果壳电台 | 科技有意思！

首先，面对拖延症，你的工作效率让你失望的时候，别再责怪自己，试着去理解自己吧

 拖延还有救，两个方法不妨尝试一下 

减少会分散注意力的东西

21世纪初，美国凯斯西储大学的研究者让一些被试者读了悲伤的故事，之后他们发现，心情不好的被试者没有立马开始为之后的智力测试做准备，而是开始拖延，去玩拼图或者打游戏。且只有在被试者相信这些东西可以让他们高兴时，低落的情绪才会造成拖延。也就是说，如果你不认为玩拼图或者打游戏会让你高兴，你就不会因为心情不好而拖延了。

因此，一个办法是尝试在我们和周围的即时诱惑之间，设置一定的障碍。如果你经常克制不住刷社交媒体，就直接把这些app删除，或者给手机设一个特别复杂的长密码。给拖延行为增加阻力，并且让这些诱惑的奖励不再像原来那么即时。

一点小小的延迟就足以促使我们重新考虑自己的选择。

从最容易的小事开始，之后就会好很多

拖延如此难以克服的根本原因，就是当每逃离一项任务、选择另一个可以带来愉悦的选项时，拖延者都在被给予一个迅速的即时奖励；而每当获得这样的奖励，我们就有更大的可能再做。

我们可以先想办法“骗过”大脑。一项研究发现，当拖延者不把一项工作当工作来看待时，他们更容易尽快完成它。

因此，不妨尝试告诉你自己：“我现在并不是真要做这个，我就只是把文件打开，再随便做点笔记。” 先“骗过”你的大脑，把任务变成一个游戏、一次探险、一种消遣，让自己从最简单的第一步开始，慢慢进入状态。

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/3Mx8XOUftg8y8GClc74B-Q

荷兰有一头肉猪，它的生平虽不为人所知，但它全身各个部分的最终归宿都被记录下来。出人意料的是，它被加工成了足足185种产品——包括子弹、药丸、牛肉等许多种我们完全料想不到的东西。

例如：

烧成灰也有用

在05049号的185种归宿中，一只骨瓷工艺品小鹿应该是最美的一种。正如名字所说，“骨瓷”是一种生产时加入了动物骨灰的瓷器，只不过为了避免消费者产生不好的联想，生产商们更愿意把这些原料称为“骨粉”。骨瓷比普通的瓷器更加强韧，因此它也可以做得更加轻薄。

不仅是骨瓷，猪骨灰还会在更出人意料的地方出现——比如金属铝的铸造现场。根据找到的产品介绍，这些“耐高温”、“不会被熔融金属浸润”而且“惰性”的粉末可以用于模具的保护层，并让脱模变得容易。

为心脏合上阀门

来自猪的制品也同样活跃在手术台上。可以变成一片来自猪的心脏瓣膜。

瓣膜是心脏心房与心室之间的一道“单向阀门”，它维持着血液循环的秩序。而在一些疾病中，心脏瓣膜会变得不好用，需要手术替换。

更换心脏瓣膜有两种选择，一种是机械人工瓣膜，另外一种就是取材自动物组织的生物人工瓣膜了。猪或牛的瓣膜组织都可以用在这类手术当中，它们虽然不像机械瓣膜那样耐用，但更接近生理情况，与血液的“相容性”更好。

https://mp.weixin.qq.com/s/GniAjmoahao9zAdtoJyFpg

我们应当如何与负能量相处？

当我跟身边的很多朋友聊天，才发现，因疫情而导致负能量陡增的人，一点也不少。

世界卫生组织曾指出，“在新冠大流行的第一年，全球焦虑和抑郁的发病率大幅增加了25%”。此外，还有不少研究均发现，很多新冠感染者会“出现焦虑、失眠、抑郁和创伤后应激障碍综合症等心理健康或神经系统相关疾病”。

原来，新冠疫情对于人类心理健康的影响，远远超出了预估。

但我们该如何应对这些负能量？

一篇采访美国哲学家基兰·塞提亚的文章，里面有这样一段话，让我深受触动：

“不快乐是一种信号，昭示着糟糕的事情。

但这个信号，并不是在提醒你应该改变这种不快乐，因为你无法改变它。它昭示着某件可怕的事情已然发生，而你正在正确地关注它、理解它，以作为对这件事的回应。”

我才意识到，当不好的事发生以后，自己感觉到“丧”，并接受这种“丧”，不仅正常，而且很正确。

心理学研究表明：“习惯接受自身负面情绪而不是试图评判或抵触负面情绪，有利于心理健康，能更顺利地处理自身的心理压力。”与此同时，强迫自己直面负面情绪并做出改变往往会“放大创伤反应、使创伤反应变得更加复杂”，反而适得其反。

