今天，若是你還感覺跟隨耶穌讓你失去自由，不能做你想做的事情，過你想過的生活，也許你沒有真正聽懂耶穌的愛！

品嚐聖言   「來跟隨我，我要使你們成為漁人的漁夫。」

活出聖言   在主動服侍他人中，分享福音的喜悅；在回應耶穌的召喚中，體驗更大的自由。

全心祈禱   耶穌，請加強我的信德，隨時跟隨祢的腳步，吸引更多人跟隨祢！

音樂 主言會 Verbum Dei - 知悉周全 https://www.youtube.com/watch?v=G_mlgrXGRUY

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路加福音3:15-16，21-22

聆聽聖言

那時，百姓都在期待(默西亞)，為此，人人心中推想：或許若翰就是默西亞。
若翰便向眾人說道：「我固然以水洗你們，但是比我強的一位要來，就是解祂的鞋帶，我也不配。祂要以聖神和火洗你們。
眾百姓受洗後，耶穌也受了洗；當祂祈禱時，天開了；聖神藉著一個形像，如同鴿子，降在祂上邊；並有聲音從天上說：「你是我的愛子，我因你而喜悅。」

釋經小幫手
在耶穌誕生前後，猶太人在羅馬帝國的統治之下，百姓期盼雅威所應許的受傅者，就是前來拯救猶太人的默西亞。在今天的路加福音中，百姓以為洗者若翰就是默西亞，若翰表明：「但是比我強的一位要來，就是解祂的鞋帶，我也不配」。猶太人外出，進門後脫鞋，最低微的奴隸，所要作的工作之一，就是替他的主人或來客解鞋帶，然後拿盆水來替他們洗腳。若翰自認作耶穌最低微的奴隸也不配，表達了耶穌的崇高性，也顯示了若翰的謙卑。若翰能夠在人群中認出耶穌，透過自己的言行舉止表現出對耶穌的重視和敬畏。我們呢？有多少時候我們雖然是基督徒，但是生活中卻沒有想到耶穌？即便來到聖堂，經過聖體櫃，我們卻忘了承認祂的存在，恭敬地做個祈禱或鞠個躬？洗者若翰是耶穌的先鋒，他的任務是領人受悔改的水洗，只是死於舊我，但我們的受洗卻讓我們獲得了天主子女的身分，分享了永恆的生命，就如耶穌受洗時，天開了，聖神如同鴿子降在他上邊，並有聲音從天上說：「你是我的愛子，我因你而喜悅。」今天，讓我們意識到，我們蒙天主揀選受洗成為基督徒，也是天主白白賜給我們的恩寵，因為祂也因我們而喜悅。你可想過，我們也被邀請學習若翰，把未受洗的人引到耶穌面前，讓他們有一天也能受洗，成為天主的兒女，因信仰獲得永生？

品嚐聖言   你是我的愛子，我因你而喜悅 !         

活出聖言   當親友哀傷或驚慌，心情低落時，嘗試擁抱他，告訴他：「你是天父的愛子！」

全心祈禱   天主聖神，求祢讓我品嚐成為天父愛子的喜悅，也將這喜悅分享給人。

音樂 主言會 Verbum Dei - 憐憫人的人是有福的 https://www.youtube.com/watch?v=Jd-A2P-BGjc

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若望福音3:22-30

聆聽聖言

此後，耶穌和門徒來到猶太地，同他們一起住在那裡施洗。
那時若翰也在臨近撒林的艾農施洗，因為那裡水多，人們常來受洗。
那時，若翰尚未被投在監獄裡。
若翰的門徒和一個猶太人，關於取潔禮發生了爭辯。
他們便來到若翰前對他說：「辣彼！曾同你一起在約但河對岸，你給他作證的那位，看，他也施洗；並且眾人都到他那裡去了。 」
若翰回答說：「人不能領受什麼，除非有天上的賞賜。
你們自己可以給我作證，我曾說過：我不是默西亞，我只是被派遣作他前驅的，
有新娘的是新郎；新郎的朋友，侍立靜聽，一聽得新郎的聲音，就非常喜樂：我的喜樂已滿足了。
他應該興盛，我卻應該衰微。」

