Гуру Сергей Бугаев. Лекции

Рассчитывать только на свои силы

1. Смерти бояться не стоит. Важно, не то, сколько прожил человек, а достойно ли.

2. Ценность жизни не в том, что человек сделал для себя , а в том, что сделал для других.

3. Как укрепиться в состоянии «жить для других», быть созидателем, а не потребителем?

4. Что бы человек ни делал, важна всегда цель - для себя он это делает или для других.

5. И важно не хотеть, а сделать.

6. Возможно ли быть созидателем, творческим человеком, если живешь в долг?

7. Правильно пользоваться только тем, что заработал (притча об отшельнике, которого выгнала спонсорша).

8. Если ты становишься обязанным из-за материальной выгоды, тогда не будет роста, свободы выражения, творчества.

9. Рассчитываешь на других - появляются заботы, связанные с другими людьми.

10. Буддийский принцип – рассчитывать только на свои силы, что дает уверенность в себе, позволяет творить.

11. Поворот внимания вовнутрь.

Лекцию №379 Сергей Бугаев прочитал 6 ноября 2011 года.

Вспомогательные практики для тела

1. Чтобы тело было здорово, нужно вовремя откликаться на его потребности.

2. Умственные идеи часто мешают услышать свое тело, и тогда совершают неполезные действия, нанося ущерб здоровью.

3. Желания и потребности - разные вещи. Если человек контролирует свой ум, желания уходят, потребности остаются.

4. Чувствительность тела появляется вместе с сосредоточенностью (пример с выпрямлением и расслаблением тела на занятиях)

5. Полезность вспомогательных дыхательных и физических упражнений для возвращения тела к естественному состоянию.

6. Вспомогательные практики для накопления энергии актуальны только после достижения сосредоточенности, иначе накопленная энергия будет тратиться на неконтролируемые мысли и эмоции.

Лекцию №372 (часть 3) Сергей Бугаев прочитал 11 сентября 2011 года.

Практика перед сном и после сна.

В лекции рассказывается о том, в какое время суток и почему лучше всего выполнять дзен-буддийскую практику концентрации и медитации.

Лекцию №372 (часть 2) Сергей Бугаев прочитал 11 сентября 2011 года.

О позитивном взгляде на мир

1. Об умении видеть всегда две стороны медали.

2. Позитивный взгляд на любую ситуацию:

- если что-то в жизни ушло, значит появилось и что-то новое;

- когда возникла проблема, надо искать ее решение;

- действовать оптимально, значит с наименьшими усилиями добиться большего результата;

- видение в ситуации всех плюсов и минусов приводит к взвешенному выбору, неправильно смотреть только с какой-то одной стороны;

- если человек решил что-либо довести до конца, он это сделает в любом случае.

3. Чтобы увидеть ситуацию целиком, должно быть внутри состояние, когда тебе всегда есть что делать. Как к этому прийти:

- правильное выполнение промежутков практики сосредоточения перед сном и после сна.

- использование незанятого времени в течение дня для практики. Тогда часть дня занята общественными обязанностями, другая часть посвящена практике - всегда есть что делать.

Лекцию №372 (часть 1) Сергей Бугаев прочитал 11 сентября 2011 года.

Два вида отвлечения внимания

1. Что есть довольство и самодостаточность.

2. В жизни всегда есть возможность для учебы и роста, познания и поиска.

3. Лень как препятствие на духовном пути.

4. Недовольство собой как стимул двигаться дальше.

5. Путь -- это движение, остановка -- смерть.

6. Привыкание в практике сосредоточения.

7. Два вида отвлечения внимания:

- активное отвлечение - внимание перескакивает на мысль или образ.

- пассивное - отвлечение внимания наподобие сна или дремоты.

8. Как исправиться при падении в практике:

- промежутки сделать короткие, но не формальные:

- старание в практике -- это возвращение усилием воли к объекту концентрации.

9. Сознательность в жизни - плод практики сосредоточения.

