Гуру Сергей Бугаев. Лекции

Как найти цель своей жизни?

Лекция "Как найти цель своей жизни"

1. Что не нужно для линии поведения в жизни.

2. Какой должна быть линия поведения.

3. Выбор правильной цели в жизни.

4. Важность собственного понимания цели в жизни.

5. Как развивать свое понимание главной цели.

6. Поступки закрепляют понимание.

7. Помощь учителя и ответственность ученика.

Лекцию №325 Сергей Бугаев прочитал 8 ноября 2007 года.

Регулярность и правильность в практике

1. Для продвижения в практике необходимы две составляющих: регулярность и правильность.

2. Регулярность.

Что бы хорошего или плохого ни произошло в жизни - не прекращать практику.

3. Отсутствие конкуренции на духовном пути.

4. Устойчивость.

Попытка перепрыгнуть этап в практике - ошибка, которая ведет к падению. Нужно прочное основание, чтобы сделать шаг дальше.

5. Правильность.

Все ошибки в практике сводятся к отвлечению внимания от выбранного объекта.

6. Три вида отвлечения внимания:

- активное отвлечение,

- пассивное отвлечение,

- расщепление внимания на объект и посторонние мысли.

7. Продолжительность сидячей практики.

8. Как не упустить момент отвлечения внимания, когда занимаешься сам:

- быть бдительным;

- настроиться каждый промежуток заниматься только практикой, все остальное отложить на потом.

9. Шикша и передача высокого состояния, которое ученик практикует потом самостоятельно.

10. Чтобы продвинуться в практике, нужно сделать упор на индивидуальные промежутки и стремиться практиковать всегда, при любых обстоятельствах.

Лекцию №278 Сергей Бугаев прочитал 10 октября 2004 года.

Как быть последовательным и добиться успеха во всем

1. Последовательность - это когда ты любое дело доводишь до конца и каждый день своими действиями приближаешься к цели.

2. Последовательность, уверенность в себе и успех в делах:

- Уверенность в себе пропадает, когда нет последовательности в поступках, и ты действуешь без смысла; тогда и в жизни ничего не успеваешь.

- Если каждый шаг делать осознанно, тогда все поступки выстраиваются в линию поведения, которая ведет к цели. И время работает на тебя.

3. Образ жизни и практика:

- если целый день "валять дурака", то даже полчаса в день сосредоточиться очень сложно, и такой человек отказывается от практики;

- когда время проходит с пользой, то и практикует такой человек в полную силу, по-другому смысла нет;

- кто делает все кое-как, ничего не доводит до конца, тот при любом препятствии откажется идти дальше;

- человек дела или возьмется и сделает, или не будет браться вообще.

Лекцию №223 (часть2) Сергей Бугаев прочитал 25 января 2002 года. Лекция дополнена фрагментом из лекции №222.

Реализация плодов практики

1. Наступает этап на пути, когда человек должен реализовать плоды своей практики - начать меняться и поступать так, как раньше бы не смог.

2. Если ты уступаешь и действуешь как прежде - практика концентрации теряет свой смысл,

становится теорией, отдельной от жизни. И человек постепенно теряет веру в себя и отходит от практики.

3. Если человек вовремя поступает правильно, он идет вперед, и вера в свои силы укрепляется, для него исчезает понятие "невозможно".

4. Преодоление своих недостатков в повседневной деятельности и есть практика.

5. Не надо придумывать себе специально трудности - жизнь сама ставит перед тобой задачи.

Сама задача покажет, какие изменения от тебя требуются, иначе она просто не решится.

6. Человек часто знает, когда пришел момент для действия, но медлит. И тогда он опаздывает, "и поезд уходит без него".

Прыгай в любой вагон поезда - потом разберешься.

Лекцию №223 (часть 1) Сергей Бугаев прочитал 25 января 2002 года.

Цели правильного практикующего

1. Когда у человека есть ясная цель, ему понятно как жить. А человека, не имеющего ясной цели в жизни, всегда будут одолевать сомнения.

2. Обязательно ли жить человеку с духовными целями в монастыре?

3. Практика является катализатором в жизни человека:

- она помогает заметить все лишнее в жизни, все свои недостатки;

- практикующий не ищет себе оправданий, он избавляется от того, что его уводит от духовных целей;

- всё крепкое, и здоровое в жизни человека, становится прочнее;

- становится очевидным глупость и ненужность всего лишнего, наносного в жизни.

4. Путь практикующего: ясная цель - сосредоточенность - осознанность в выборе средств для достижения цели - последовательность - достижение цели.