釋經小幫手
洗者若翰以施洗，呼籲群眾悔改出了名，聚集了不少跟隨者，但，當耶穌來到現場，就仿佛蓋過若翰的光芒了。然而，當若翰的門徒心疼師傅，為他打抱不平時，若翰卻跟他們表示：「人不能領受什麼，除非有天上的賞賜」。從這一句話，我們同時看到洗者若翰的人格和信德的成熟。首先，他聽了門徒的話，情緒並不受影響。他接受別人比自己好，不刻意比較，不感到自卑，也不眼紅。你能感受到若翰當時平和的心情嗎？有多少時候我們做不到這一點。我們希望被看見，有光芒。當別人指出有人比自己好的時候，我們容易感到失落，情不自禁的要點出對手不足的地方。很可惜，比較的心卻讓我們失去心中的平安。我想，若翰成熟自信的人格，是建立在他穩定的信仰上。當門徒看到的是師傅的施洗業績被威脅，若翰看到的是天主的旨意。若天主願意讓耶穌的光芒比自己大，那就讓天主的旨意成全吧，有什麼好糾結的？有時候，人很難接受改變，想留在自己舒適的模式中，並期待這樣做就會有一樣或更好的成效。然而，當有新人來，提供新的意見、想嘗試新的做法時，有些前輩會很難放手。若翰的開放教導我們，不要過於干涉或限制新人們的新嘗試，相信天主的旨意將在所結出的果實看到。我們是否也可以成為這樣開明的前輩，接受自己在天主計劃中的角色，同時成全他人也成全天主的旨意？

品嚐聖言   人不能領受什麼，除非有天上的賞賜。

活出聖言   不要吝嗇把自己會的和新人分享，學會祝福和成全他們的生命。

全心祈禱   聖若翰，請與我們分享你的信德，讓我也能在眼前的現實中領悟到天主的作為。

音樂 主言會 Verbum Dei - 交付 https://www.youtube.com/watch?v=G5vIWac1Zbs

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路加福音5:12-16

聆聽聖言

有一次，耶穌在一座城裡，看，有一個遍體長癩的人，見了耶穌，就俯首至地求他說：「主，你若願意，就能潔淨我。」
耶穌便伸手撫摸他說：「我願意，你潔淨了吧！」癩病就立刻由他身上退去。
耶穌切切囑咐他不要告訴別人，並說：「但要叫司祭檢驗你，為你的潔淨，獻上梅瑟所規定的，給他們當作證據。」
他的名聲更傳揚開了，遂有許多人齊集來聽教，並為治好自己的病症。
耶穌卻退入荒野中去祈禱。

釋經小幫手
這年代，生癩病的人不多。但在皮膚光鮮亮麗的皮膚下，你的心是否在潰爛流膿呢？你開朗活潑、或溫柔殷勤、或獨立冷酷的外表背後，是否隱藏著充滿自卑、仇恨、憂鬱、厭惡、依戀、自私、黑暗和罪惡的心靈？若你發現自己的心靈不太對勁，不要繼續隱瞞或壓抑，無知的以為瞞過別人就會沒事，因為沒有及時醫治的癩病將導致持續性和永久性殘疾。同樣的，心中的癩病若沒有被正視，也會扭曲我們的人格，讓我們漸漸失去天主兒女該有的自由和生命。福音中的癩病人勇敢的承認自己的缺陷，謙虛的靠近耶穌，誠心求祂醫治吧！因此，耶穌伸手撫摸了癩病人，對他說：「我願意，你潔淨了吧！」癩病因此得到痊愈。「心裡潔淨的人是有福的，因為他們要看見天主」（瑪五8）。耶穌潔淨癩病人，是為了他能夠再次回到團體，過正常人的生活，進入聖殿，恢復與天主的關係。同樣耶穌也要潔淨我們的心，好讓我們能夠看見天主，並以健康的心眼和天主及世界萬物建立關係。因此，如果我們也渴望和一切建立健康的關係，讓我們學會和耶穌配合，謹守我們的心，不讓污穢的思念浸入。想一想，在這訊息爆量的世代，你每天吸收的訊息是否能幫助你保持心靈的健康，還是會污穢你的思言行為？讓我們謹慎篩選，仔細分辨，減少沒有意義、甚至有害的訊息，多接觸健康、正面且有營養的知識或思維。