10. Критический анализ своего продвижения по пути.

Лекцию №371 Сергей Бугаев прочитал 28 августа 2011 года.

Лекция №369 "Творчество с точки зрения буддизма".

Это запись беседы Сергея Бугаева и Андрея Запорожца (вокалиста группы Sunsay), практически полностью без редактирования. В беседе затрагивается много вопросов, интересных всем, кто идет по духовному пути, как бы этот путь ни назывался. В частности, подробнее рассматривается тема, как духовное совершенствование помогает в творчестве.

Жадность по отношению к духовным целям

1. Как не отклоняться от поставленной цели в повседневности.

2. Может ли быть просветление целью?

- подмена духовного устремления желанием обладания, достижения.

- такое желание беспокоит и отдаляет от Пути, как и любое другое желание.

- как только человек отходит от стремления обладать и достигать чего-либо - сразу возникает состояние сосредоточенности.

3. Даже когда возникает состояние сосредоточенности - необходимы усилия в практике, потому что:

- из-за множества привычек и накоплений это состояние будет теряться, и нужно возвращать внимание к объекту;

- когда сосредоточенность в результате ежедневных усилий накапливается, происходит прорыв в практике.

- спокойствие под воздействием внешних сил, быстро исчезнет.

- сосредоточенность, накопленная собственными усилиями в ходе практики, не потеряется.

Лекцию №368 (часть №) Сергей Бугаев прочитал 25 июля 2011 года.

Усилия в практике

1. Об усилиях в практике:

- усилия заключаются в возвращении внимания к объекту концентрации, когда отвлекся;

- в повседневной деятельности объектом концентрации является конечный результат;

- сидячая практика должна быть ежедневной, чтобы сохранялся эталон сосредоточенности, иначе легко сосредоточенность подменить вовлеченностью.

2. Чем сосредоточенность отличается от вовлеченности:

- начало процесса,

- конец процесса,

- объект.

Когда человек контролирует эти три момента - это сосредоточенность,

когда человек не контролирует эти три момента - это вовлеченность внимания.

3. Жизнь проходит бесцельно, когда люди делают вещи, лишенные всякого смысла.

4. Когда у человека появляется осознанность, тогда всегда есть цель в том, что ты делаешь.

Лекцию №368 (часть 2) Сергей Бугаев прочитал 25 июля 2011 года.

Необходимость проверки практики в дзен

1. Ошибка последователей Банкея, которые неправильно истолковали термин "нерожденное", перестав прикладывать усилия в практике.

2. Причина заблуждения из-за того, что обучение шло не в традиции, и после смерти Банкея неправильно трактовались его взгляды. В традиции существует система методов, благодаря которой ученик может правильно практиковать даже без присутствия учителя, постичь и передавать учение дальше.

3. Обучение в дзен дает две возможности - практиковать или уйти.

4. Два вида проверки практики:

самопроверка и проверка учителем.

5. Прийти за проверкой к Учителю ученик должен сам, так как процесс обучения – это двусторонний процесс, человек должен сам сделать свою часть работы.

Лекцию №368 (часть 1) Сергей Бугаев прочитал 25 июля 2011 года.

Как избавиться от эго

1. Добро - когда человек может что-то делать ради пользы других людей, игнорируя собственные интересы;

зло - это когда человек решает свои проблемы за счет других людей.

2. Эго -- это когда человек смотрит на все с точки зрения «Я» и «Мое»; думает только о своих интересах, не задумываясь, а что он дает взамен людям.

3. Как рождается эгоистчная установка "все в мире мне должны".

4. Способ начать смотреть по-другому: когда постепенно в своих поступках начинаешь думать о пользе других людей.

5. Принцип взаимообмена. Если отношения строятся односторонне, один все время дает, другой только берет, такие отношения быстро истощаются.

6. Чтобы такого не возникало, надо всегда думать и о благе другого человека.

Лекцию №367 Сергей Бугаев прочитал 10 июля 2011 года.