Лекцию №161 (часть 4) Сергей Бугаев прочитал 12 сентября 2000 года.

Как продвинуться начинающему

1. Нужно ли наращивать нагрузку сидячей концентрации, постоянно увеличивая время занятий?

- время, как любой внешний фактор - косвенный показатель;

- не переступать порог усталости в занятиях;

- не поддаваться на крайности - идти на поводу возбужденного ума и лени;

- путь каждого индивидуален.

2. Важность промежутков перед сном и после сна.

3. Заблуждение, что путем какого-то материального шага, например, поездкой, можно продвинуться в духовном;

- практикующий должен смотреть на свои жизненные условия с позиции "поможет это моей практике или нет".

4. "Костыли" в практике:

- вспомогательные средства для начинающего практикующего нужны,

- важно эти "костыли" вовремя отбросить.

Лекцию № 161 (часть №3) Сергей Бугаев прочитал 12 сентября 2000 года.

Работа над недостатками

В лекции рассматривается буддийская практика по работе над недостатками.

1. Отмечание недостатков.

2. Отслеживание обстоятельств, которые способствуют проявлению недостатка.

3. Размышление о вреде-неполезности недостатка.

4. Закрепление обещанием не повторять ошибки впредь.

5. Повторение анализа ошибки и повторное обещание.

6. Практика сосредоточения и работа над ошибками.

Лекцию №161 (часть 2) Сергей Бугаев прочитал 12 сентября 2000 года.

Утечки энергии как помеха на духовном пути

1. Как не зависеть от результата своей деятельности.

2. Как научиться не выплескивать накопленную энергию на эмоции:

- отмечать ситуации, когда возникает раздражение, искать корень того, что цепляет, чтобы быть готовым впредь к подобным ситуациям;

- корни недостатков - при многократном повторении создается устойчивая тенденция повторять их снова;

- для проявления недостатка нужны подходящие условия.

3. Сосредоточенность и вовлеченность внимания.

4. Если возникает проблема с концентрацией в повседневности - необходимо достигнуть глубокой концентрации в сидячей практике.

5. В повседневной деятельности человек может отследить глубину концентрации.

6. Как бороться с утечкой энергии в повседневности?

- куда направляется внимание, туда течет и энергия.

- когда практикующий достигнет отрешенности, тогда он будет жить в мире и только накапливать энергию.

Лекцию №161 (часть 1) Сергей Бугаев прочитал 12 сентября 2000 года.

Практиковать изо всех сил

1. Ожидание результатов тормозит продвижение в практике.

2. Главное в практике - последовательность, ежедневное прикладывание усилий и наращивание нагрузки.

3. Настоящее продвижение начнется тогда, когда ты будешь учиться так интенсивно, как ты еще ничему не учился до этого.

4. Интенсивность практики приводит к последовательности в любом деле, пониманию что и зачем делается, к поиску интенсивного рабочего ритма во всех делах.

5. Поэтому если человек начал практиковать, он не сможет оставаться прежним. Уступка старым привычкам равносильна отказу от практики.

6. Уверенность в себе появится тогда, когда ты сам знаешь, что и зачем ты делаешь.

7. Когда осознаешь, что у тебя есть выбор - начнешь выбирать более осторожно и ответственно.

Лекцию №127 (часть 2) Сергей Бугаев прочитал 1 октября 1999 года.

Лекция "Медитация: прыжок в высоту" мастера дзен-буддизма Сергея Бугаева

1. Подготовительный этап в практике - концентрация, контроль над умом.

2. В результате практики концентрации приходят к тому, что исчезают все мысли - к состоянию медитации.

3. Если в этот момент человек вместо практики начинает размышлять - медитация не наступает.

4. Это как прыжок в высоту: если перед самым прыжком ты будешь думать вместо того чтобы прыгнуть - ты собьешь планку и высоту не возьмешь.

5. Тот, кто подчиняет свою жизнь "рациональному" объяснению, ничем не отличается от обычных людей. Если человек подчиняет свою жизнь практике, он действует по необходимости, объяснения ему не нужны. Такой человек становится практикующим.

6. Груз лишнего в жизни - привычки; поступки, совершенные из приличия; окружение и деятельность, которые тянутся из прошлого, но в которых нет сейчас необходимости, – все это приводит человека к болезням, старости и смерти.

7. Практикующий избавляется от ненужного, отжившего – и открывается новым переменам.

Лекцию №127 (часть 1) Сергей Бугаев прочитал 1 октября 1999 года.