所以其实，当我们不快乐，不必深究自己为什么会这样，也不必强迫自己做出改变，刻意地让自己“变好”。如果还没准备好，那不妨坦然地允许自己处于这种状态之下。我们最真实的感受，其实就是当下最正确的反应，而能够接受这些负能量的存在，这本身就是一种积极的信号。

我意识到，感觉到“丧”和继续努力，两者并不对立。它们都是好好生活的一部分，都让我们意识到生活正如何进行。

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/OJgZ1ebJSKJuacsATkFFaA

意识上传不仅仅数字化大脑那么简单  

我们对于人类意识和身体的直观认知，总结成一个术语，——“身心二元论”：我们的心灵就像住在我们头脑之中的小人，通过眼睛的窗户向外张望。那么既然心灵是小人，只是居住在我们的身体之中，那么自然的推论就是这个小人也可以居住在其他的地方，比方说电脑里。

现代科学对于大脑的研究已经表明，“身心二元论”是一种错误的想象。我们的意识或者说心灵，实际上是大脑中的大量神经元之间脉冲互动的一种表现。也没有任何证据表明大脑中有某种特殊的区域或者结构，专门留给“自我意识”的储藏。而传统意义上的“自我意识”很大程度上是大脑的各个区域之间和区域内部互动的一种结果。

因此，想要想将人的意识数字化，就必须研究大脑的基本结构，将意识和大脑的基本结构之间的关系彻底搞清楚之后，才谈得上“上传意识”。人类大脑是目前整个宇宙中我们所知道的唯一一种能够思考的物理硬件。

传统的“身心二元论”不但不正确，甚至错得离谱。我们的意识不光是由我们的大脑硬件决定，而且和身体密切相关。在认知科学，这被称之为具身认知：最简单的例子，就是你是否饥饿会决定你对于食物的认知，人很难抵御饥饿的时候吃东西的诱惑，这也是为什么减肥这么困难的原因。还有一个很有趣的例子是这样的：我们都知道一个人心情好，他就会对周围的人面露微笑，然而实际上认知科学家实验发现，如果强迫一个人微笑，他的心情会也因为微笑变好。

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/NUwxSWEkpy7YpPIYraXQ0Q

新闻里提到，当事人注射头孢两天后喝酒，出现了休克症状。这是因为，很多头孢类抗生素遇上酒精会引发双硫仑样反应，导致胸闷气短、面部潮红、头痛恶心等一系列症状，严重时可能危及生命。除了头孢菌素类药物，甲硝唑、酮康唑等药品也会引起类似反应。

双硫仑样反应的产生，是因为乙醇在体内的代谢过程被干扰了。在体内，乙醇先转化为乙醛，再由乙醛脱氢酶转化为乙酸，最后代谢为水和二氧化碳。而这些药物会抑制乙醛脱氢酶的活性，少了酶的转化，乙醛在体内堆积，从而引发不适。

这种症状的严重程度，与摄入的酒精量和个体的敏感性有关。一般来说，双硫仑样反应不会要人性命，对症治疗也能很快缓解；但对于比较敏感的人，或者是本身心脏功能就不好的人，有可能导致呼吸抑制、心力衰竭甚至死亡。

还有哪些药物吃了之后不能饮酒呢？来关注我们～

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/VOHD5uOC2lwI7x_UyL_iYA

验孕棒前身是兔子

在过去，检测怀孕是件颇费周章的事情——有不少兔子曾在这个过程中不幸牺牲。

这种被称为“兔子测试”的验孕手段诞生于1931年。它的操作内容是把女性的尿液样本注入雌性兔子体内，然后在数天后将兔子解剖观察。

如果兔子的卵巢出现了特定变化，就说明提供样本的女士已经怀孕。

“兔子测试”检验的其实是尿液中的人绒毛膜促性腺激素hCG。现在，人们依然靠这种激素发现怀孕的征兆——只不过检测方法已经简化到只需要一条试纸了。

跟多的兔子冷知识来关注我们吧

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/oajrz7CPTe5Q8gJwDqJAug

《被数学选中的人》共4集，每集24分钟。

相信大部分孩子看完这部片子，留下的第一大感受那就是：数学有用。

数学的诞生，就是为了解决日常实际问题，比如如何分配物资、记录收支、建造房屋等。几千年前的人们为了生活，发明了算术；为了丈量土地、计算面积，又发明了几何。

1、直观的解释让孩子了解抽象概念

片子是这样用一个“真实难题”来展示“分数”概念的。

埃及3600年前的莎草纸卷上，记载着这样一个题目：“如何让10个人平分9片面包？”