品嚐聖言   耶穌便伸手撫摸他說：「我願意，你潔淨了吧！」癩病就立刻從他身上退去。

活出聖言   每天限定無意義的滑手機時間，改用那段時間多看靈修或其它品質好的書籍。

全心祈禱   耶穌，請你潔淨我的身心靈，用你的聖言澆灌我心田。阿們。

音樂 主言會 Verbum Dei - 袮的愛永不變 https://www.youtube.com/watch?v=oFaVxvYVmmo

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路加福音4:14-22

聆聽聖言

耶穌因聖神的德能，回到加里肋亞。他的名聲傳遍了臨近各地。
他在他們的會堂內施教，受到眾人的稱揚。
他來到了納匝肋，自己曾受教養的地方；按他的習慣，就在安息日那天進了會堂，並站起來要誦讀。
有人把《依撒意亞先知書》遞給他；他遂展開書卷，找到了一處，上邊寫說：
「上主的神臨於我身上，因為他給我傅了油，派遣我向貧窮人傳報喜訊，向俘虜宣告釋放，向盲者宣告復明，使受壓迫者獲得自由，宣佈上主恩慈之年。」
他把書卷捲起來，交給侍役，就坐下了。會堂內眾人的眼睛都注視著他。
他便開始對他們說：「你們剛才聽過的這段聖經，今天應驗了。」
眾人都稱讚他，驚奇他口中所說的動聽的話；並且說：「這不是若瑟的兒子嗎？」

釋經小幫手
很多教友一想到要對自己的家人福傳就很苦惱，認為向家人福傳比對其他人福傳更難。比如說：他們嘗試讓另一半接受信仰，但面對的就是拒絕和懷疑；或他們在兒女小時候帶著他們進堂，但兒女大了卻一一離開教會。耶穌在對自己的家人福傳方面，能夠教導我們什麼呢？福音中，我們聽到耶穌回到加里肋亞，來到了自己的家鄉納匝肋，開始對自己的鄉親施教。福音也告訴我們，耶穌不是憑著自己的學問或口才去說服人，而是「因聖神的德能」行事。換一句話說，即便是天主子，在福傳的時候，祂也要學會讓聖神帶領，以最有效的方式把福音分享給他人。聖神是天父和耶穌之間的愛，祂教導我們以愛為動機出發去福傳，而不是要累積業績或對神父、修女有個交待而去福傳。當我們和這份愛連接，便能夠感受到天父對自己還未認識天主的家人的渴望，心疼他們因為不認識天主，生活好像缺乏平安、紀律、方向和目標而痛苦。如果我們視福傳為使命——天主需要我們當橋樑，讓祂靠近我們的家人，也讓家人感受到天主的愛，那麼，我們怎能輕易因為被拒絕、被反駁而畏縮或放棄承擔這個福傳使命呢？耶穌很肯定自己的福傳會為貧窮人傳報喜訊，為俘虜宣告釋放，為盲者宣告復明，為受壓迫者獲得自由…若我們深信信仰是美好的時候，我們理應毫不羞澀地表達我們的信仰，用喜樂、平安和希望向家人福傳。

品嚐聖言   「上主的神臨於我身上，因為他給我傅了油，派遣我向貧窮人傳報喜訊，向俘虜宣告釋放，向盲者宣告復明，使受壓迫者獲得自由，宣佈上主恩慈之年。」

活出聖言   回憶並記載天主在你生命中恩賜的祝福和恩寵，並喜樂的和他人分享這些見證。

全心祈禱   聖神，讓我對家人的福傳不是說教而已，而是向他們表達天主不離棄的愛。

音樂 主言會 Verbum Dei - 我們的母親 https://www.youtube.com/watch?v=z6LpQpHfX0Q

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馬爾谷福音6:45-52

聆聽聖言

耶穌即刻催迫門徒們上船，先到那邊貝特賽達去，這其間他遣散了群眾。
耶穌辭別了眾人之後，便往山上祈禱去了。
到了夜晚，船已在海中，耶穌獨自在陸地上。
他看見門徒艱苦地在搖櫓，他們正遇著逆風。約夜間四更時分，耶穌步行海面，朝著他們走來，有意越過他們。
門徒看見他步行海上，以為是個妖怪，就都驚叫起來，
因為眾人都看見了他，遂都驚慌不已。耶穌連忙與他們講話，向他們說：「放心！是我。不要怕！」
遂到他們那裡上了船，風就停了。他們心中越發驚奇，
因為他們還不明白關於增餅的事，他們的心還是遲鈍。

釋經小幫手
如果大海象徵著未知，那麼小船就是我們的心。那艘在海中漂泊的小船，你找到了嗎？耶穌邀請門徒上船，彷彿也在邀請我們去找自己、回到自己、面對真實的自己。很多時候我們寧願向外尋求，尋求更多的知識、更多的理解，更多的成就、更多的讚賞與肯定，為填滿自己的自我價值，好讓自己感覺更好，覺得人生有意義，但卻不願回到內心，好好關心自己。你有沒有問過自己的心：「你好嗎？你累嗎？」當你所尋求的一切都被滿足或不被滿足了以後，你會成為誰？你還是你自己嗎？的確，面對自己不容易，因為我們將看到自己很難接受的脆弱、黑暗等。這時，不要忘記有耶穌。耶穌不會貶視真實的我們，真實的我們更不能逃離祂。祂從遠處就看到門徒搖晃的船，也洞悉他們顫抖的心！這逆風就像面對自己真實的一面所帶來的痛苦和掙扎。雖然在黑暗中，人常常看不清事實，遇上未知的事又容易驚慌失措，就像門徒那樣看不清是耶穌在靠近他們，但耶穌終究會想辦法喚醒我們，讓我們認出祂的聲音：「放心！是我。不要怕！」福音告訴我們，當耶穌到門徒那裡上了船，風就停了。這清楚的告訴我們，要心裡平靜，我們需要的不是更多能力，也不需要掌控大海或黑夜的力量，只需要有耶穌在我們心中，讓祂親自平息風浪。問題是，我們願意先面對自己的心，願意邀請耶穌進入我們的心嗎？

