gusch, baby

Wie wir unsere Realität verändern.

Welche Realität wünscht du dir und welche Geschichte erzählst du dir dabei immer wieder, die dich vielleicht davon abhält? Täuschen wir uns und andere durch unsere Wahrnehmung etwa selbst? Zwischen Wahrheit und Lüge gibt es einen Punkt, an dem sich alles ändert. Wir konnten es selbst kaum fassen wohin uns diese Folge geführt hat! Warum sich das, was wir erleben für uns alle anders anfühlt und was wir tun können, damit wir nicht im Märchen feststecken, sondern unsere Realität positiv für uns verändern - ihr ahnt es schon - genau das erfahrt ihr in dieser Folge. Achja, es ist unsere absolute neue Lieblingsfolge, das solltet ihr noch wissen.

Von der Lebenskrise über die Momentkrise hin zur glücklichen Beziehung mit dir selbst

»Ich kann nicht mehr!» Genau so hat es sich angefühlt, als es mich innerlich umgeworfen hat. Ich bin gefallen. Diese Tiefe, das Dunkle - so viele von euch kennen solche Momente - die sich anfühlen, als würden sie für immer andauern. Aber das müssen sie nicht. Ihr habt uns gebeten eine Folge darüber zu machen - und das haben wir getan. In dieser Folge sprechen wir über das Aufstehen nach schwierigen Zeiten, den nächstbesten Schritt, die Macht unseres Körpers und wie wir das Gefühl einer Lebenskrise in eine Momentkrise verwandeln, uns da wieder rausholen und zurück zu uns und der Leichtigkeit finden.

Diese Folge ersetzt selbstverständlich keine Therapie sondern ist dazu gedacht, euch begleitend Wege aufzuzeigen, gute Gefühle in euch zu entwickeln. Für die tiefere Bearbeitung empfehlen wir die wertvolle Arbeit mit Therapeut*innen, die euch dabei begleiten.

Möchtest du es wirklich wissen?

Wir haben uns eine Frage gestellt. Was wäre, wenn du heute erfahren könntest, wie das Ende aussieht, würdest du es wissen wollen? Welches Ende wir damit meinen? Deines, das deiner Liebsten, einer Beziehung, der Zukunft, deiner Ziele oder der Welt. Denn wir verhalten uns immer so, als wäre alles endlich. Wenn wir das Ende aber kennen würden, wie verhielten wir uns dann?

Alles hat mit einem Video in einer alten Wohnung begonnen. Und dann kam diese Frage auf. Es ist eine unserer spannendsten Folgen geworden. Aber hört am besten selbst!

Vom Hocker, Lebensplan und Las Vegas

Kleiner Spoiler: Es hat ihn förmlich vom Hocker gehaut - ohne dass ein Hocker mit dabei war! Wie alles begann, warum der Typ aus Hamburg nach Las Vegas wollte und wie ein ganzer Lebensplan mitsamt dem Hocker umgeworfen wurde? In die gute Richtung. Weg vom Phantomschmerz! Kein Scherz. Diese Folge hat es in sich! Hat da etwa jemand das Gefühl verwechselt und was soll das überhaupt heißen? Ihr ahnt es bereits. Wir verraten es euch - also hört rein in diese Folge! Es lohnt sich. Für die guten Gefühle.

Über den Mut aufzustehen und für sich einzustehen

Es geht um den Mut für sich einzustehen. Aber wie? Was wolltet ihr immer schon mal tun, sagen oder bewegen - aber habt euch bisher einfach nicht getraut? Zwischen introvertiert und extrovertiert gibt es einen Punkt, der weit weg vom Mittelpunkt die Chance birgt, aufzustehen und für sich einzustehen. Eine Folge über Klarheit, Standpunkte und toxische Felder aus denen wir uns hinausbewegen können um mehr Raum für uns und unsere Träume zu schaffen. Damit wir sagen können, was wir immer schon mal sagen wollten und zeigen, dass viel mehr möglich ist. Anderen, aber vor allem uns selbst.

Wie wir die Angst loslassen, was andere über uns denken.

„Was könnten die anderen Leute denken?“, hat Oma früher immer gesagt. Und irgendwas ist hängengeblieben. Vielleicht auch das Gefühl, ob sie recht behalten. Aber womit eigentlich? Was hat die Meinung anderer wirklich zu bedeuten und wie finden wir unsere eigene Wahrheit, wenn uns ihr Urteil da trifft, wo es richtig weh tut? Wie wir uns aus dem dem Gefängnis der Angst befreien, was andere über uns denken und lernen unseren eigenen Weg zu gehen - darum geht es in dieser Folge.

In Beziehung und ins Leben

Wie lerne ich zu vertrauen? Darauf, dass alles so kommt wie es soll und auch in Menschen? Ein brandaktuelles Thema und zwei Fragen, die ihr uns gestellt habt. Was können wir also tun, wenn wir unser Vertrauen aufgrund verschiedener Ereignisse verloren haben? Wie gehen wir in Partnerschaften mit Vertrauen um und welche Werkzeuge haben wir in der Hand um es wieder aufzubauen, wenn es uns irgendwo am Weg abhanden gekommen ist? Wir machen uns gemeinsam auf den Weg und finden heraus, wie wir es zurückzuerobern und das längst vergessene warme Gefühl am eigenen inneren Lagerfeuer wieder in uns anheizen.

Weil es dir zusteht, glücklich zu sein!

Es ist doch nicht so einfach! Aber ist es das wirklich nicht oder sabotieren wir uns manchmal selbst und reißen immer wieder alte Wunden auf, weil wir tief drinnen noch gar nicht bereit sind zu heilen? Denken wir am Ende etwa, es gar nicht verdient zu haben, glücklich zu sein? Wie wir das ändern, welche innere Heilsalbe wir am besten auftragen und welchen Muskel wir trainieren können, das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Denn - kleiner Spoiler - natürlich habt ihr es verdient, glücklich zu sein, also fangen wir genau jetzt damit an!

Zwischen Albtraum und Lüge. Was ist die Wahrheit?

Der Albtraum, der plötzlich zur Realität wird. Eine fremde Frau schreibt Sofia eine Nachricht. Aus dem Nichts. Und plötzlich steht ihre gesamte Welt am Kopf. Die Nachricht liest sich wie ein Thriller. Aber keiner, der gut endet. Nach einem Jahr kommt eine Lüge ans Licht und Sofia fängt an, ihre gesamte Beziehung infrage zu stellen. Alles, wegen einer riesigen Lüge, von der sie nie gedacht hätte, dass sie wahr sein könnte. Aber sie war doch so viel weiter. Und plötzlich fragt sie sich, was sonst noch wahr oder gelogen ist und was sie mit dieser neuen Realität anfangen soll. Was will diese Frau? Und was hat es für Auswirkungen auf Sofias Leben? Eine wahre Geschichte, die uns eiskalt erwischt hat. Hört sie euch an in der neuen Folge.

Die Charakter Folge

Und wann kommt eigentlich die Zeit, wenn Charakter wieder „in“ ist?! In dieser Folge geht es um eine Scheidung, die Frage, wann wir wieder glücklich sein dürfen und warum sich manche Menschen so rücksichtslos verhalten. Was können wir dagegen tun und wie reagieren wir am besten, damit es nicht eskaliert? Da werden Einkaufswägen in Fersen gerollt, lautstark am Gang gebrüllt und vor Wut gekocht! Was das alles mit dem Gefühl zu tun hat, sich nicht gut genug zu fühlen und wie wir das für uns umdrehen? Hört rein in diese Folge!