原来古埃及人运用了“分数思维”，来平均划分面包，即每个人如何得到9/10片面包。

而且，他们的思考和操作过程即便孩子也能看得懂：

首先从9片面包中拿出5片，将5片面包每片平分成2块，正好10块，每人拿走1块，也就是1/2；

再将剩余4片面包每片分成3块，共12小块，10个人每人拿走1小块，也就是1/3，还剩下2小块；

最后将2小块每块再平分成5块，刚好又是10小块，每小块是1/15。如此正好分完，人们借助数学的力量，完美解决了问题。

更多神奇的内容来听听吧

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/doRwsCYugo4RO8mIYlAkbw

来聊聊《流浪地球2》中的炸毁月球

毕竟原著小说中只是推走了月球而没有把它炸掉。

但要炸碎月球，仅靠3614枚核弹显然是不够的。电影中也提到，这些核弹爆炸产生的能量，只有摧毁月球所需能量的10亿分之一。因为月球虽然比地球小得多，却仍然很大，直径达到3476公里。即使有上万枚核弹，对月球来说也只是挠挠痒痒，激起一片尘埃而已。

所以电影中的设定是，把这些核弹布置在一座巨大的环形山中组成阵列，通过精确引爆核弹阵列，引发月球核心的聚变，继而炸毁月球。

这些核弹只起到一个“扳机”或“引信”的作用，有点儿像氢弹的原理：即用一颗原子弹来充当引信，引发氘氚的聚变。

但氢弹的引爆过程中，原子弹并不是直接靠高温来引发聚变，而是利用爆炸时产生的X射线来压缩加热聚变燃料，从而达到核聚变条件。

月球外壳主要也由石头构成，不利于X射线的传播，所以笔者推测可能是想用核爆产生的冲击波，实现对月球中心点的瞬间压缩，来引发月核聚变。

推理到这儿，一切都还算合理，但接下来就离谱了。因为月球和地球一样，拥有一个铁核，即月核的主要成分是铁56。

前面说过月球的体积并不算小，比冥王星还大，所以它的内部会发生元素的分异。在月球诞生初期，内部物质处于熔融状态，因此重的物质不断下沉，轻的物质不断上浮。由于铁等金属类物质比较重，它们会逐渐向中心“下沉”形成金属内核，主要是铁，还有少量的硫和镍。

铁56在宇宙中的名声极为响亮，它的比结合能最高，结构比任何其它原子核都要稳定，氢除外。从铁56再向上聚变不会再释放能量，而是需要吸收能量，并且需要难以想象的极端条件——例如，在超新星爆发瞬间大质量恒星外壳向内坍缩撞击内核时，或者是两颗中子星合并时。

地球上比铁原子序数更高的元素，例如金、银、铀等，大都是在这种极端条件下形成的。

区区3000多枚核弹，能够形成这样的条件吗？显然不能！

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/lr005H35ZV4ge9osde_NZw

对于在冬天如何选择保暖效果好的服装，这里就有了一个大致的通用原则：

第一，选择天然羊毛或人工聚酯类纤维的衣物，这些衣物制作冬服确实有先天的优势，即材质本身的热导率比较低。在选择羽绒服的时候，鹅绒绒朵相较鸭绒绒朵较大，能固定更多的静止空气，保温性能会得到提升；

第二，一定厚度的衣物是保暖的前提，毕竟厚度的增加会降低热量的传导。即使臃肿一些，但穿得厚仍然是最朴素的保温方法；

第三，多重衣物叠穿，是增加空气层的好办法，但请记住要增加静止空气层。

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/Rz417IIoNDDzVwmdDv3x4Q

上了热搜的这只蓝环章鱼，可能是一只新月豹纹蛸。蓝环章鱼最大的特点，是它们全身密布着一个个蓝色的环状或条状图案，活着的时候十分显眼。但并不是所有身上有环状图案的章鱼都有毒，例如常见的食用章鱼短蛸，身上的一对金色环斑是它们的重要特征。

其实，不少章鱼、乌贼等头足类物种都有毒素，这让它们在捕猎时能够迅速麻痹猎物。好在这些动物中，绝大多数的毒性都很微弱，只对虾蟹等甲壳类生物有效，对人几乎无害。

但蓝环章鱼体内的主要毒素为河鲀毒素，这是自然界中毒性最强的非蛋白质天然毒素之一，毒力是氰化钠的100～1000倍。蓝环章鱼通过共生在体内的几种细菌产生毒素，毒素主要分布于唾液中，外套膜和墨汁中也有部分毒素。毒素是蓝环章鱼在捕猎和自卫时的重要工具，它们攻击猎物之后，会将毒素注入到对方体内，让猎物迅速失去知觉。

普通的烹饪无法让河鲀毒素分解，因此食用蓝环章鱼也会中毒。国外曾有数起因食用蓝环章鱼中毒而导致伤亡的记录，国内在2014年也有过相关的新闻：在台湾，有人误食蓝环章鱼，在吃下很短时间后即出现恶心、呕吐、头晕、无力、麻木等症状，好在及时送至医院，经过抢救才勉强保住性命。

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/Q_vaqJASRZZLhTh3nrYNzw