品嚐聖言   耶穌向他們說：「放心！是我。不要怕！」遂到他們那裡上了船，風就停了。

活出聖言   有意識的邀請耶穌進入你的心，透過閲讀聖言、靈修書籍，讓内心有主的空間。

全心祈禱   耶穌，當我的心沒有力量和智慧面對生活的挑戰時，請祢來到我心中鼓勵我！

音樂 主言會 Verbum Dei - 我們特來朝拜祢 https://www.youtube.com/watch?v=7CZqZEHbUvk

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馬爾谷福音6:34-44

聆聽聖言

耶穌一下船，看見一大夥群眾，就對他們動了憐憫的心，因為他們好像沒有牧人的羊，遂開口教訓他們許多事。
時間已經很晚了，他的門徒來到他跟前說：「這地方是荒野，且時間已經很晚了，
請你遣散他們，好叫他們往四周田舍村莊去，各自買東西吃。」
耶穌卻回答說：「你們自己給他們吃的罷！」門徒向他說：「我們去買二百塊錢的餅給他們吃嗎？」
耶穌問他們說：「你們有多少餅？去看看！」他們一知道了，就說：「五個餅，兩條魚。」
於是耶穌吩咐他們，叫眾人一夥一夥地坐在青草地上。
人們就一組一組地坐下：或一百人，或五十人。
耶穌拿起那五個餅和那兩條魚來，舉目向天，祝福了，把餅擘開，遞給門徒，叫他們擺在眾人面前，把兩條魚也分給眾人。
眾人吃了，也都飽了；人就把剩餘的碎塊收了滿滿十二筐；還有魚的碎塊。吃餅的，男人就有五千。

釋經小幫手
在今日的福音中，耶穌的門徒看到時間已晚仍有成千上萬的人聚集聽耶穌教導，心中一定開始感到不安。也許他們在想：「晚餐時間到了，人這麼多，要招待，我們的荷包又負荷不了、不招待又不好看，怎麼辦？」在你目前的生活中，是否也有來自各方面的壓力，讓你無論怎麼做事都感覺不對？這時，你能怎麼做呢？福音中，門徒們在焦慮時，不忘找耶穌商量。他們把自己認為好的處理方法告訴了耶穌，也開放聆聽耶穌的建議。當你發現自己在焦慮中打轉時，不如邀請耶穌進入你焦慮的心。也許有人會說，「我有問耶穌，但耶穌什麼都沒有跟我說。」那是因為耶穌不說話呢？還是我們不想聽，或聽不懂祂的話？福音中，當耶穌要門徒自己給群眾提供吃的，他們肯定也會感受到壓力，但，因他們跟隨耶穌已有一段時間，對祂有一定的認識和信任，所以願意選擇相信和服從。我們聽不到耶穌的話，莫非是因為對祂還不夠認識和信任。然而，當門徒讓耶穌挑戰他們的極限，並一步一步的服從耶穌的帶領，先去發現自己有多少餅、再組織群眾坐在草地上、把耶穌給他們的食物分發下去，他們便發現自己和團體在耶穌的輔助下，能成就的是超乎人所想象的。在面對壓力時，讓我們也學會別讓焦慮帶著我們走，卻要積極尋找耶穌，聆聽祂，把我們的五餅二魚奉獻給祂，因為祂能帶領我們一步一步地成就不可能的事情。

品嚐聖言   「你們自己給他們吃的罷！」「你們有多少餅？去看看！」

活出聖言   面對生活壓力，避免無意識的將壓力發泄在他人身上，先在安靜中尋求耶穌。

全心祈禱   耶穌，祢一步一步的帶領門徒，求祢也一步一步地帶領我面對生活的壓力。

音樂 主言會 Verbum Dei - 謝主曲 https://www.youtube.com/watch?v=ZcPynp_nnt0

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